Sut Dylai Pobl Sy'n Yfed yn Rheolaidd Ddiogelu Eu Hafiau?

Gyda'r ffordd o fyw sy'n newid yn dawel, nid yw clefyd yr afu bellach yn enw cywir ychydig o gleifion hepatitis. Afu brasterog, afu alcoholig, sirosis yr afu... Mae'r rhain wedi dod yn glefydau cyffredin ymhlith pobl ganol oed a hyd yn oed pobl ifanc. Sut dylen ni amddiffyn yr afu ym mywyd beunyddiol?

Buddion gwrywaidd Cistanche-Cynnal yr afu

Cliciwch yma i weld cynhyrchion amddiffyn yr afu Cistanche deserticola

【Gofyn am fwy】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Y tri phrif droseddwr sy'n brifo'r afu fwyaf

Yn gyntaf, yfwch yn ormodol.

Gall alcohol achosi dirywiad a necrosis celloedd yr afu, a gall yfed alcohol yn y tymor hir arwain yn hawdd at hepatitis alcoholig a hyd yn oed sirosis alcoholig. Yn ogystal ag yfed alcohol, gall gwahanol ddulliau yfed, megis ymprydio neu gymysgu gwahanol fathau o ddiodydd alcoholig, gynyddu'r risg o glefyd yr afu alcoholig.

Cistanche byw anialwch-Cynnal yr afu

Yn ail, gordewdra ydyw.

Tynnodd Zhuang Hui, academydd yr Academi Peirianneg Tsieineaidd, sylw at y ffaith bod afu brasterog yn berygl mawr o ordewdra, ac mae'n bwysig rheoli diet ac ymarfer corff. Peidiwch â gadael i flasau braster, melys a thrwchus ddod yn brif gymeriad eich diet. Unwaith y bydd afu brasterog yn dirywio, gall esblygu i sirosis a hyd yn oed arwain at fethiant yr afu.

Yn olaf, nid oes unrhyw bwyslais ar hylendid.

Mae hepatitis B a hepatitis C yn cael eu trosglwyddo trwy waed, felly dylech fod yn ofalus iawn mewn bywyd. Er enghraifft, dwi byth yn mynd i siop golchi traed i olchi fy nhraed neu sefydlu stondin stryd ar gyfer torri gwallt. Yn lle hynny, rwy'n mynd i siop barbwr rheolaidd i dorri gwallt, a dim ond heb eillio y byddaf yn ei wneud oherwydd ei bod yn anodd i'r siop barbwr ddiheintio'r offer yn llwyr..

Sut i amddiffyn yr afu wrth yfed yn aml a chymdeithasu y tu allan

Yn gyntaf, cyn yfed, dylech fwyta rhai bwydydd stwffwl mewn pryd, megis reis, Mantou, nwdls, ac ati, er mwyn osgoi yfed ar stumog wag. Peidiwch â chymysgu alcohol â diodydd carbonedig fel cola neu soda, oherwydd gall y cynhwysion yn y diod gyflymu'r broses o amsugno alcohol yn y corff. Mae’n bwysicach fyth peidio â chymysgu gwahanol fathau o alcohol gyda’i gilydd oherwydd bod ganddyn nhw wahanol gynhwysion a chynnwys, sy’n gallu achosi adweithiau cemegol a gwneud pobl yn dueddol o feddwi a chael cur pen ar ôl yfed.

Yn ail, wrth yfed alcohol, cofiwch egwyddorion araf, llai, a mwy. Mae araf yn cyfeirio at fynd i lawr y stumog yn araf a pheidio ag yfed yn drwm. Mae Shao yn cyfeirio at yfed dognau bach bob tro a pheidio â llenwi un cwpan ar y tro. Mae'n aml yn cyfeirio at gyfuniad o fwyd a diod. Wrth yfed alcohol, bwyta rhai bwydydd stwffwl, cynhyrchion soi, ac ati i amddiffyn y stumog a'r afu. Wrth yfed alcohol, dylai un fwyta mwy o lysiau deiliog gwyrdd, sy'n cynnwys gwrthocsidyddion a fitaminau i atal niwed alcohol i'r afu. Gallwch hefyd fwyta rhai cynhyrchion soi, sy'n cynnwys lecithin a all amddiffyn yr afu.

Yn drydydd, cyn yfed alcohol,cymryd Cistanche deserticola neu ei gynnyrch. Gall cydran effeithiol Cistanche deserticola, cyfanswm glycosidau Cistanche deserticola, leihau apoptosis celloedd a necrosis, cynyddu cyfradd goroesi celloedd, a diogelu celloedd yr afu cynradd; Ar yr un pryd, gall gyflymu dadelfeniad yr afu a metaboledd alcohol, gan helpu'r afu i ddadwenwyno.

Manteision cistanche tubulosa-Cynnal yr afu

Gall cyfanswm glycosidau Cistanche deserticola atal celloedd canser yr afu yn ystod cyfnod cynnar canser yr afu.

I grynhoi, mae cyfanswm glycosidau Cistanche deserticola yn atal amlhau a thwf celloedd HepG2 trwy ddylanwadu ar ddilyniant cylchredau celloedd, dinistrio strwythur celloedd, hyrwyddo apoptosis celloedd, a chyfyngu ar ymfudiad celloedd..

Cistanche echdynnu powdr

Yn bedwerydd, ar ôl yfed alcohol, ceisiwch yfed cawl poeth fel cawl pysgod wedi'i stiwio â sinsir wedi'i rwygo, sydd â gwell effaith gwrth-alcohol. Peidiwch â defnyddio te cryf i sobri ar ôl yfed, oherwydd gall y theophylline mewn te cryf gyfyngu ar bibellau gwaed, cynyddu pwysedd gwaed, ac yn lle hynny waethygu cur pen. Gallwch chi fwyta ffrwythau neu yfed sudd oherwydd gall y cydrannau asidig mewn ffrwythau a sudd niwtraleiddio alcohol. Gallwch hefyd yfed digon o ddŵr i hyrwyddo dileu alcohol yn gyflym o'r corff.

Te cistanche

Yn bumed, pobl sy'n yfed yn ormodol, yn cael cur pen, a gall anghysur gastroberfeddol gymryd bath poeth, cael brecwast ysgafn, ailgyflenwi llawer iawn o ddŵr, ac yna cael digon o gwsg a gorffwys.

Argymhellir y dylai "yfwyr" fwyta mwy o lysiau, ymarfer mwy i wella eu ffitrwydd corfforol a lleihau niwed alcohol i'w cyrff. Wrth gwrs, mae'n well yfed llai.