Cymdeithasau Ymddygiad eisteddog A Gweithgarwch Corfforol Gyda Phroblemau Iechyd Meddwl A Lefelau Testosterone Ymhlith Myfyrwyr Coleg Gwrywaidd yn Chongqing, Tsieina Ⅱ

2 Canlyniadau

2.1 Nodweddion sylfaenol

Yr achosion oiselder, pryder,asymptom straens mewn 582 o fyfyrwyr coleg gwrywaidd yn Chongqing oedd 6.70%, 12.71%, a 6.70% yn y drefn honno, a chyfran yr eistedd am lai na 6 awr, 6-10 awr, a mwy na 10 awr y dydd oedd 31.96%, 57.04 %, ac 11.00% yn y drefn honno, gweler Tabl 1.

2.2 Dadansoddiad o'r cysylltiad rhwng eistedd hirdymor ac ymarfer corff a symptomau iselder, pryder a straen ymhlith myfyrwyr coleg

Mae'rrisg o symptomau iselder in the group of college students with long-term sitting time>Roedd 10 h 6.66 gwaith yn fwy na'r grŵp rheoli (amser eistedd hirdymor<6 h group) (OR=6.66, 95% CI: 2.16-20.49, P=0.001); the incidence of depression symptoms in the Q4 group of college students was 0.34 times that of the Q1 group (OR=0.34, 95% CI: 0.13-0.87, P=0.025); there was no statistically significant difference in the association between long-term sitting and physical exercise and anxiety and stress symptoms in college students (all P>0.05). Gweler Tabl 2.

FFURFIO LYSIEUOL NEWYDD AR GYFERISELDER, PRYDER,ACSYMPTOM STRAENS

CLICIWCH AM FWY O FANYLION

2.3 Dadansoddiad o'r cysylltiad rhwng eistedd hirdymor ac ymarfer corff a'r gymhareb testosterone, cortisol, a testosteron / cortisol myfyrwyr coleg

Cymryd y myfyrwyr coleg gydag amser eistedd tymor hir<6 as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students with long-term sitting time >Gostyngodd 10 h 13.22% (95% CI: -19.56% ~ -6.37%,P<0.001) and 11.47% (95% CI: -19.53% ~ -2.60%, P = 0.013), respectively; taking the sports Q1 group as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students in the Q4 group increased by 8.02% (95% CI:

1.37% ~ 15. １０％, Ｐ＝０．０１７)和１１．７１％(９５％CI:{{ 9}}．２４％-２０．８８％, Ｐ＝０．００６); Nid oedd unrhyw wahaniaeth arwyddocaol yn y cysylltiad rhwng ymarfer corff a lefel cortisol (pob un P＞０．０５). Gweler Tabl 3.

2.4 Dadansoddiad cydberthynas rhwng eisteddiad hirdymor ac iselder, pryder, symptomau straen a testosteron, lefel cortisol, a chymhareb testosterone / cortisol mewn myfyrwyr coleg â lefel ymarfer corff uchel

Ymhlith myfyrwyr coleg sydd â lefelau uchel o ymarfer corff, gydag amser eistedd hirdymor o<6 has the reference group, there was no significant difference in the association between long-term sitting of >6 h ac iselder, gorbryder, symptomau straen, a chymhareb testosterone, cortisol, a testosterone/cortisol (pob un P＞０．０５). Gweler Tabl 4.

Nodyn:

• Mae PARS{0}} yn cyfeirio at y raddfa graddio gweithgarwch corfforol-3.
• Mae gwerthoedd mewn cromfachau yn ystodau rhyngchwartel.

Tabl 2: Cymdeithasau Ymddygiad eisteddog a Gweithgarwch Corfforol ag Iselder, Gorbryder a Symptomau Straen mewn Myfyrwyr Coleg

Nodyn:

1. Defnyddiwyd dadansoddiadau atchweliad logistaidd, gan addasu ar gyfer oedran, BMI, ysmygu ac yfed.

2. Dosbarthwyd gweithgaredd corfforol yn chwarteli yn ôl sgôr y raddfa graddio gweithgaredd corfforol-3.

   Tabl 3: Cymdeithasau Ymddygiad eisteddog a Gweithgarwch Corfforol â Lefelau Testosterone a Cortisol, a Chymhareb Testosteron/Cortisol mewn Myfyrwyr Coleg
   

3 Trafodaeth

Mae hybu iechyd corfforol a meddyliol myfyrwyr a datblygiad cyffredinol yn fater o bryder cymdeithasol mawr. Canfu'r astudiaeth hon fod eistedd hirdymor yn ffactor risg ar gyferiselder myfyrwyr colegagostyngiad yn lefel testosteron, tra bod ymarfer corff yn ffactor amddiffynnol ar gyfer iselder ac yn gysylltiedig âlefelau testosteron uwch. Gall lefelau uchel o ymarfer corff wrthbwyso effeithiau andwyol eistedd yn y tymor hir ar y corff.

Nododd "Adroddiad Datblygu Iechyd Meddwl Cenedlaethol Tsieina" fod 21.48% a 45.28% o fyfyrwyr coleg Tsieineaidd mewn perygl o iselder a phryder [10]. Dywedodd Wang Hao et al. [11] arolygodd 3,461 o fyfyrwyr coleg a chanfod bod nifer yr achosion o iselder, pryder, a symptomau straen yn 11.04%, 10.49%, a 4.90% yn y drefn honno. Dangosodd yr astudiaeth hon fod nifer yr achosion o iselder, pryder, a symptomau straen ymhlith myfyrwyr coleg gwrywaidd yn Chongqing yn 6.70%, 12.71%, a 6.70% yn y drefn honno. Mae'r data uchod yn awgrymu nad yw iechyd meddwl myfyrwyr coleg Tsieineaidd yn optimistaidd.

Mae eistedd am gyfnod hir yn gysylltiedig ag amrywiaeth o afiechydon, gan gynnwys tiwmorau malaen, clefyd y galon, strôc, a phroblemau iechyd meddwl. Mae astudiaethau wedi canfod bod pobl sy'n eistedd am amser hir 1.52 gwaith yn fwy tebygol o brofi iselder a 3.11 gwaith yn fwy tebygol o brofi symptomau pryder, yn y drefn honno, o gymharu â'r rhai sy'n eistedd am gyfnod byr [12].

Gall ymarfer corff leihau nifer yr achosion o glefydau anhrosglwyddadwy cronig megis clefyd cardiofasgwlaidd, gorbwysedd, a diabetes, a gwella problemau iechyd meddwl [13-14]. Mae astudiaethau wedi canfod bod lefelau priodol o ymarfer corff yn gysylltiedig â gostyngiad mewn symptomau iselder, gorbryder, ac israddoldeb [13-14]. Mae astudiaethau wedi canfod y gall 20 i 40 munud o weithgarwch corfforol y dydd wrthbwyso'r rhan fwyaf o'r risgiau o eistedd am gyfnod hir [15]. Mae canlyniadau ymchwil uchod yn awgrymu bod eistedd am gyfnod hir a diffyg ymarfer corff yn gysylltiedig â niwed i iechyd corfforol a meddyliol. Gall lefel uchel o ymarfer corff wrthbwyso effeithiau andwyol eistedd am gyfnod hir ar y corff. Mae lleihau hyd yr amser eisteddog a chymryd rhan weithredol mewn ymarfer corff yn arwyddocaol iawn ihybu iechyd corfforol a meddyliol myfyrwyr coleg.

Mae'r gymhareb testosterone / cortisol yn ddangosydd sensitif o gydbwysedd synthesis dynol a cataboliaeth. Mae cynnydd yn y gymhareb yn adlewyrchu gwelliant mewn gallu ymarfer corff [16]. Canfu'r astudiaeth hon fod eisteddiad hirdymor yn gysylltiedig â gostyngiad mewn lefelau testosteron serwm a'r gymhareb testosterone / cortisol, tra bod ymarfer corff cymedrol yn gysylltiedig â chynnydd mewn lefelau testosteron serwm a'r gymhareb testosterone / cortisol. Yn debyg i ganlyniadau'r astudiaeth hon, mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall hyfforddiant ymarfer corff gynyddu lefelau testosteron mewn dynion a menywod [8]. Gan fod y gymhareb testosterone / cortisol yn ddangosydd sensitif o allu ymarfer corff, athletwyr oedd y rhan fwyaf o'r gwirfoddolwyr mewn astudiaethau presennol, ac ychydig o adroddiadau sydd ar y boblogaeth gyffredinol. Dadansoddodd yr astudiaeth hon y cysylltiad rhwng eistedd hirdymor ac ymarfer corff a'r gymhareb testosteron / cortisol yn y boblogaeth gyffredinol o fyfyrwyr coleg gwrywaidd. Mae gan gasgliadau'r ymchwil werth cyfeirio penodol ar gyfer gwella swyddogaeth gorfforol myfyrwyr coleg.

Mae gan yr astudiaeth gyfyngiadau penodol. Yn gyntaf, dim ond ar fyfyrwyr coleg gwrywaidd yn eu pedwaredd flwyddyn yn y coleg y mae'r astudiaeth hon yn canolbwyntio. Mae ansicrwydd ynghylch allosod casgliadau’r ymchwil i fenywod neu grwpiau oedran eraill a grwpiau galwedigaethol arbennig. Yn ail, mae'r astudiaeth hon yn arolwg trawstoriadol, ac er mwyn dangos achosiaeth mae angen astudiaethau carfan a data prawf in vitro gyda chryfder tystiolaeth uwch. I grynhoi, canfu'r astudiaeth hon fod eistedd hirdymor yn ffactor risg ar gyfer symptomau iselder a llai o lefelau testosteron mewn myfyrwyr coleg, mae ymarfer corff yn ffactor amddiffynnol ar gyfer symptomau iselder ac yn gysylltiedig â lefelau testosteron uwch, a lefelau uchel o gall ymarfer corff wrthbwyso effeithiau andwyol eistedd ar y corff yn y tymor hir.

Cyfeiriadau

[1] Sul X, Wang ZJ, Li YY, et al. Tueddiadau iechyd meddwl myfyrwyr coleg ′ o m 2005 i 2019 a'i wahaniaethau gwledig yn Tsieina [J]. J Anhwylder Effeithiau, 2022, 302: 160-169. DOI: 10. 1016/j. jad.2022.01.042.

[2] Firth J, Solmi M, Wooton RE, et al. Ａ ｍｅｔａ⁃ｒｅｖｉｅｗ ｏｆ: ｒｏｌｅ ｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓ, ｓｍｏ, ｄｉｅｔ ａｎｌ ｅ

ｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎｎｄ ｔｒｅａｔｍｅｎｔ ［Ｊ］. Trywydd Seiciatreg y Byd, 2020, 19(3): 360⁃380. DOI: 10.1002 / wps. 20773.

[3] Yang L, Cao C, Kantor ED, et al. Tueddiadau mewn ymddygiad eisteddog yn yr Unol Daleithiau po Pulation, 2001-2016 [J]. JAMA, 2019, 321 (16): 1587-1597. DOI: 10.1001 / JAMA. 2019. 3636.

[4] Pengpid S, Peltzer K. Ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｂｅｈ, ａｎｄ

ｌｉｆｅ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎ, ｈａｐｐｉｎｅｓｓ ａｎｄ ｐｅｒｃｅｉｖｅｄ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ ｉｎ ｕｎｉｖｅｒｓｉ⁃

ｔｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｆｒｏｍ ２４ ｃｏｕｎｔｒｉｅｓ ［ Ｊ ． Int J Environ Res Iechyd y Cyhoedd, 2019, 16 (12): 2084. DOI: 10.3390 / ijerph16122084.

[5] Cao Z, Xu C, Zhang P, et al. Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｏｆ ｓｅｄｎｔａｒ

ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｗｉｔｈ ａｄｖｅｒｓｅ ｈｅａｌｔｈ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ: ｏｕｔｃｏｍｅ⁃ｗｉｄｅ ａｎａ⁃

ｌｙｓｅｓ ｕｓｉｎｇｉｓｏｔｍ Ｊ］. EClinical Medi-cine, 2022, 48: 101424. DOI: 10.1016/j. eclinm. 2022. 101424.

[6] Lunetti P, Capobianco L, Zara V, et al. Gweithgaredd corfforol a swyddogaeth atgenhedladwy gwrywaidd: rôl newydd ar gyfer mitocondria gamet [J]. Exerc Sport Sci Rev, 2021, 49 (2): 99-106. DOI: 10.1249 / JES. 000000000000245.

[7] Sampasa⁃Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. Ｃｏｍｂｉｎａ⁃

ｔｉｏｎｓ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ, ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｔｉｍｅ, ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｄｕｒａｔｉｏｎ ａｎｄ

ｔｈｅｉｒ ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｗｉｔｈ ｄｅｐｒｅｓｓｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ａｎｄ ｏｔｈｅｒ ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ

ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｉｎ ｃｈｉｌｄｒｅｎ ａｎｄ ａｄｏ ｍａｔｉｃ ｒｅｖｉｅ［Ｊ］. Int J Behav Nutr Phys Act, 2020, 17(1): 72. DOI: 10.1186 / s12966⁃ 020⁃00976⁃x.

[8] Zouhal H, Jayavel A, Parasuraman K, et al. Effeithiau hyfforddiant ymarfer corff ar hormonau anabolig a chatabolig gydag oedran uwch: adolygiad system Atic [J]. Med Chwaraeon, 2022, 52 (6): 1353-1368.

DOI: 10.1007 / s40279⁃021⁃01612⁃9.

[9] Zou P, Sul L, Yang W, et al. Cymdeithasau rhwng digwyddiadau bywyd negyddol a phryder, iselder a symptomau straen: A Cr ｏｓ⁃ｽｃｃｔｏｎｌｔｅｄｅｎｅyddion neu fyfyrwyr coleg ［j ］．

Res Seiciatreg, 2018, 270: 26-33. DOI: 10.1016/j. seicres. 2018.

０９．０１９．

［１０］ FU Xiaolan, ZHANG Kan, CHEN Xuefeng, et al. Adroddiad Datblygu Iechyd Meddwl Cenedlaethol Tsieina (2021-2022) [M]. Beijing: Gwasg Academaidd y Gwyddorau Cymdeithasol, 2023:70-99.

Ｆｕ ＸＬ, Ｚｈａｎｇ Ｋ , China XF, et al. Meddylfryd iechyd pobl Tsieineaidd

(２０２１－ ２０２２) ［ M］． Beijing: Gwasg Academaidd y Gwyddorau Cymdeithasol, 2023: ７０⁃９９．

［１１］ Wang Hao, Si Mingyu, Su Xiaoyou, et al. Arolwg ar iechyd meddwl myfyrwyr coleg Tsieineaidd a dadansoddiad o ffactorau cysylltiedig yng nghyfnod cynnar yr epidemig niwmonia coronafirws newydd: Arolwg trawsdoriadol yn seiliedig ar ganolfannau lluosog [J]. Cyfnodolyn Academi Gwyddorau Meddygol Tsieineaidd, 2022, 44(1): 30-39. ＤＯＩ: １０.

３８８１ / j． issn. １０００⁃５０３Ｘ． １４１４４.

Wang H, Si FY, SuＸＹ, et al. Ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ

ｅｎｃｉｎｇ ｆａｃｔｏｒｓ ａｍｏｎｇ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｄｕｒｉｎｇ ｔｈｅ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｏｆ ｃｏｒｏ⁃ｎａｖｉｒｕｓ ｄｉｓｅａｓｅ ２０１９: ａ ｍｕｌｔｉ⁃ｃｅｎｔｅｒ ｃｒｏｓｓ⁃ｓｅｃｔｉｏｎａｌ ｓｔｕｄｙ ［ Ｊ］．Acta cademiae medicine sinicae, 2022, 44 (1): 30⁃39. DOI: 10.3881/j. issn. 1000⁃503X. 14144. llarieidd-dra eg.

[12] Hallgren M, Nguyen TTD, Owen N, et al. Cysylltiadau rhwng rhwygiadau i amser hamdden⁃t ymddygiad eisteddog gyda symptomau o ddir⁃p Resesiwn a phryder [J]. Seiciatreg Cyfieithu, 2020, 10 (1):128.

DOI: 10.1038 / s41398⁃020⁃0810⁃1

Gwasanaeth Cefnogol o Wecistanche

E-bost:wallence.suen@wecistanche.com

Whatsapp/Ffôn:+86 15292862950

Siop Am Fwy o Fanylion:

https://www.xjcistanche.com/cistanche-shop

CLICIWCH YMA I GAEL DYFYNIAD O'R CYLCH ORGANIG NATURIOL GYDA 25% ECHINACOSIDE A 9% ACTEOSIDE AR ​​GYFER SWYDDOGAETH YR AREN