Sut i Gynnal Iechyd Ar ôl Syrthio i Ambush?

Rwy'n aml yn gweld erthyglau fel hyn, yn dweud wrth bawb beth i'w wneud pan ddaw i dymor solar penodol. Er enghraifft, yn ystod y ddau ddiwrnod diwethaf, rwyf wedi darllen rhywbeth fel hyn: 'Rwyf wedi cwympo i gysgu, mae hwn yn gyfle da i ailgyflenwi yang. Dylwn i geisio bwyta bwyd cynnes cymaint â phosib, peidio â bod yn farus, amddiffyn yang qi, a pheidio â'i golli!'!

Rwy'n meddwl y gallai hyn ymddangos yn iawn, ond mae hefyd yn ddychrynllyd. Pam?

Oherwydd cyfansoddiadau gwahanol, mae gwahaniaethau yn y ffordd y gwneir addasiadau pan fydd yr amgylchedd allanol yn newid ar bob cyfnod amser. Felly, nid yw'n bosibl defnyddio un dull sy'n addas i bawb, ac nid yw'n bosibl defnyddio un dull i gynnal iechyd mewn unrhyw dymor.

Felly, beth ddylem ni ei wneud ar ôl cwympo i mewn i guddfan?

Wrth gwrs, mae yna wahanol dermau solar ar ôl y cwymp, sydd hefyd yn wahanol. Serch hynny, dwi jyst yma i siarad am sut y dylai pobl o gyfansoddiadau gwahanol ymdopi pan fydd y tywydd yn mynd yn boeth!

Te cistanche

1. Mae pobl â diffyg yin yn eithaf trist yn ystod y tymor hwn.

Mae'r diffyg Yin fel y'i gelwir yn cyfeirio at ddiffyg sylweddau sy'n rheoleiddio tawelwch a maeth yn y corff, fel gwaed a hylifau'r corff, sydd i gyd yn sylweddau Yin. Pan nad yw'r sylweddau maethlon hyn yn y corff yn ddigonol, bydd y corff yn sych ac yn boeth, yn union fel pan fydd injan car yn rhedeg allan o olew iro neu ddŵr oeri, bydd yr injan yn cynhesu ac yn ysmygu.

Gallwn hefyd wneud cyfatebiaeth, fel coeden, sydd ar fin tyfu ond heb y maeth o ddŵr, dyna'r teimlad.

Mae pobl â diffyg yin yn cael hydref a gaeaf hawdd, ond gwanwyn a haf anodd.

Yn yr hydref a'r gaeaf, mae'n oer y tu allan, felly gall pobl â diffyg gwres addasu o hyd. Fodd bynnag, yn y tymor poeth, os nad oes digon o hylif yin, bydd y corff yn ei chael hi'n anodd ei oddef.

Felly, mae pobl oedrannus â diffyg yin yn aml yn profi llawer o broblemau corfforol yn y gwanwyn a'r haf, megis cynnydd mewn pwysedd gwaed, anniddigrwydd, a gorfywiogrwydd afu yang.

Gofynnodd netizen i mi, 'Pam ydw i'n dechrau poethi cyn gynted ag y byddaf yn cael torheulo ar ddiwrnodau o'r fath?'? Bydd gen i "Stomatitis Aphthous, gwddf sych, llygaid chwyddedig, deintgig chwyddedig"? Mewn gwirionedd, mae'r rhain i gyd yn amlygiadau o ddiffyg tân a llid, a'r achos yw diffyg yin. Ar ddiwrnodau poeth, pan fyddwch chi'n agored i'r haul eto, bydd y difrod i hylif yin yn dod yn fwy amlwg.

Roedd yr henuriaid yn credu bod tân yn gorchfygu aur a bod yr ysgyfaint yn perthyn i aur. Felly, yn nhymor poeth yr haf, gall tân gormodol arwain at bobl ag yin ysgyfaint annigonol a phroblemau corfforol, megis cleifion â thwbercwlosis a syndrom diffyg yin, fel y rhai sy'n peswch oherwydd diffyg yin yn ystod yr wythnos, a fydd yn gwaethygu'r tro hwn.

Felly, yn ystod y tymor poeth, yn wahanol i rai erthyglau sydd ond yn amddiffyn yang qi, mae angen i bobl â diffyg yin faethu yin i addasu eu cyrff i'r amgylchedd allanol.

Ar y pwynt hwn, gall y bwced masarn haearn poblogaidd ar y farchnad ddod yn ddefnyddiol. Mae'r ddeilen masarn tun hon yn amrywiaeth o Dendrobium officinale, meddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol sy'n maethu yin. Mae bellach wedi'i hyped i fyny fel glaswellt tylwyth teg ar y farchnad, ond mewn gwirionedd, fe'i defnyddir i feithrin yin, nad yw'n dda i bobl â diffyg yang. Ond ar gyfer pobl â diffyg yin, gellir ei ddefnyddio ar yr adeg hon.

Yn y tymor hwn, gallwch ddefnyddio chwe gram o Dendrobium, chwe gram o Polygonatum odoratum, chwe gram o Ophiopogon japonicus, a thri gram o Cistanche deserticola. Gall socian dŵr yn lle te feithrin yin a gwlychu sychder. I bobl â diffyg yin, gall ei ddefnyddio bob tair i bum gwaith yn ystod yr haf pan fyddant yn teimlo ceg a thafod sych, a'r corff yn boeth ac yn wan wella eu ffitrwydd corfforol.

2. Dylai pobl â diffyg yang achub ar y cyfle yn y tymor poeth.

Mae pobl â diffyg yang yn gymharol drist yn yr hydref a'r gaeaf, oherwydd bod y tywydd yn oer bryd hynny, ac roedd pobl â diffyg yang yn crynu ar hyd a lled. Yn aml roedd yn rhaid iddyn nhw wisgo mwy o ddillad nag eraill, ond er hynny, roedd ganddyn nhw gyfres o broblemau corfforol o hyd.

Fodd bynnag, yn y gwanwyn a'r haf, ar ôl y tywydd poeth, mae pobl â diffyg yang yn teimlo'n gyfforddus. Dyma "mae'r gwanwyn a'r haf yn hawdd i'w pasio, ond mae'r hydref a'r gaeaf yn anodd eu dioddef". Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio mai dyddiau poeth o'r fath yw'r dyddiau hawsaf i reoleiddio ac ailgyflenwi yang qi. Peidiwch â theimlo'n gyfforddus, dim ond teimlo nad oes problem, a cholli allan ar gyfle addasu mor brin.

Er enghraifft, efallai y bydd claf ag asthma a achosir gan ddiffyg yang qi wedi cael ei achub yn y gaeaf, ond yn yr haf, maent yn teimlo nad oes unrhyw broblemau mwyach, mae eu hanadlu yn llyfn, ac mae eu corff yn cael ei adfer. Ar y pwynt hwn, maent yn teimlo nad oes unrhyw broblemau bellach, sy'n anghywir. Yn yr hydref a'r gaeaf, bydd problemau'n dal i ddigwydd eto. Felly, yn yr haf, mae'n bwysig cynhesu ac ailgyflenwi yang qi yn gyflym i ganiatáu i'r corff adfer yn llawn, sef y llwybr cywir.

Felly, beth ddylai person heb ddigon o yang ei wneud ar yr adeg hon?

Ar y pwynt hwn, mae angen cymryd bwydydd yang-tonifying i gynhesu ac ailgyflenwi yang qi.

Yn y bwyd, mae Cistanche deserticola, cig eidion, cig dafad, berdys, cennin, sinsir, sinamon, lludw pigog Tsieineaidd, ac ati yn gynnes ac yn fywiog.

Cofnodir Cistanche deserticola YCMa neu Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd ar gyfer tonhau'r aren, yn rhifyn 2015 o'r Pharmacopoeia Tsieineaidd. Mae'n goesyn suddlon o'r genws Cistanche yn y teulu Lewandaceae, a ddosberthir yn bennaf ym Mongolia Fewnol, Ningxia, Gansu, Qinghai, a Xinjiang. Mae gan Cistanche deserticola a Tubular Cistanche deserticola werth meddyginiaethol hynod o uchel. Maent yn mynd i mewn i'r arennau a meridians y coluddyn mawr. Mae'r Compendium of Materia Medica yn cofnodi bod Cistanche deserticola "yn sylwedd maethlon ond nid difrifol, felly fe'i gelwir yn Cistanche deserticola" ac "mae'n gynnes ond gall wlychu, ailgyflenwi ond nid sych, llyfn ond nid dolur rhydd".

cistanche byw yn yr anialwch

Mae ganddo effeithiau tonifying yang aren, bod o fudd i hanfod a gwaed, lleithio'r coluddion, a baeddu. Yn draddodiadol, fe'i defnyddir ar gyfer diffyg yr arennau yang, diffyg hanfod a gwaed, analluedd, anffrwythlondeb, dolur y waist a'r pengliniau, gwendid y cyhyrau a'r esgyrn, a rhwymedd oherwydd sychder berfeddol, dyma'r feddyginiaeth tonifying aren yang a ddefnyddir amlaf. mewn hanes. Mae ymchwil ffarmacolegol modern yn dangos bod gan Cistanche deserticola lawer o effeithiau megis gwella swyddogaeth rywiol, gwrth-heneiddio, gwella dysgu a gallu cof, clefyd gwrth-Alzheimer, ymgarthu, ac ati Fe'i defnyddir yn eang mewn presgripsiynau clinigol o feddyginiaeth Tsieineaidd, meddyginiaethau patent Tseiniaidd traddodiadol , a pharatoadau syml a chynhyrchion gofal iechyd.

Cistanche echdynnu powdr

Cliciwch yma i weld cynnyrch Cistanche

【Gofyn am ragor】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Prif gydrannau cemegol Cistanche deserticola yw glycosidau ffenylethanoid, iridoidau, a'u glycosidau, lignans, a polysacaridau. Mae astudiaethau ffarmacolegol modern wedi dangos mai glycosidau ffenylethanoid yw'r sylweddau gweithredol pwysicaf yn Cistanche deserticola, ac mae ganddynt glefyd gwrth-Alzheimer amlwg, clefyd Parkinson, isgemia myocardaidd, ac effeithiau eraill.

Prif Gyfansoddion Cemegol Cistanche deserticola

Yn ystod y tymor hwn, dylai pobl â diffyg yang roi sylw i:

Yn gyntaf, peidiwch â bwyta bwyd â thymheredd oer, fel diodydd wedi'u rhewi, gan y bydd yn niweidio'r yang qi ymhellach;

Yn ail, wrth fwyta bwyd, fe'ch cynghorir i ddewis bwydydd sy'n gynnes eu natur, yn hytrach na bwydydd sy'n oer eu natur. Nid oes gan hyn lawer i'w wneud â thymheredd, fel watermelons. Mae llawer o watermelons yn cael eu bwyta'n oer, ac mae'r tymheredd yn isel. Ar yr un pryd, hyd yn oed ar dymheredd ystafell, mae priodweddau meddyginiaethol watermelons yn dal yn oer. Mae pobl sydd â digon o egni yang yn iawn ar ôl eu bwyta, tra bod y rhai â diffyg yang yn cael poen stumog oer a dolur rhydd ar ôl bwyta gormod.

O ran y presgripsiwn, mae angen ymgynghori â meddyg ar yr adeg hon i weld pa fath o bresgripsiwn y gellir ei gymryd i gynhesu a rheoleiddio yang, megis Huangqi Jianzhong Tang, Jingui Shenqi Wan, Fuzi Lizhong Wan, ac ati Gallwch chi gael y meddyg addasu'r dos yn ôl eich sefyllfa eich hun ac yn briodol gynnes ac yn tonify.

Yn ystod y tymor hwn, mae gwneud moxibustion a defnyddio craffter ill dau yn fuddiol ar gyfer gwella yang qi.

Rwy'n deall dau brif gyfeiriad diffyg yin a diffyg yang. Egluraf yn fyr hefyd sut i reoleiddio cyfansoddiadau eraill yn ystod y tymor hwn.

3. Mae person â stasis gwaed yn digwydd i wasgaru stasis gwaed ar yr adeg hon.

Mae gwaed yn hylif, yn gynnes ac yn ddirwystr, yn oer ac yn llonydd. Felly mae bod yn oer yn rheswm pwysig dros stasis gwaed.

Yn yr haf, mae'r pibellau gwaed yn agor ac mae cylchrediad y gwaed yn cyflymu. Ar yr adeg hon, mae'n fwyaf ffafriol i hyrwyddo cylchrediad y gwaed a datrys stasis gwaed, gan ddileu stasis yn y corff yn llwyr.

Er enghraifft, ar y pwynt hwn, gallwch chi gymryd bob dydd:

1 gram o bowdr Panax notoginseng, 1 gram o bowdr ginseng Americanaidd, ac 1 gram o bowdr Danshen. Rinsiwch â dŵr cynnes ddwywaith y dydd.

Mae fy mam yn galw hyn yn "Dri Trysor yr Henoed", ac mae rhai pobl yn dweud ei fod yn "Powdwr San Shen", a all hyrwyddo cylchrediad gwaed a chael gwared ar stasis gwaed. Yn ystod y tymor hwn, mae hyd yn oed yn fwy defnyddiol wrth ddatrys stasis gwaed.

4. Dylai pobl â lleithder dŵr trwm roi sylw i chwalu lleithder a chryfhau'r ddueg yn ystod y tymor hwn.

Efallai y bydd rhai pobl yn meddwl pam yn yr haf, mae'r tywydd yn boeth ac rydyn ni'n chwysu llawer. Onid yw o fudd i ollwng lleithder? Mewn gwirionedd, mae pob canlyniad yn y byd hwn yn cynnwys llawer o resymau. Er enghraifft, yn yr haf, er bod egni yang yn helaeth a qi a llif gwaed yn ddirwystr, rydym yn dueddol o chwysu, sy'n fuddiol ar gyfer dileu dŵr a lleithder. Fodd bynnag, oherwydd y tywydd poeth, rydym yn fwy tebygol o yfed llawer o ddŵr, yn enwedig rhai pobl sy'n yfed llawer o ddiodydd oer, a all fod yn fwy na'n baich corfforol yn hawdd. Rwyf wedi gweld llawer o bobl yn bwyta watermelons ac mae ganddynt stumog fawr, sy'n llawn dŵr, ac yna cysgu yn y gwely.

Felly, yn yr haf, dylai pobl â lleithder trwm dalu mwy o sylw i fywiogi'r ddueg a chael gwared ar leithder. Er enghraifft, gallant yn aml yfed cawl wedi'i wneud o gourd cwyr, dagrau swydd, a ffa coch i gael gwared ar leithder, ac yn aml yn bwyta iam, cig had lotws, a Congee wedi'i wneud o ffrwythau Euryale i fywiogi'r ddueg.

5. Dylai pobl â diffyg qi roi sylw arbennig i ailgyflenwi qi yn ystod y tymor hwn.

Sleisen Cistanche deserticola

Pam ddylai pobl â diffyg Qi dalu mwy o sylw yn yr haf poeth?

Oherwydd chwysu gormodol yn yr haf, mae theori mewn meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol o'r enw "Qi yn mynd â chwys", sy'n golygu, wrth chwysu gormod, bydd Qi hefyd yn rhedeg i ffwrdd, gan arwain at ddiffyg Qi. Sail y ddamcaniaeth hon yw: 'Chwys yw hylif y galon', 'Mae gwaed a chwys yn homologaidd', a gwaed yw cludwr qi. Os oes gormod o golli gwaed neu chwysu, bydd yn arwain at golli qi.

Ar ôl chwysu'n drwm yn yr haf, rydyn ni'n teimlo'n ddi-rym ac yn feddal ar hyd a lled, fel y mae. Felly, mae angen i bobl â diffyg qi ailgyflenwi eu qi yn yr haf. Fodd bynnag, ar yr adeg hon, os ydych chi'n ailgyflenwi qi yn syml, bydd sychder a gwres o hyd, felly yn yr haf, mae'n aml yn gyfuniad o qi ac yin.

Awgrymodd Li Dongyuan, meddyg enwog yn y Jin Dynasty, ddefnyddio ei bresgripsiwn: Diod Shengmai yn ystod y tymor hwn. Mae'r presgripsiwn hwn yn cynnwys ginseng, ophiopogon japonicus, a Schisandra chinensis. Nawr mae yna feddyginiaethau patent Tseiniaidd traddodiadol a pharatoadau syml yn y siop gyffuriau. Yn yr haf, gall pobl â diffyg qi eu prynu.

Mae'r uchod yn rhai awgrymiadau ar sut i dreulio'r haf gyda newidiadau arbennig mewn ffitrwydd corfforol. Gall rhai ffrindiau ofyn: Sut ydw i'n gwybod pa gyfansoddiad sydd gennyf? Awgrymaf, os ydych chi am ddeall y mater hwn, y gallwch chi brynu "Dadgryptio Naw Cyfansoddiad Pobl Tsieineaidd" yr Athro Wang Qi a'm llyfr "Illustrated Tongue Diagnosis" i ddysgu am theori cyfansoddiad, sy'n fuddiol i'n hiechyd bob dydd.

Os yw'ch corff mewn cyflwr heddychlon ac nad oes unrhyw dueddiadau o ddiffyg yin a diffyg yang, yna llongyfarchiadau! Yn y tymor hwn, rhowch sylw i atal trawiad gwres a byddwch yn hapus!