Ghasemi-2023-Swn Gwyn A'i App Posibl Rhan 3

Yn ôl Tabl 2, ers mwy na thri degawd, mae effeithiau WN ar swyddogaethau gwybyddol megis cof gweithio, cof tymor hir a thymor byr, tuedd cof ymhlyg, galw i gof, dysgu, sylw a sylw dethol, tasgau gwybyddol a chanfyddiadol, preimio semantig , a chof gweithio gweledol wedi'u hastudio.

Wrth i'r hinsawdd newid, mae ein hamgylchedd hefyd yn newid yn gyson. Bydd cynnydd neu ostyngiad mewn tymheredd, newidiadau mewn lleithder aer, ac ati yn effeithio ar swyddogaethau arferol ein cyrff ac yn cael effaith ar weithrediad ein hymennydd. Mae'n anochel y bydd yr effeithiau hyn yn cael effaith benodol ar ein cof, ond nid ydynt yn negyddol. Mae rhai arbrofion wedi dangos y gall newid cymedrol yn yr hinsawdd wella ein cof.

Mae arbrofion yn dangos y gall tymheredd a lleithder priodol wella ein cof. Os yw'r amgylchedd yn rhy boeth neu'n rhy sych, bydd yn achosi inni deimlo'n flinedig ac yn anghyfforddus, gan effeithio ar weithrediad arferol ein hymennydd. Gall tymheredd a lleithder cymedrol gadw ein cyrff yn gyfforddus a'n helpu i ganolbwyntio a chanolbwyntio'n well. Mae'r ffactorau hyn i gyd yn helpu i gryfhau cof hirdymor a thymor byr, gan ei gwneud hi'n haws i ni gofio a dysgu gwybodaeth newydd.

Yn ogystal, mae newid yn yr hinsawdd hefyd yn effeithio ar ein bywydau bob dydd, yn ysgogi ein pryder am yr amgylchedd ecolegol, ac yn gwella ein hymdeimlad o gyfrifoldeb cymdeithasol. Mae mentrau megis gwarchod yr amgylchedd, lleihau gwastraff, a chadw ynni nid yn unig yn helpu i ffrwyno effeithiau newid yn yr hinsawdd ond hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar ein hymennydd. Mae gweithredu'r mesurau hyn yn gofyn am ein gweithred a'n creadigrwydd, a fydd yn ein helpu i ymarfer ein hymennydd a gwella ein hunanhyder a'n hansawdd seicolegol.

Yn fyr, gall newid hinsawdd priodol wella ein cyflwr corfforol a gweithrediad yr ymennydd, gan ein helpu i ddysgu a chofio’n well. Wrth gwrs, bydd unrhyw newid yn cael rhywfaint o effaith arnom ni, ond y cyfan sydd angen i ni ei wneud yw wynebu ac ymdrin â'r effeithiau hyn er mwyn cynnal corff iach a meddylfryd cadarnhaol. Gellir gweld bod angen i ni wella cof, a gall Cistanche deserticola wella cof yn sylweddol, oherwydd gall Cistanche deserticola hefyd reoleiddio cydbwysedd niwrodrosglwyddyddion, megis cynyddu lefelau acetylcholine a ffactorau twf. Mae'r sylweddau hyn yn bwysig iawn ar gyfer cof a dysgu. Yn ogystal, gall Cig hefyd wella llif y gwaed a hyrwyddo darpariaeth ocsigen, a all sicrhau bod yr ymennydd yn derbyn digon o faetholion ac egni, a thrwy hynny wella bywiogrwydd a dygnwch yr ymennydd.

Cliciwch gwybod 10 ffordd i wella cof

Yn ôl canfyddiadau'r astudiaethau hyn, a ymchwiliodd i WN ar ddwyster o 60 i 86 dB, efallai y bydd WN yn gallu lleihau ffactorau sy'n tynnu sylw oddi ar yr amgylchedd, gwella sylw a chanolbwyntio, gwella dysgu a chof, a gwella perfformiad mewn tasgau sy'n ymwneud â dilyniannol. cof tymor byr (25-29).

O gymryd golwg eang, gellir dweud, trwy ychwanegu lefel optimaidd o WN mewn rhai sefyllfaoedd fel ymyriad, y gellir disgwyl gwella swyddogaethau gwybyddol a hwyluso prosesu gwybodaeth yn y system nerfol.

Yn yr astudiaethau arbrofol-ymyrrol hyn, fodd bynnag, myfyrwyr, pobl hŷn a chleifion oedd y pynciau yn bennaf, gydag un astudiaeth yn cynnwys anifeiliaid. O ganlyniad, nid yw effaith ymyriadau o'r fath ar swyddogaethau gwybyddol gweithwyr diwydiannol wedi'i hastudio eto, felly mae angen ymchwil pellach.

Ar y llaw arall, gall WN drin rhai symptomau ADHD yn effeithiol, un o'r anhwylderau niwroddatblygiadol mwyaf cyffredin yn ystod plentyndod ac oedolaeth (Tabl 3). Mae nifer o eitemau megis gwella cyflymder darllen ac ysgrifennu, adnabod lleferydd, rheoli ymddygiadau i ffwrdd o'r gwaith, codi ymwybyddiaeth a chynorthwyo tasgau cof yn gweithio, ac anaml y mae gwella cywirdeb tasgau wedi'u profi'n effeithiol mewn astudiaethau.

Serch hynny, nid yw wedi'i sefydlu eto a yw WN yn effeithio ar gyflymder adwaith ac ymateb i ysgogiadau (30-33).

I'r un graddau â'r hyn a ddywedwyd am swyddogaethau gwybyddol, mae astudiaethau wedi ymchwilio'n bennaf i effaith WN onADHD ar blant a myfyrwyr oed ysgol, ac mae angen ymchwilio ymhellach i ganfod ei rôl mewn oedolion a gweithwyr.

Therapi sŵn gwyn
Heblaw am yr hyn a drafodwyd eisoes uchod - trin symptomau ADHD, mae'r adolygiad llenyddiaeth yn awgrymu bod WN hefyd wedi bod yn ddefnyddiol wrth drin iselder, pryder, straen, sgitsoffrenia, dementia, lleddfu poen, gwella arwyddion hanfodol, a llwyddiant sugno mewn babanod newydd-anedig (Tabl 4).

Yn unol â hynny, gostyngodd WN gynnwrf geiriol mewn cleifion mewn cartrefi nyrsio â dementia, gostyngodd symptomau ymddygiadol a seicolegol mewn cleifion â sgitsoffrenia â dementia, gwell symptomau iselder a phryder, gostyngodd cyfradd curiad y galon mewn cleifion oedrannus a dderbyniwyd i'r CCU, llai o boen yn ystod brechu, a helpodd i ddatblygu ymddygiadau sugno. mewn babanod newydd-anedig(14, 43-45).

Trafodaeth

Mae WN yn cael ei ddefnyddio mewn amrywiol feysydd a all fod yn addewid i'w gymhwyso mewn gwyddorau iechyd galwedigaethol a chynnal lles gweithwyr yn y gweithle. Trwy gynnwys strwythurau cof hirdymor, fel yr hippocampus, a thrwy wella gallu dysgu, mae WN yn symleiddio ac yn gwella'r broses ddysgu ar gyfer geirfa newydd (25, 26).

Yn ôl astudiaethau polysomnograffig, arweiniodd ychwanegu WN aml-cymysg at y sŵn amgylchynol at leihad sylweddol mewn cyffroad a achosir gan gwsg ac aflonyddwch cwsg ers i'r gwahaniaeth rhwng seiniau cefndir a brig leihau'n sylweddol. Felly, mae WN yn hyrwyddo cwsg dwysach a mwy aflonydd (18-21).

Yn ogystal, gall wella cylchoedd cysgu-effro a lleihau'r oedi wrth syrthio i gysgu (17).

Gall WN leihau gwrthdyniadau trwy leihau nifer y newidiadau sŵn yn yr amgylchoedd a dod ag ymdeimlad o breifatrwydd wrth weithio (33). Mae WN yn hwyluso prosesu gwybodaeth yn y system nerfol, a all fod o fudd i agweddau penodol (ond nid pob) ar weithrediad gwybyddol megis dysgu, cof, sylw, a chrynhoad (26, 31,41).

Fodd bynnag, gall WN gael effeithiau gwahanol ar bobl â lefelau sylw gwahanol.

Gall WN arwain at well tasgau gwybyddol i rai pobl, fel y rhai ag ADHD (30). Yn y modd hwn, mae WN yn helpu pobl ag anhwylderau o'r fath i wneud iawn am lefelau dopamin gwaelodol isel, sy'n aml yn deillio o anhwylderau cludo dopamin.

Fodd bynnag, mae'n cael effaith groes neu ddim effaith ar unigolion sydd â lefelau arferol neu uchel o sylw (37). Mae buddion gwahaniaethol WN mewn pobl ag ADHD wedi'u deall yn llawn eto. Fodd bynnag, mae model Cythruddo Brain Cymedrol (MBA) wedi'i gynnig, a allai roi rhywfaint o esboniad am hyn(33).

Mae'r model MBA o dopamin yn nodi bod gan bobl ag ADHD lefelau tonig is o dopamin, sy'n golygu bod eu rhyddhau'n raddol yn fwy tueddol o gael gorfywiogrwydd trwy ysgogiadau amgylcheddol.

Yn ôl y model MBA, mae lefelau tonicdopamin isel yn cyfateb i lefelau isel o weithgarwch niwral mewn pobl ag ADHD, gan leihau cymarebau signal-i-sŵn (SNRs) a pherfformiad (33,41). Felly, mae'r model yn awgrymu y gall y canfyddiad o sŵn allanol hefyd ddylanwadu ar sŵn mewnol yn y system niwral, felly dylai fod lefel optimaidd ar gyfer perfformiad gwybyddol.

Er na ddarganfuwyd union fecanwaith buddion WN, mae gwyddonwyr yn cytuno y gall effeithiau cadarnhaol ac iachâd WN guro i ddau ffenomen adnabyddus a phosibl: cyseiniant stochastig a chuddio sŵn. Gallai'r ddwy ffenomena hyn esbonio'r manteision a arsylwyd gan WN, ond ychydig o ddata sydd ar y naill na'r llall, ac mae angen mwy o astudiaethau i ddod i unrhyw gasgliadau arwyddocaol.

Mae cyseiniant stochastig (SR) yn ffenomen sydd wedi'i dogfennu'n dda mewn seicoffiseg sydd wedi'i hawgrymu fel y mecanwaith y tu ôl i effeithiau buddiol therapi sŵn. Mae SR yn cael ei achosi pan fydd signal â phŵer rhy isel i'w ganfod yn gallu cael ei chwyddo trwy ychwanegu sŵn.

Yn unol â hynny, mae hapsŵn yn gwella cyfathrebu niwral trwy ffenomen SR. Mae SR yn cynyddu'r SNR o drosglwyddo, gan wneud y signal yn haws i'w ganfod (yn yr achos hwn y synhwyrydd fyddai'r system glywedol) (33, 40, 41).

I grynhoi, mae cynnydd yn lefel y sŵn anrhagweladwy, megis WN, yn arwain at lefel uwch o drawsyriant signal neu ganfod signal, neu i'w roi yn syml, uwchSNR. Mae'n ymddangos bod yr effaith SR yn sensitif iawn i lefel y signal a maint y sŵn; mae'r berthynas hon yn dilyn swyddogaeth Ucurve gwrthdro, lle mae perfformiad yn cyrraedd uchafbwynt lefelau sŵn cymedrol.

Yn unol â hynny, mae lefelau cymedrol o WN yn fuddiol ar gyfer perfformiad. Mewn cyferbyniad, nid yw rhy ychydig o WN yn ychwanegu'r pŵer sydd ei angen i ddod â'r signal dros y trothwy, ac mae gormod o WN yn gorbweru'r signal, gan ddirywio'r gallu i dalu sylw a pherfformio (28, 33).

Fel rhan o'i dasg, mae'r system nerfol ganolog yn gwahaniaethu rhwng y signal, y wybodaeth y mae'n ei chludo, a sŵn (hy, mewnbynnau niwral diystyr sy'n ymyrryd â'r signal).

Mae modiwleiddio cydamseru niwral yn galluogi rhanbarthau ymennydd penodol sy'n rhoi swyddogaethau penodol i ffurfio rhwydweithiau dros dro sy'n caniatáu i ganfyddiad, gwybyddiaeth, neu weithredu ddigwydd (28). O ganlyniad, mae hapsŵn yn gwella'r ymdeimlad o signalau synhwyraidd gwan ac yn cael ei esbonio gan SR. Mae'r cysyniad o SR yn ceisio egluro'r paradocs y mae'n ymddangos bod yr ymennydd yn ei ddefnyddio WN i wahaniaethu rhwng y signal yn yr ysgogiadau a dargedir a sŵn nad yw'n darged.

Mae cuddio sŵn yn digwydd pan fydd sŵn yn cuddio sŵn arall. Gellir defnyddio WN fel crynhoad i leihau'r adnabyddiaeth o synau cefndir eraill trwy eu rhwystro. Mae masgio bysŵn yn gweithio ar yr egwyddor bod yr ymennydd yn mynd ati i brosesu patrymau adnabyddadwy yn unig, megis lleferydd, ac yn anwybyddu synau na ellir eu hadnabod fel patrymau, fel synau statig.

Yn y bôn, mae masgio sŵn yn gweithio trwy gyflwyno synau cefndir lefel isel ar hap (fel arfer WN) i'r gweithle sy'n cyd-fynd ag amleddau lleferydd dynol. Yn y cyfamser, mae rheoli lefel desibel ac amlder y sŵn a ychwanegir at yr amgylchedd yn hanfodol.

Oherwydd bod yn rhaid i'r sŵn fod yn ddigon uchel i ymyrryd â dealltwriaeth sgyrsiau o bellter a bennwyd ymlaen llaw, ni fydd yr ymennydd dynol yn gallu anwybyddu'r sŵn os yw'n rhy uchel, gan ymyrryd â phrosesau eraill yn y pen draw. Gall yr WN wneud hyn yn dda oherwydd gall gwmpasu lleferydd heb dynnu sylw neu gythruddo'r gwrandäwr (1, 33).

Y dyddiau hyn, mae gweithleoedd yn aml yn cynnwys "mannau agored," lle mae llawer o weithwyr yn gweithio mewn mannau sydd fel arfer wedi'u gwahanu gan rwystrau.

Yn yr amgylchedd gwaith hwn, rhennir syniadau, meithrinnir creadigrwydd, pwysleisir cydweithredu, a chynyddir cynhyrchiant yn y gwaith. Felly, mae'n aml yn well cael amgylcheddau gwaith o'r fath.

Serch hynny, ni all pawb weithio'n effeithlon ac yn effeithiol yn yr amgylcheddau hyn oherwydd llygredd sŵn a'r tynnu sylw y mae'n ei achosi. Er mwyn cynnal manteision cynllun "mannau agored" yn y gweithle ac i gynnal sylw a ffocws gweithwyr, mae angen i systemau guddio sŵn amgylchynol a gwella crynodiad gweithwyr. Mae systemau sy'n seiliedig ar WN sy'n cuddio sŵn amgylchynol aflonydd yn chwarae rhan hanfodol mewn amgylcheddau o'r fath.

Gall swyddfeydd, sefydliadau, sefydliadau, ac amgylcheddau academaidd, yn ogystal â chanolfannau telathrebu, heddlu, a gwasanaethau brys gyda systemau ffôn, ac ati, elwa o ddefnyddio'r systemau hyn i wella cynhyrchiant a chysur. At hynny, gall hwyluso preifatrwydd lleferydd, gan ganiatáu i weithwyr fod yn fwy cynhyrchiol a chanolbwyntio. Mae'r rhan fwyaf o swyddi yn y gymdeithas heddiw yn gysylltiedig â gwaith shifft oherwydd amodau economaidd-gymdeithasol a gofynion y farchnad.

Er enghraifft, mae diffoddwyr tân, gweithwyr gweithgynhyrchu, gweithwyr gofal iechyd proffesiynol, swyddogion diogelwch, a swyddogion diogelwch corfforol yn gweithio shifftiau gyda chyfnodau gorffwys byr. Oedi cwsg ac anhawster wrth gysgu fel arfer yw problemau mwyaf cyffredin gweithwyr sifft gyda nodweddion personoliaeth penodol (50).

Gall dyfeisiau WN brofi ymyrraeth effeithiol ar gyfer gweithwyr sifft sy'n dioddef o anhwylderau cysgu. Mae WN hefyd yn gwella integreiddio synhwyraidd a chwsg (21).Mae cynnal ffocws a sylw wrth weithio a lleihau gwrthdyniadau ac adweithiau i ysgogiadau amgylcheddol yn hanfodol wrth berfformio swyddi risg uchel neu swyddi sy'n gofyn am lefelau uchel o fanylder, megis cydosod a diwydiannau gweithgynhyrchu.

Canfuwyd bod WN yn effeithio'n empirig ar wahanol agweddau ar weithrediad gwybyddol (33).

Mae tinitws yn anhwylder adnabyddus mewn galwedigaethau gyda lefelau sŵn uchel (24). Yn hanesyddol, credid mai dim ond newidiadau i'r nerf clywedol a newidiadau cochlea oedd yn achosi tinitws. Fodd bynnag, mae archwiliadau delweddu orEEG wedi dangos y gallai mecanweithiau canolog a swyddogaethau amrywiol yr ymennydd fod yn gysylltiedig (51).

Yn y llenyddiaeth, adroddwyd bod sawl triniaeth yn trin tinitws, gan gynnwys aciwbigo, ysgogiad cranial, a ffarmacotherapi (24). Serch hynny, nid oes yr un o'r rhain wedi dod i gonsensws a dim ond mewn rhai amgylchiadau y maent yn ddefnyddiol.

Gall hyn fod oherwydd y gwahaniaethau rhwng y gwahanol fathau o tinitws a diffyg safoni (52). Ar y llaw arall, gall WN fod yn fwy buddiol ar gyfer gwahanol fathau o tinitws oherwydd ei amleddau band eang a'r posibilrwydd o guddio gwahanol synau gyda gwahanol amleddau. Felly, gall defnyddio aTinnitus Masker, sy'n cynhyrchu amleddau sain penodol yn barhaus, yn aml WN, ac sy'n lleihau canfyddiad y claf o synau yn y glust, fod yn opsiwn triniaeth lwyddiannus ar gyfer llawer o fathau o tinitws.

Yn olaf, cynhaliwyd yr astudiaeth hon i fynd i'r afael â'r potensial ar gyfer ymchwil yn y dyfodol ar iechyd analwedigaethol sŵn gwyn. Serch hynny, prif gyfyngiad yr astudiaeth hon oedd diffyg neu ddiffyg argaeledd canlyniadau astudiaethau yn ymwneud ag iechyd galwedigaethol a gwella amodau gwaith yn ymwneud â sŵn gwyn.

Casgliad

Roedd astudio WN i benderfynu a all wella a gwella statws iechyd galwedigaethol gweithwyr yn dangos, er gwaethaf y safbwynt bod sŵn yn ddinistriol ac yn aflonyddgar, y gall WN fod yn fuddiol a hyd yn oed yn gwella iechyd. Gall WN wella'r amgylchedd gwaith a bodloni amcanion diogelwch galwedigaethol ac iechyd yn seiliedig ar ganlyniadau'r astudiaeth. Bydd canlyniadau'r astudiaeth hon yn darparu sail ar gyfer ymchwil barhaus i'r defnydd o WN yn y gweithle fel dull rheoli peirianneg a rheolaeth.

Newyddiaduraeth Ystyriaethau moeseg

Mae'r awduron wedi sylwi'n llwyr ar faterion moesegol (gan gynnwys llên-ladrad, cydsyniad gwybodus, camymddwyn, saernïo a/neu ffugio data, cyhoeddi a/neu gyflwyno dwbl, dileu swyddi, ac ati).

Diolchiadau

Mae'r astudiaeth hon yn gysylltiedig â phrosiect NO.1399/63717 o'r Pwyllgor Ymchwil Myfyrwyr, Prifysgol Gwyddorau Meddygol Shahid Beheshti, Tehran, Iran. Rydym hefyd yn gwerthfawrogi'r "Pwyllgor Ymchwil Myfyrwyr" a'r "Canghellor Ymchwil a Thechnoleg" ym Mhrifysgol Gwyddorau Meddygol Shahid Beheshti am eu cefnogaeth ariannol i'r astudiaeth hon.

Gwrthdaro buddiannau

Mae'r awduron yn datgan nad oes gwrthdaro buddiannau.

Cyfeiriadau

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Cyflwyniad i Sŵn a'i Gymwysiadau. Dadansoddiad Cyfrifiadurol o Sefydlogrwydd Stocastig Adeileddau Mecanyddol sy'n cael eu Hyrru gan Sŵn Gwyn a Lliw (Pennod 2). gol.

2. Castro J (2013). Beth Yw Sŵn Pinc?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013).Adnabod gwrthrych amgylcheddol plant oed ysgol mewn golygfeydd clywedol naturiol:Effeithiau masgio a chyfathiant cyd-destunol. Clywch Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). Presenoldeb sŵn 1/f yn strwythur tymhorol paramedrau seicoacwstig synau naturiol a threfol. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Rhwng sŵn pinc a sŵn gwyn: Hanes digidol TheAmerican Journal of Psychology andPsychological Review. Am J Seicoleg, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Clyw-cyflwyniad i acwsteg seicolegol a ffisiolegol Marcel Dekker. Efrog Newydd.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Ymchwilio i lygredd sŵn a achosir gan eneraduron disel mewn gweithgareddau adeiladu adeiladau yn un o ardaloedd dinas Tehran. J Health Saf Work,8(2):149-162. [Perseg].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z, et al (2019). Ymchwiliad i aflonyddwch sŵn galwedigaethol mewn gwaith pŵer tyrbin gwynt. Journal of Isel-Amlder Dirgryniad Sŵn a Rheolaeth Weithredol, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR, et al (2016). Y Berthynas rhwng Amlygiad Sŵn Galwedigaethol a Cholled Clyw a Achosir gan Sŵn (NIHL) mewn Diwydiannau ar Raddfa Fach: Astudiaeth Achos yn Ninas Damavand, Iran. Gwyddor Iechyd Biotechnoleg, 3(4): e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR,et al (2017). Asesiad o Effeithiau Gwahanol Lefelau Pwysedd Sain ar Afluniad Allyriadau Otoacwstig Cynnyrch (DPOAEs) mewn llygod mawr. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com