Rydw i Bob amser yn Teimlo'n Flinedig Ac yn Wan Ar ôl Dialysis, Beth Alla i Fwyta I Wneud Iawn Amdano?

Mae blinder ar ôl dialysis yn symptom cyffredin iawn ymhlith cleifion dialysis. Mae astudiaethau wedi dangos bod nifer yr achosion o flinder ar ôl dialysis ar gyfartaledd mor uchel â 68.8%, yn safle cyntaf ymhlith cymhlethdodau haemodialysis, ac mae cryfhau maeth yn wir yn ffordd effeithiol o wella blinder ar ôl dialysis1.

Cliciwch i Cistanche am glefyd yr arennau

Os yw cleifion dialysis am gryfhau eu maeth, cofiwch roi sylw i'r prif egwyddorion 2-4 canlynol:

Digon o egni, bwyd stwffwl wedi'i optimeiddio

Mae cymeriant ynni digonol yn warant bwysig ar gyfer cynnal statws maeth da ar gyfer cleifion dialysis. Argymhellir bod cleifion yn bwyta 30-40 kcal fesul cilogram o bwysau'r corff y dydd.

Er mwyn lleihau'r baich ar yr arennau a sicrhau cymeriant protein o ansawdd uchel, gallwch ddewis bwydydd â chynnwys protein isel a dwysedd ynni uchel fel bwydydd stwffwl (fel tatws melys, tatws, casafa, iamau, taro, ac ati; gwenith startsh, blawd tatws melys, blawd tatws, blawd casafa, Sago, vermicelli ffa mung, vermicelli pys, a chynhyrchion eraill).

Swm priodol o brotein, cymeriant rhesymol o bysgod, dofednod, ffa, wyau, llaeth a chig

Dylai cymeriant protein cleifion dialysis fod yn 1.0-1.2g/(Kg·day), gydag o leiaf hanner ohono yn brotein o ansawdd uchel. Wrth ddewis ffynonellau bwyd protein, gallwch chi roi blaenoriaeth i bysgod a dofednod, ac yna ffa soia a'u cynhyrchion fel tofu, yuba, ac ati, ac yn olaf wyau, llaeth a chig da byw.

Digon o lysiau a swm cymedrol o ffrwythau

Mae llysiau a ffrwythau yn gyfoethog mewn fitaminau, mwynau a ffibr dietegol. Yn gyffredinol, gall cleifion dialysis fwyta 300-500g o lysiau a 200-350g o ffrwythau bob dydd. Yn ogystal, gall llysiau tywyll a ffrwythau sy'n gyfoethog mewn carotenoidau ohirio dirywiad swyddogaeth yr arennau a chael effaith amddiffynnol ar yr arennau. Gall cleifion dialysis fwyta mwy yn gymedrol.

Llai o halen, rheolaeth olew, cyfyngiad ffosfforws

Yn gyntaf, gall rheoli'r cymeriant halen yn y diet helpu i wella pwysedd gwaed mewn cleifion dialysis a lleihau proteinwria ac oedema. Argymhellir na ddylai cymeriant halen dyddiol cleifion dialysis fod yn fwy na 5 g. Mae'n well osgoi bwyta bwydydd mwg, barbeciw, piclo, a bwydydd eraill sydd wedi'u gor-brosesu, bwyta llai o saws soi, monosodiwm glwtamad, hanfod cyw iâr, sawsiau amrywiol, a chynfennau eraill, a cheisio dewis sesnin naturiol. Bwyd, fel y ddraenen wen, lemwn, pupur, grawn pupur Sichuan, finegr, ac ati.

Yn ail, bydd gormod o olew coginio neu fwyta gormod o gig brasterog yn arwain at gymeriant egni gormodol, a thrwy hynny gynyddu'r risg o fod dros bwysau a gordewdra. Gall arwain yn hawdd at gynnydd mewn pwysedd gwaed, siwgr gwaed, lipidau gwaed a dangosyddion eraill, nad yw'n ffafriol i reoli clefyd yr arennau. Ni ddylai cymeriant dyddiol olew coginio ar gyfer cleifion dialysis fod yn fwy na 25-40 g. Gallant fwyta mwy o olewau sy'n llawn triglyseridau cadwyn ganolig neu asidau brasterog omega-3, fel olew had llin, olew hadau perilla, ac ati, i amddiffyn y galon. Iechyd serebro-fasgwlaidd.

Yn ogystal, mae cleifion dialysis yn dueddol o gymhlethdod hyperffosffademia. Argymhellir na ddylai'r cymeriant ffosfforws dietegol dyddiol fod yn fwy na 800 i 1000 mg i gynnal ffosfforws gwaed o fewn yr ystod arferol.

Dewiswch fwydydd maethlon ac iach yn rhesymol

Os ydych chi bob amser yn teimlo'n flinedig ac yn wan ar ôl dialysis, er mwyn cryfhau maeth, gall cleifion dialysis hefyd ychwanegu at rai bwydydd maethlon ac iach a luniwyd yn arbennig ar gyfer cleifion dialysis. Er enghraifft, mae powdr maeth cymhleth yn ddewis da.

Wrth brynu powdr maeth cymhleth, argymhellir dewis brand sydd ag enw da, fel bod yr ansawdd yn fwy gwarantedig. Hefyd, rhowch sylw i'r rhestr gynhwysion ar y pecyn powdr maethol. Dim ond powdr maethol sy'n cynnwys protein a chalsiwm o ansawdd uchel, asidau amino, fitaminau a mwynau, a braster llysiau pur sy'n gallu darparu maeth mwy proffesiynol a chynhwysfawr i gleifion.

cefnogaeth. Yn ogystal, os yw rhai cleifion yn anoddefiad i lactos, mae'n well dewis powdr maethol gyda fformiwla sero-lactos i leihau'r baich ar y llwybr gastroberfeddol.

Gallwch chi gymysgu'r powdr maethol â dŵr cynnes a'i yfed yn uniongyrchol, neu gallwch ei ychwanegu at fwydydd dyddiol fel uwd, llaeth soi, llaeth ac iogwrt. Argymhellir ei fwyta cyn gynted â phosibl ar ôl agor er mwyn osgoi'r powdr maethol rhag dirywio neu ddod i ben.

Sut Mae Cistanche yn Trin Clefyd yr Arennau?

Cistancheyn feddyginiaeth lysieuol Tsieineaidd traddodiadol a ddefnyddiwyd ers canrifoedd i drin cyflyrau iechyd amrywiol, gan gynnwysarenclefyd. Mae'n deillio o'r coesau sych oCistancheanialwch, planhigyn sy'n frodorol i anialwch Tsieina a Mongolia. Prif gydrannau gweithredol cistanche ywffenylethanoidglycosidau, echinacoside, aacteosid, y canfuwyd eu bod yn cael effeithiau buddiol arareniechyd.

Mae clefyd yr arennau, a elwir hefyd yn glefyd arennol, yn cyfeirio at gyflwr lle nad yw'r arennau'n gweithio'n iawn. Gall hyn arwain at groniad o gynhyrchion gwastraff a thocsinau yn y corff, gan arwain at symptomau a chymhlethdodau amrywiol. Gall Cistanche helpu i drin clefyd yr arennau fel trwy sawl mecanwaith.

Yn gyntaf, canfuwyd bod gan cistanche briodweddau diuretig, sy'n golygu y gall gynyddu cynhyrchiant wrin a helpu i ddileu cynhyrchion gwastraff o'r corff. Gall hyn helpu i leddfu'r baich ar yr arennau ac atal tocsinau rhag cronni. Trwy hybu diuresis, gall cistanche hefyd helpu i Leihau pwysedd gwaed uchel, un o gymhlethdodau cyffredin clefyd yr arennau.

Ar ben hynny, dangoswyd bod cistanche yn cael effeithiau gwrthocsidiol. Mae straen ocsideiddiol, a achosir gan anghydbwysedd rhwng cynhyrchu radicalau rhydd ac amddiffynfeydd gwrthocsidiol y corff, yn chwarae rhan allweddol yn natblygiad clefyd yr arennau. ies yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd a lleihau straen ocsideiddiol, a thrwy hynny amddiffyn yr arennau rhag difrod. Mae'r glycosidau ffenylethanoid a geir mewn cistanche wedi bod yn arbennig o effeithiol wrth chwilio am radicalau rhydd ac atal perocsidiad lipid.

Yn ogystal, canfuwyd bod cistanche yn cael effeithiau gwrthlidiol. Mae llid yn ffactor allweddol arall yn natblygiad a dilyniant clefyd yr arennau. Mae priodweddau gwrthlidiol Cistanche yn helpu i leihau cynhyrchu cytocinau pro-llidiol ac yn atal actifadu llwybrau gorfodol llid, gan liniaru llid yn yr arennau.

Ar ben hynny, dangoswyd bod cistanche yn cael effeithiau imiwnofodwlaidd. Mewn clefyd yr arennau, gall y system imiwnedd gael ei dadreoleiddio, gan arwain at lid gormodol a niwed i feinwe. Mae Cistanche yn helpu i reoleiddio'r ymateb imiwn trwy fodiwleiddio cynhyrchiad a gweithgaredd celloedd imiwnedd, megis celloedd T a macroffagau. Mae'r rheoliad imiwnedd hwn yn helpu i leihau llid ac atal niwed pellach i'r arennau.

Ar ben hynny, canfuwyd bod cistanche yn gwella swyddogaeth arennol trwy hyrwyddo adfywiad tiwbiau arennol â chelloedd. Mae celloedd epithelial tiwbaidd arennol yn chwarae rhan hanfodol wrth hidlo ac adamsugno cynhyrchion gwastraff ac electrolytau. Mewn clefyd yr arennau, gall y celloedd hyn gael eu niweidio, gan arwain at ddifrodi swyddogaeth arennol. Mae gallu Cistanche i hyrwyddo adfywiad y celloedd hyn yn helpu i adfer gweithrediad arennol priodol a gwella iechyd cyffredinol yr arennau.

Yn ogystal â'r effeithiau uniongyrchol hyn ar yr arennau, canfuwyd bod cistanche yn cael effeithiau buddiol ar organau a systemau eraill yn y corff. Mae'r agwedd gyfannol hon at iechyd yn arbennig o bwysig mewn clefyd yr arennau, gan fod y cyflwr yn aml yn effeithio ar organau a systemau lluosog. dangoswyd bod che yn cael effeithiau amddiffynnol ar yr afu, y galon, a'r pibellau gwaed, y mae clefyd yr arennau yn effeithio arnynt yn gyffredin. Trwy hybu iechyd yr organau hyn, mae cistanche yn helpu i wella gweithrediad cyffredinol yr arennau ac atal cymhlethdodau pellach.

I gloi, mae cistanche yn feddyginiaeth lysieuol Tsieineaidd draddodiadol a ddefnyddir ers canrifoedd i drin clefyd yr arennau. Mae gan ei gydrannau gweithredol effeithiau diuretig, gwrthocsidiol, gwrthlidiol, immunomodulatory ac adfywiol, sy'n helpu i wella swyddogaeth arennol ac amddiffyn yr arennau rhag difrod pellach. , mae cistanche yn cael effeithiau buddiol ar organau a systemau eraill, gan ei wneud yn ddull cyfannol o drin clefyd yr arennau.