Sut i Ddychwelyd i Ymarfer Corff Os ydych chi wedi Cael COVID-19

Yn ddiweddar, mewn sawl man ledled y wlad, mae rhai pobl sydd wedi'u heintio â'r goron newydd wedi troi'n negyddol yn raddol ac wedi dychwelyd i fywyd a gwaith arferol. Fodd bynnag, roedd sibrydion yn cylchredeg ar y Rhyngrwyd bod rhai plant, oedolion, a phobl oedrannus yn yr ysbyty neu wedi marw'n sydyn oherwydd ymarfer corff egnïol mewn cyfnod byr o amser ar ôl adferiad, gan achosi rownd newydd o bryderon ymhlith "pobl Iechyd Cadarnhaol". A yw'r myocarditis sydyn ar ôl adferiad yn gysylltiedig â'r goron newydd? Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i ailddechrau chwaraeon ar ôl "Iechyd Cadarnhaol"? "Cleient Iechyd Global Times" gwahodd yn arbennig Liu Jian, dirprwy gyfarwyddwr a phrif feddyg yr Adran Cardioleg Ysbyty Pobl Prifysgol Peking, i roi dehongliad proffesiynol o hyn.

Cliciwch Yma I Gael Mwy o Wybodaeth Am Symptomau Cistanche Relieve Covid

Holwch fwy:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Yn gyffredinol, mae myocarditis acíwt yn ymwneud yn bennaf â ffactorau heintus fel annwyd. Os yw'r firws wedi'i heintio a'rmyocardiwmyn cymryd rhan, mae ymarfer corff egnïol yn dal i gael ei wneud o dan amgylchiadau o'r fath, a allai waethygu myocarditis firaol neu achosi niwed anwrthdroadwy i'r myocardiwm. Felly, hyd yn oed ar gyfer symptomau anadlol uwch cyffredinol, fel trwyn yn rhedeg, tisian, tagfeydd trwynol a symptomau oerni ysgafn eraill, argymhellir peidio â chymryd rhan mewnymarfer corff egnïol. Pan fydd gan berson dwymyn, mae curiad y galon yn cyflymu, mae cylchrediad y gwaed yn cyflymu, ac mae allbwn gwaed y galon yn cynyddu, a fydd yn cynyddu'r llwyth ar y galon. Os gwnewch ymarfer corff egnïol eto, bydd yn cynyddu'r baich ar y galon ymhellach. Ar gyfer cleifion â chlefydau cardiaidd sylfaenol, gall hefyd arwain at annigonolrwydd cardiaidd acíwt ac angheuol.arhythmia.

Felly, a yw'r coronafirws newydd hefyd yn achosimyocarditis? Dywedodd Liu Jian fod astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn meddygol rhyngwladol "Cylchrediad" ym mis Ebrill eleni arsylwyd myocarditis acíwt mewn cleifion âcovidmewn 23 o ysbytai yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop o Chwefror 1, 2020 i Ebrill 30, 2021. nifer yr achosion. Amcangyfrifir bod myocarditis acíwt yn digwydd mewn 2.4 i 4.1 o bob 1,000 o gleifion sy'n cael eu derbyn i'r ysbyty.COVID{0}}.Mae myocarditis sy'n gysylltiedig â'r amrywiad Americanaidd hefyd wedi'i adrodd yn ddiweddar.

Y newyddcoronafeirwsGall achosi myocarditis mewn tair ffordd: yn gyntaf, mae'r firws yn niweidio cardiomyocytes yn uniongyrchol; yn ail, mae celloedd llidiol yn mudo i gardiomyocytes ac yn ysgogi lleolllid; yn drydydd, llid systemig yn sbarduno activation gormodol o'r system hunanimiwn ac yn niweidio'rmyocardiwm.

Mae myocarditis firaol yn digwydd, a gall cleifion brofi symptomau fellludded, tyndra'r frest, diffyg anadl, crychguriadau'r galon, pendro, colli archwaeth, cyfog a chwydu, dyspnea, a phoen yn y frest yn y cyfnod cynnar. Os oes gan berson sydd wedi'i heintio â'r coronafirws newydd y symptomau uchod, rhaid iddo fod yn wyliadwrus; os yw'r symptomau'n gwaethygu, neu os bydd symptomau fel arrhythmia, tachycardia, neu arafwch yn ymddangos, dylai fynd i'r ysbyty i'w harchwilio cyn gynted â phosibl. Gall electrocardiogramau ganfod newidiadau mewn difrod myocardaidd. Ar yr adeg hon, os caiff ei ddiagnosio a'i drin yn gynnar, mae'r rhan fwyaf o'r prognosis yn dda. Os bydd y clefyd yn parhau i ddatblygu, bydd yn aml yn cymryd tro sydyn er gwaeth, a all achosi methiant y galon, sioc, a hyd yn oed marwolaeth sydyn.

Atgoffodd Liu Jian y gall myocarditis firaol lansio "ymosodiadau diwahân" ar bobl o wahanol grwpiau oedran, ac ni ddylai neb ei gymryd yn ysgafn, ac ymarfer corff yw'r "ffiws" sy'n achosi myocarditis. Felly, yn ystod cam acíwt yr haint gyda'r coronafirws newydd, dylech orffwys cymaint â phosibl i symud y system imiwnedd i wrthsefyll y firws ac adferiad llwyr. Ni argymhellir gwneud unrhyw ymarfer corff. Os oes gennych chi symptomau fel poen yn y frest, dyspnea difrifol, a crychguriadau'r galon, yn enwedig y rhai sydd wedi cael diagnosis o glefyd y galon, dylech fynd i'r ysbyty mewn pryd.

Yng nghyfnod hwyr yr haint, mae'r symptomau wedi'u lleddfu, ac mae hyd yn oed yr antigen coronafirws newydd wedi troi'n negyddol. Mae angen i chi dalu sylw i orffwys ac nid ymarfer corff. Gallwch chi wneud rhai gweithgareddau dyddiol o fewn eich gallu, fel ysgubo'r llawr a golchi llestri.

Pan fydd y symptomau wedi diflannu'n llwyr, gellir cyflawni mwy o weithgareddau dyddiol. Os nad oes unrhyw glefyd sylfaenol, mae'r cyflwr yn ysgafn ar ôl haint, ac nid oes anghysur mewn gweithgareddau dyddiol, gallwch chi ailddechrau ymarfer corff yn raddol ar ôl 7 diwrnod o orffwys, megis dechrau cerdded.

Os oes clefyd gwaelodol, neu bobl sy'n ddifrifol wael ar ôl cael eu heintio ac sy'n achosi gwaethygu'r afiechyd sylfaenol, dylai meddyg eu gwerthuso cyn penderfynu pryd i ailddechrau ymarfer. Hyd yn oed os byddwch yn ailddechrau ymarfer corff, dylech ddechrau gydag ymarfer dwysedd isel, amledd isel, cam wrth gam, cryfder cymedrol, gwnewch waith da o gynhesu cyn ymarfer ac ymestyn ar ôl ymarfer corff i osgoi anafiadau chwaraeon.