Dylai Pobl Hŷn Gael Saith Arfer Bach Ar Gyfer Cadw Iechyd, Gydag Iechyd Corfforol A Meddyliol Cryf

Ar oedran penodol, nid yn unig y bydd swyddogaethau ffisiolegol amrywiol yn newid, ond bydd annormaleddau seicolegol hefyd yn digwydd, a all arwain yn hawdd at seicoleg besimistaidd. Yn ogystal, gyda llai o waith yn fwy hamdden, a hoffter o fwydydd brasterog a melys, mae'n anochel dioddef o glefydau cyffredin mewn henaint.

Yn ogystal â chadwraeth iechyd corfforol, mae angen i bobl oedrannus hefyd gryfhau eu "cadwraeth iechyd" seicolegol - cofiwch y "saith tabŵ" hyn i gadw eu corff a'u meddwl yn y cyflwr gorau.

Manteision cistanche tubulosa-Diogelu pibellau gwaed cardio cerebral

Byddwch yn llai dig

Dicter yw gelyn iechyd yr henoed. Mae'r Canon Mewnol yn nodi: "Mae pob afiechyd yn deillio o qi", "Mae dicter yn niweidio qi", a "Mae dicter yn niweidio'r afu". Gall bod yn ddig achosi diffyg llif emosiynol, gan arwain at wrthdroi qi a marweidd-dra, a all achosi afiechydon amrywiol, yn enwedig clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd. Felly, dylai pobl oedrannus osgoi dicter.

Llai o awydd

Credai arbenigwyr iechyd hynafol y byddai bod â meddwl clir ac ychydig o ddymuniadau, bod yn bwyllog a gwag, yn arwain at ddigon o egni cyfiawn ac iechyd corfforol a meddyliol da; Os bydd un yn cael ei ddallu gan drachwant ac yn mynd ar drywydd enwogrwydd a ffortiwn, bydd yn tarfu ar y system qi ac yn arwain yn hawdd at afiechydon fel marweidd-dra qi a stasis gwaed.

Llai o liw

Mae pawb sy'n byw bywyd hir yn ystyried "llenni pell" fel un o'u profiadau. Gall gweithgaredd rhywiol gormodol niweidio'r arennau, a gall difrod qi arennau arwain at heneiddio. Gall pobl ifanc heneiddio'n gynamserol hefyd. Ar ben hynny, mae gan bobl oedrannus gorff yang gwan, felly mae'n fwy doeth lleihau neu wahardd lliw i gadw hanfod.

distawrwydd

Gall siarad gormod fod yn rhwystredig. Gall siarad gormod arwain at anadl anwastad, a all niweidio qi ysgyfaint yn hawdd a hefyd niweidio qi. Mae Qi yn perthyn yn agos i hanfod ac ysbryd. Pan fydd Qi yn casglu, mae hanfod yn dod yn helaeth, a phan ddaw hanfod yn doreithiog, mae ysbryd yn dod yn ddymunol. Felly, gall siarad llai gronni qi a chynhyrchu hanfod, a gall cael digon o hanfod wneud un yn canolbwyntio'n llawn. Yn ogystal, mae pobl oedrannus yn tueddu i wneud camgymeriadau yn eu geiriau, nad ydynt efallai'n plesio eu plant a'u hwyrion, ond yn hytrach yn troi hapusrwydd yn bryder.

Bwyta llai

Y ddueg a'r stumog yw sylfaen datblygiad ôl-enedigol a ffynhonnell cymeriant maetholion ledled y corff. Gall yfed gormod ei gwneud hi'n anodd gwlychu; Ni ddylid bwyta gormod o fwyd, oherwydd gall bwyta gormod arwain at farweidd-dra. Os yw'r diet hirdymor yn gyfoethog ac mae'r cymeriant yn fwy nag anghenion y corff, bydd yn arwain at gronni bwyd, marweidd-dra qi, cymylogrwydd fflem, a gwres stasis gwaed. Felly, mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn argymell na ddylai rhywun fwyta pan fo'n newynog iawn, gan nad yw bwyta'n ddigon i'w lenwi'ch hun. Mae bwyta llai o'r ddueg yn hawdd i'w falu a'i gludo, a all lenwi'r mêr cyhyrau gyda'r Qi of Qi a hybu iechyd a hirhoedledd.

Cysgu llai

Mae cwsg yn ffactor pwysig ar gyfer iechyd corfforol. Mae gan yr henoed arferion cysgu da, ond mae angen iddynt hefyd ymarfer ataliaeth. Gall gorwedd i lawr am amser hir niweidio egni yang rhywun. Os nad yw egni yang person yn ymestyn, bydd gallu gweithgaredd ei gorff yn dirywio, a bydd swyddogaeth dreulio'r ddueg a'r stumog hefyd yn gwanhau. Felly, dylai'r henoed symud mwy a chysgu llai.

Eisteddwch lai

Gall eistedd gormod niweidio cyhyrau. Mae rhai pobl oedrannus yn segur gartref, yn gaeth i deledu a chardiau chwarae, ac yn defnyddio ceir i'w cludo wrth fynd allan, a all achosi stasis gwaed, cleisio croen lleol, cleisio, a hyd yn oed thrombosis gwythiennol. Felly, ni ddylai pobl oedrannus eistedd yn hir a gallant fynd am dro yn rheolaidd i symud eu coesau a chynnal llif gwaed llyfn.

Cynnyrch iechyd gwych i'r henoed - Cistanche deserticola

cistanche perlysiau superman

Mae gan Cistanche deserticola, perlysiau meddyginiaethol Tsieineaidd traddodiadol, hanes cais clinigol hir ac fe'i defnyddir yn eang i drin afiechydon amrywiol. Dyma drosolwg o rai achosion o driniaeth Cistanche deserticola:

Anialwch ginseng-Gwella imiwnedd

Cliciwch yma i weld cynhyrchion Gwella Imiwnedd Cistanche

【Gofyn am ragor】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1. Tonifying Kidney Yang: Defnyddir Cistanche deserticola yn gyffredin mewn ymarfer clinigol i drin camweithrediad rhywiol gwrywaidd fel analluedd ac ejaculation cynamserol a achosir gan ddiffyg yr arennau yang. Er enghraifft, mae’r Athro Tu Pengfei o’r Ysgol Fferylliaeth ym Mhrifysgol Peking wedi egluro sylweddau a mecanweithiau ffarmacolegol Cistanche deserticola o ran tonhau yang yr arennau, gwlychu’r coluddion, a hybu symudiadau’r coluddyn trwy ymchwil systematig.

2. Trin anffrwythlondeb benywaidd: Defnyddir Cistanche deserticola hefyd i drin anffrwythlondeb benywaidd a achosir gan yang aren annigonol. Gall gynnes a tonify aren yang, hanfod manteision, a gwaed, ac mae ganddo effaith therapiwtig penodol ar anffrwythlondeb a achosir gan oerfel palas.

3. Carthydd Runchang: Mae Cistanche deserticola yn cynnwys ffibr dietegol, a all hyrwyddo peristalsis berfeddol a helpu i wella symptomau rhwymedd. Mae'n addas ar gyfer trin poen yng ngwaelod y cefn a'r pen-glin, gwendid cyhyrau ac esgyrn, sychder berfeddol, a rhwymedd a achosir gan ddiffyg arennau.

4. Gwrth-heneiddio a gwella imiwnedd: Mae ymchwil ffarmacolegol modern wedi dangos bod gan Cistanche deserticola effeithiau gwrth-heneiddio, gwrthocsidiol, gwrth-hypocsia, gwrth-blinder, a gwella imiwnedd.

effeithiau cistanche-antitumor

5. Trin clefyd Alzheimer a chlefyd Parkinson: Mae ymchwil wedi canfod bod glycosidau ffenylethanoid o Cistanche deserticola yn cael effaith gwrth-glefyd Alzheimer a chlefyd Parkinson, gan greu gwerth clinigol newydd ar gyfer Cistanche deserticola.

6. Trin sychder a rhwymedd berfeddol: Defnyddiwyd Cistanche deserticola mewn hanes i drin sychder a rhwymedd berfeddol. Er enghraifft, mae'r Da Wu Rou Wan yn "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" yn defnyddio Cistanche deserticola fel un o'r prif gynhwysion.

7. Trin torchi syched (diabetes): Defnyddir cistanche hefyd i drin yr hyn a elwid yn diffodd syched yn yr hen amser, sef diabetes modern, megis y Cistanche Pill yng Nghofnod Cyffredinol Saint Ji, a ddefnyddir i faethu'r afu a gwaedu aren, astringent a stopio, yn bennaf ar gyfer torri syched a troethi gormodol.

8. Trin diffyg, blinder, a emaciation: Yn y "Tai Ping Sheng Hui Fang", mae Cistanche deserticola yn trin symptomau fel diffyg, blinder, emaciation, analluedd, ac anghofrwydd. Trwy ei gyfuno â pherlysiau meddyginiaethol eraill, gwneir pils Cistanche deserticola i wella'r effaith maethlon.

9. Trin gwendid cyhyrau ac esgyrn: Mae Cistanche deserticola hefyd yn cael ei ddefnyddio i drin symptomau megis gwendid cyhyrau ac esgyrn, gwendid aelodau, ac anhawster cerdded a achosir gan ddiffyg yr afu a'r arennau. Er enghraifft, mae'r Jin Gang Wan yn y "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" yn cynnwys Cistanche deserticola yn bennaf.

cistanche perlysiau superman-Gwella imiwnedd

10. Trin oligozoospermia: Mae ymchwil modern hefyd wedi dangos y gellir defnyddio Cistanche deserticola i drin oligozoospermia trwy tynhau'r afu a'r arennau a chynyddu cyfrif sberm.

Mae gan Cistanche deserticola ystod eang o gymwysiadau clinigol. Nid yn unig y gellir ei ddefnyddio gyda chyffuriau eraill ond hefyd yn cael ei fwyta gan socian mewn gwin, berwi cawl, coginio Congee, ac ati Fodd bynnag, dylid nodi y dylid defnyddio Cistanche deserticola dan arweiniad meddyg i sicrhau diogelwch ac effeithiolrwydd. Yn enwedig ar gyfer cleifion â diffyg yin, tân gormodol, neu wendid dueg a stumog, dylid bod yn ofalus neu osgoi defnyddio Cistanche deserticola.