A yw Gwybodaeth Flaenorol yn Hanfodol? Cyfleoedd Hyfforddi Ychwanegol Adfer Buddiannau Cof sy'n Gysylltiedig â Chwsg O dan Amodau Gwybodaeth Flaenorol Isel Rhan 2

3.2.2|Rowndiau dwyn i gof

Ym mhob rownd adalw, roedd y geiriau Iseldireg unwaith eto wedi'u cyflwyno'n acwstig mewn trefn wahanol i'r hyn a ddysgwyd, ac yna marc cwestiwn ar y sgrin. Gofynnwyd i wrthrychau feddwl am y cyfieithiad cywir neu hepgor y treial os oedd y gair yn anhysbys. Nid oedd terfyn amser i ateb. Mewn n=40 pwnc, hwn oedd yr unig rownd adalw ac fe'i cymerwyd fel lefel perfformiad cyn cysgu. Mewn n=75 pwnc, darparwyd un rownd adalw ciwio ychwanegol gan gynnwys adborth cyn yr adalw diwethaf hwn, yn annibynnol ar berfformiad y pwnc. Yr adborth oedd cyflwyniad y cyfieithiad cywir ac ymddangosodd ar y sgrin am 2000 ms. Mewn n=39 pwnc, cyflwynwyd ail gylch adalw ac adborth wedi'i giwio cyn y rownd adalw olaf (Ffigur 1). Cymerwyd y perfformiad adalw olaf hwn cyn y cyfnod cadw fel y lefel perfformiad cyn cadw. Gwnaethom gyfrifo'r perfformiad cof cymharol ymhellach ar draws yr egwyl cadw. Dyma ganran y geiriau sy'n cael eu cofio ar ôl y cadw gyda geiriau wedi'u cofio cyn eu gosod i 100%.

Cwsg yw un o anghenion ffisiolegol anhepgor bodau dynol. Mae angen digon o gwsg bob dydd i gadw ein cyrff yn iach a'n hymennydd yn actif. Yn y broses hon, mae gan lefel perfformiad a chof pobl lawer i'w wneud ag ef hefyd.

Yn gyntaf, mae lefelau perfformiad cyn cysgu yn perthyn yn agos i'n cof. Os byddwn yn rholio drosodd a throsodd yn y gwely ac yn cael anhawster cwympo i gysgu, ni fydd ein hymennydd yn ddigon hyblyg ac ni fyddwn yn gallu cofio pethau drannoeth. I'r gwrthwyneb, os ydym yn ymlacio cyn mynd i'r gwely ac yn sicrhau ansawdd cwsg da, byddwn yn fwy egnïol a bydd gennym gof cryfach y diwrnod wedyn.

Yn ail, mae cwsg da yn gwella ein lefelau perfformiad. Gall cyflwr cysgu da sicrhau bod ein meddwl yn glir a bod ein corff yn iach fel y gallwn weithio ac astudio'n fwy ffocws ac yn hyderus, a chyflawni perfformiad gwell.

Yn olaf, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud i wella perfformiad a chof cyn gwely. Gall ymarfer corff cymedrol, osgoi aros i fyny'n hwyr, cynnal amserlen gysgu reolaidd, ac ymlacio'n gorfforol ac yn feddyliol i gyd ein helpu i gynnal ansawdd cwsg da a gwella perfformiad a chof.

I gloi, mae cysylltiad cryf rhwng lefelau perfformiad cyn cysgu a chof. Gall cyflwr cysgu da ein helpu i wynebu bywyd a gweithio'n fwy egnïol a gwella ein lefel perfformiad a'n cof. Felly, mae'n bwysig iawn datblygu arferion cysgu da. Gellir gweld bod angen i ni wella cof, a gall Cistanche deserticola wella cof yn sylweddol, oherwydd gall Cistanche deserticola hefyd reoleiddio cydbwysedd niwrodrosglwyddyddion, megis cynyddu lefelau acetylcholine a ffactorau twf. Mae'r sylweddau hyn yn bwysig iawn ar gyfer cof a dysgu. Yn ogystal, gall Cig hefyd wella llif y gwaed a hyrwyddo darpariaeth ocsigen, a all sicrhau bod yr ymennydd yn derbyn digon o faetholion ac egni, a thrwy hynny wella bywiogrwydd a dygnwch yr ymennydd.

Cliciwch gwybod ffyrdd i wella gweithrediad yr ymennydd

Adroddwn hefyd y disgrifiadau ar gyfer pellteroedd Levenshtein, sy'n dangos y tebygrwydd ffonolegol rhwng y gair Iseldireg a'r cyfieithiad yn Almaeneg a Ffrangeg, yn y drefn honno. Po agosaf at sero, tebycaf yw ffonoleg y geiriau. Ar gyfer y cyfieithiad Almaeneg, y cymedr Levenshtein yw {{0}}.61 ±0.28, ac ar gyfer y Ffrangeg 0.82 ±{{10} }.27 (cymedr ± SD). Mae'r rhain yn sylweddol wahanol i'w gilydd (t119=7.27, p < 0.001). Y canolrif yn rhestr yr Almaenwyr yw 0.59, ac yn y Ffrangeg 1.00. Rhestrir y gwerthoedd sengl yn Nhabl S1 yn y Deunyddiau Atodol.

3.3|Gweithdrefn

Gwahoddwyd pynciau i ddwy sesiwn. Roeddent naill ai'n digwydd yn y bore a gyda'r nos ar yr un diwrnod (grŵp effro), neu ar draws noson o gwsg gartref gyda'r hwyr a'r bore (grŵp cwsg; Ffigur 1). Ar gyfartaledd, dechreuodd sesiynau boreol y grŵp deffro am 08:07 o’r gloch, a’r ail sesiwn am 7:21yh. Yn y grŵp cysgu, dechreuodd y sesiwn gyda'r nos am 19:03 awr, a'r ail apwyntiad am 08:32 awr yn y bore. Yn yr apwyntiad cyntaf, hysbyswyd pynciau am lif a nod yr astudiaeth.

Ar ôl llofnodi'r caniatâd gwybodus, fe wnaethom reoli eu gwybodaeth o Iseldireg gyda'r dasg sgrinio geiriau. Wedi hynny, cyflwynwyd y dasg dysgu geiriau, ac yna adalw wedi'i ciwio heb adborth neu gydag un neu ddau o gylchoedd adborth ychwanegol (Ffigur 1b). Roedd pynciau naill ai'n treulio'u diwrnod yn rheolaidd, yn dychwelyd i'r labordy ar gyfer yr ail sesiwn gyda'r nos ar yr un diwrnod, neu'n mynd adref dros y nos. Yn yr ail sesiwn, tua 12 awr yn ddiweddarach, dim ond y galw i gof heb adborth a ailadroddwyd. Digolledwyd pynciau. Chwech ac wyth diwrnod ar ôl y sesiwn gyntaf, cysylltwyd â nhw trwy e-bost gyda gwahoddiad i drydydd sesiwn syndod i atal allanoli'r eirfa a ddysgwyd yn y cyfamser. Unwaith eto, profwyd adalw ciwio a darparwyd ad-daliad ychwanegol.

3.4|Dadansoddiad ystadegol
Yn gyntaf fe wnaethom gynnal ANOVA dwy ffordd gyda'r iaith ffactorau rhwng pynciau (Almaeneg yn erbyn Ffrangeg) a math o egwyl cadw (cwsg yn erbyn deffro). Ar ôl ychwanegu'r grŵp Ffrangeg ei iaith gyda dwy rownd adborth a'r grŵp sy'n siarad Almaeneg heb dreial adborth, fe wnaethom gynnal ANOVA tair ffordd gyda'r iaith ffactorau rhwng pynciau (Ffrangeg yn erbyn Almaeneg), cadw (cysgu yn erbyn deffro), a cryfder cof (isel yn erbyn uchel). Mewn dadansoddiad ychwanegol, fe wnaethom ychwanegu perfformiad dysgu fel covariate at y model hwn ac ymchwilio i'r cydberthynas rhwng perfformiad dysgu a pherfformiad cadw ar gyfer pob grŵp gyda chydberthynas Pearson. Dilynwyd prif effeithiau neu ryngweithiadau sylweddol gan ANOVAs dwy ffordd neu brofion-t annibynnol. Yn achos prawf sylweddol Levene, cywirasom raddau rhyddid. Gosodwyd lefel yr arwyddocâd i p=0.05.

4|CANLYNIADAU

Anelwyd yn gyntaf at ailadrodd effaith gwybodaeth flaenorol ar gyfnerthu cof sy'n gysylltiedig â chwsg. Felly, fe wnaethom gymharu cyfranogwyr sy'n siarad Ffrangeg (gwybodaeth flaenorol isel) a chyfranogwyr sy'n siarad Almaeneg (gwybodaeth flaenorol uchel) a ddysgodd eiriau Iseldireg mewn patrwm dysgu unfath, hy gydag un atgof ciwio gydag adborth. Yn gyson â chanfyddiadau blaenorol, cafwyd budd cof cysylltiedig â chwsg cadarn ymhlith cyfranogwyr sy'n siarad Almaeneg: roedd pynciau'n cofio 100.91% ± 1.64% o'r parau geiriau ar ôl cyfnod o gwsg (gyda pherfformiad amgodio wedi'i osod i 100%), tra roedden nhw'n cofio dim ond 93.87% ± 1.69% ar ôl cyfnod cadw wedi'i lenwi â deffro yn ystod y dydd (t37=2.99, p=0.005).

Mewn cyferbyniad, roedd cyfranogwyr Ffrangeg eu hiaith yn cofio 94.17% ± 1.67% ar ôl cwsg a 93.96% ± 1.67% ar ôl deffro. Nid oedd y gwahaniaeth hwn yn arwyddocaol (p> 0.90). Mewn ANOVA dwy ffordd gyda'r iaith ffactorau (Almaeneg yn erbyn Ffrangeg) a'r math o gyfwng cadw (cwsg yn erbyn deffro), roedd y rhyngweithiad yn agos iawn at y trothwy arwyddocâd (F1,71=3.87, p {{15 }}.053, eta2=0.053). O ystyried bod cyfeiriad y rhyngweithiad wedi'i osod a priori yn yr ymgais atgynhyrchu hon, mae'r rhyngweithiad yn arwyddocaol wrth ddefnyddio profion un gynffon (p < 0.03). Felly, mae ein canlyniad yn cadarnhau adroddiadau blaenorol bod lefel y wybodaeth flaenorol yn bwysig ar gyfer buddion cof sy'n gysylltiedig â chwsg.

Fodd bynnag, fel yr awgrymwyd yn flaenorol, effeithiodd gwybodaeth flaenorol yn gryf ar gryfder cof yn ystod y cyfnod amgodio cyn cwsg: ar ôl dau dreial hyfforddi, roedd cyfranogwyr sy'n siarad Almaeneg yn gallu cofio cyfieithiad 65.90 ± 1.84 o eiriau Iseldireg (cyfartaledd gor-gysgu a deffro grwpiau), ond dim ond 39.44 ± 2.03 o gyfieithiadau oedd ar y cof gan gyfranogwyr oedd yn siarad Ffrangeg. Roedd y gwahaniaeth yn arwyddocaol iawn (t73=9.68, p < 0.001). Felly, cyfrifir y buddion cof sy'n gysylltiedig â chwsg ar gyfer lefelau gwahanol iawn o gryfder cof wrth amgodio yn y ddau grŵp iaith.

Er mwyn cydraddoli cryfder y cof yn ystod y cyfnod amgodio, fe wnaethom ychwanegu dau grŵp ychwanegol at ein dadansoddiad: (1) Cyfranogwyr sy'n siarad Ffrangeg a dderbyniodd rownd adborth ychwanegol (cyfanswm o ddau gylch adborth); a (2) cyfranogwyr sy'n siarad Almaeneg a berfformiodd y treial dysgu yn unig (dim rownd adborth). Roedd y grŵp ychwanegol o gyfranogwyr Almaeneg eu hiaith a berfformiodd y treial dysgu yn unig yn gallu dwyn i gof 38.08 ± 1.7{{30}} o eiriau, a oedd yn debyg i gryfder cof y rhai sy'n siarad Ffrangeg cyfranogwyr yn perfformio dau dreial hyfforddi (39.44 ± 2.03 cyfieithiadau, p > 0.60). Felly, cafodd y ddau grŵp hyn eu categoreiddio fel rhai â "chryfder cof isel" cyn cysgu. Cynyddodd cyfranogwyr Ffrangeg eu hiaith gyda dwy rownd adborth eu perfformiad cofio cyn cysgu bron (ond nid yn llawn) i lefel y cyfranogwyr Almaeneg eu hiaith gyda dau hyfforddiant (Ffrangeg: 60.05 ± 2.16 gair; Almaeneg: 65.90 ± 1.84 gair; t{{26) }}.06, p=0.04). Eto i gyd, fe wnaethom ystyried bod gan y ddau grŵp hyn "gryfder cof uchel" cyn cysgu. Yn yr ANOVA archwiliadol ar yr adalw olaf (heb adborth) cyn y cyfnod cadw gan gynnwys pob un o'r pedwar grŵp yn defnyddio iaith y ffactorau (Ffrangeg yn erbyn Almaeneg) a chryfder cof (uchel yn erbyn isel), nid oedd prif effaith iaith yn arwyddocaol (p> 0.24 ), a hefyd ni chyrhaeddodd y rhyngweithiad arwyddocâd (F1,150=3.48, p=0.064). Dim ond prif effaith cryfder cof oedd yn arwyddocaol iawn (F1,150=156.83, p < 0.001). Felly, dim ond cryfderau cof cyn y cyfwng cadw y modiwleiddiwyd perfformiad dysgu cyn y cyfnod cadw, ond nid gan lefel y wybodaeth flaenorol (uchel ar gyfer Almaeneg, isel ar gyfer cyfranogwyr a oedd yn siarad Ffrangeg; Ffigur 2).

Rydym bellach wedi cynnal dadansoddiad cyffredinol yn cynnwys pob un o'r pedwar grŵp gan ddefnyddio'r tri ffactor canlynol: math o gyfwng cadw (cysgu yn erbyn deffro); iaith (Ffrangeg yn erbyn Almaeneg); a chryfder cof (isel yn erbyn uchel). Pe bai gwybodaeth flaenorol uchel yn hanfodol ar gyfer cydgrynhoi cof sy'n gysylltiedig â chwsg, byddem yn disgwyl iaith ryngweithio dwy ffordd a math o egwyl cadw. Fodd bynnag, nid oedd y rhyngweithiad hwn yn arwyddocaol (p> 0.70). Hefyd, ni chyrhaeddodd y rhyngweithiad tair ffordd arwyddocâd (p> 0.60). Fodd bynnag, yn annibynnol ar y ffactor iaith, roedd lefel cryfder y cof yn rhyngweithio'n sylweddol â'r math o gyfwng cadw (F1,146=7.09, p {{10}}.009 , eta2=0.046): cafwyd budd cof sy'n gysylltiedig â chwsg yn y ddau grŵp iaith pan oedd lefel cryfder y cof cyn cwsg yn uchel (cwsg: 101.85% ± 1.22% yn erbyn deffro: 94.80% ± 0.96%; t 76=4.57, p < 0.001), er nad oedd cwsg yn erbyn deffro yn effeithio ar sgoriau cadw pan oedd cryfder y cof yn isel (cwsg: 96.84% ± 1.26% yn erbyn deffro: 95.73% ± 1.18%, p > 0.50; gweler Ffigur 2; am grynodeb o effeithiau cryfder cof a grŵp ieithoedd ar fuddion cof sy'n gysylltiedig â chwsg, a Ffigur S1 ar gyfer y cyflwyniad gan gynnwys pwyntiau data unigol). Ar lefel y prif effeithiau, roedd sgorau cadw yn gyffredinol uwch ar ôl cwsg yn erbyn deffro (F1,146=12.94, p < 0.001, eta2=0.08), ac yn tueddu i fod yn uwch ar gyfer uchel yn erbyn isel grwpiau cryfderau cof (F1,146=3.57, p=0.06). Yn olaf, gwelsom ryngweithio rhwng iaith a lefel cryfder y cof (F1,146=7.12, p=0.009, eta2=0.046): y gwahaniaeth ar gyfer sgoriau cadw yn y roedd grwpiau cryfder cof isel yn erbyn uchel yn fwy ar gyfer cyfranogwyr a oedd yn siarad Ffrangeg nag ar gyfer pynciau Almaeneg eu hiaith (am y disgrifiadau, gweler Tabl 1).

Mewn dadansoddiad ychwanegol, gwnaethom brofi a oedd perfformiad dysgu wedi effeithio ar ganlyniadau. Yn gyntaf fe wnaethom berfformio'r cydberthyniadau ar gyfer pob un o'r grwpiau ar wahân (Tabl 2). Er bod y cydberthnasau yn tueddu i fod yn arwyddocaol yn y sampl Almaeneg ei hiaith, nid oedd yr un ohonynt yn y sampl Ffrangeg ei hiaith.

Mewn ail gam, gwnaethom gynnwys perfformiad dysgu fel covariate yn ein ANOVA tair ffordd, a adroddwyd uchod gyda'r ffactorau math o gyfwng cadw (cwsg yn erbyn deffro), iaith (Ffrangeg yn erbyn Almaeneg), a chryfder cof (isel yn erbyn uchel). Ni newidiodd hyn unrhyw un o'r arwyddocâd, a dim ond troi'r duedd flaenorol ym mhrif effaith amgodio lefel anarwyddocaol gyda p=0.19. Mae hyn yn gwneud synnwyr, oherwydd yn y dadansoddiad hwn y covariate yw'r lefel amgodio.

5|TRAFODAETH

Mae pa atgofion sy'n cael eu dewis ar gyfer cyfnerthu cof trwy gwsg yn dal i fod yn destun dadl. Yma, gwnaethom ymchwilio i weld a ellir esbonio rhai effeithiau gwybodaeth flaenorol ar brosesau cadw all-lein gan wahaniaethau mewn cryfder cof sydd eisoes yn ystod amgodio cyn cysgu. Felly, gwnaethom ddefnyddio'r gwahaniaeth ymwahanol rhwng Iseldireg ac Almaeneg yn erbyn Ffrangeg. Er ei fod yn darparu sgema sy'n bodoli eisoes i bynciau Almaeneg eu hiaith lle y gellid integreiddio geiriau Iseldireg sydd newydd eu dysgu, mae'n gwneud llai felly mewn pynciau Ffrangeg eu hiaith. Os mai gwybodaeth flaenorol uchel oedd yr unig ffactor perthnasol ar gyfer effaith fuddiol cwsg, roeddem yn rhagdybio na all yr anfantais hon gael ei digolledu gan lefel uwch o gryfder cof, wedi'i weithredu gan gyfleoedd dysgu ychwanegol.

Yn anad dim, roedd cyfraddau cadw wedi gwella’n gyffredinol ar draws cwsg o’i gymharu â gwsg, a amlygwyd ym mhrif effaith sylweddol a chadarn iawn o gwsg. Nid oedd yr un o'r ddau ffactor dylanwadol arall mor bendant ar gyfer lefel y cadw ar draws yr egwyl ag yr oedd cwsg. O ran ein damcaniaethau, dangosodd ein canlyniadau fod cryfder cof ond nid gwybodaeth flaenorol uwch yn bendant a oedd cwsg yn cryfhau atgofion ai peidio. Roedd atgofion cychwynnol cryf yn elwa o noson o gwsg o gymharu â chyfnod o effro, ond nid oedd atgofion gwan yn gwneud hynny. Cyflawnwyd y cryfder cof angenrheidiol ar ôl dau brawf dysgu yn yr Almaen a thri mewn pynciau Ffrangeg. Felly, roedd gwybodaeth flaenorol yn wir wedi ein galluogi i gyflawni'r cryfder cof angenrheidiol yn gynharach ond gellid gwneud iawn am hyn trwy ymdrech ddysgu ychwanegol. Mae'r canlyniadau hyn yn awgrymu yn ein hastudiaeth, yn hytrach cryfder y cof cychwynnol nag agosrwydd yr iaith frodorol i'r deunydd astudio sy'n dylanwadu ar p'un a yw atgofion yn elwa o'u cadw yn ystod cwsg ai peidio.

Yn ôl pob tebyg, mae gan wybodaeth flaenorol rôl gymedrol yn y berthynas rhwng dwyster dysgu a pherfformiad cadw all-lein, wrth i gof cyfranogwyr Almaeneg elwa rhywfaint o gwsg a oedd eisoes ar ddwyster dysgu isel. Gellid tybio, os oes lefel benodol o sgema sy'n bodoli eisoes, bod mwy o ddysgu yn ychwanegu mwy at gyfanswm cryfder y cof na phan fydd gwybodaeth flaenorol isel ar gael. Mae hyn yn unol â llenyddiaeth flaenorol sy'n nodi bod dysgu gyda rhagwybodaeth yn gyflymach ac y gallai fod o ganlyniad i fwy o adnoddau sydd ar gael ar gyfer dysgu newydd. Gallai cymharu twf geiriau absoliwt a gaiff eu cofio o ddysgu rownd i ddysgu rhwng y ddau grŵp iaith fod wedi taflu goleuni ar y dybiaeth hon. Fodd bynnag, rhaid tybio bod y gromlin ddysgu yn aflinol, ac mae maint y geiriau a ddysgwyd yn ychwanegol yn crebachu gyda chylchoedd dysgu cynyddol. Fodd bynnag, ni wnaethom fesur y twf mewn pynciau Ffrangeg o rownd un i ddau, ac yn yr Almaenwyr, nid oedd gennym drydedd rownd adalw, felly ni allwn ddatgysylltu'r dryswch hwn yn ein data i brofi'r syniad.

Yn ein dadansoddiad cychwynnol pan gafodd cyfranogwyr Almaeneg a Ffrangeg eu hiaith ddau rownd ddysgu cyn cysgu, dim ond cyfranogwyr Almaeneg eu hiaith a ddangosodd fantais cof trwy gwsg. Felly, yn wahanol i rai canfyddiadau (Havas et al., 2018; Payne et al., 2012), gwelsom effaith gadarnhaol lefelau uwch o wybodaeth flaenorol ar gydgrynhoi cof trwy gwsg. Felly, er bod parau geiriau yn debycach yn ffonolegol ar gyfer pynciau Almaeneg eu hiaith na phynciau Ffrangeg eu hiaith, cawsant fudd o egwyl cadw all-lein yn llawn cwsg, tra nad oedd pynciau Ffrangeg eu hiaith yn gwneud hynny. Mewn cyferbyniad ag astudiaeth Payne et al. (2012) a Havas et al. (2018), ni wnaethom ddefnyddio parau geiriau o iaith frodorol y cyfranogwyr. Efallai ei bod hi mor hawdd dysgu parau geiriau cyfarwydd yn eich iaith frodorol fel nad yw cydgrynhoi yn elwa o gwsg. Yma, roedd y ddwy eirfa mewn iaith anghyfarwydd, a'r unig wahaniaeth oedd bod Iseldireg yn agosach at Almaeneg na'r Ffrangeg. Adlewyrchwyd hyn hefyd yn ein mesurau o bellteroedd Levenshtein o'r rhestrau geiriau. Ar gyfartaledd, roedd ffonoleg geiriau Iseldireg yn debycach i Almaeneg na Ffrangeg. Fel cyfyngiad, yn lle gwybodaeth flaenorol, gallai agosatrwydd syml ieithoedd fod wedi gwneud dysgu'n haws i'r grŵp Almaeneg. Mae hyn yn cyd-fynd â chanlyniadau'r dasg sgrinio geiriau, gan gyfeirio yn hytrach at fod gan siaradwyr Almaeneg lai o wybodaeth flaenorol o eirfa Iseldireg na siaradwyr Ffrangeg. Mae'n hysbys o lenyddiaeth flaenorol bod anhawster yn effeithio ar gydgrynhoi cof sy'n dibynnu ar gwsg (Cordi a Rasch, 2021). Ni allwn eithrio bod cryfder cof yn y grŵp Almaeneg yn uwch oherwydd llai o anhawster o ganlyniad i agosrwydd yr ieithoedd. Fodd bynnag, gellid hefyd ddehongli "agosrwydd ieithoedd" fel math arbennig o wybodaeth flaenorol lle mae strwythurau gwybodaeth presennol ieithoedd "agosach" yn yr ymennydd yn debycach na rhai ieithoedd pellaf. Serch hynny, efallai y bydd angen ystod optimaidd o wybodaeth flaenorol/cryfder cof ar gyfer buddion cof trwy gwsg fel bod lefelau rhy isel a rhy uchel yn lleihau dylanwad cwsg ar gydgrynhoi.

Dylid nodi bod ein patrwm dysgu pâr geiriau wedi defnyddio prawf terfynol cyn cwsg nad oedd yn cynnwys unrhyw adborth ynghylch a oedd y gair a adalwyd yn gywir ai peidio. Gelwir y math hwn o dreial hefyd yn "dreial ymarfer adalw" yng nghyd-destun astudiaethau ar yr effaith profi (Roediger & Butler, 2011). Mae astudiaeth flaenorol wedi nodi nad yw parau geiriau a ddysgwyd mewn treial ymarfer adalw yn elwa o egwyl cadw sy'n llawn cwsg (Bäuml et al., 2014). Fodd bynnag, yn ein hastudiaeth, mae budd cadarn o egwyl cadw wedi'i lenwi â chwsg o'i gymharu â bod yn effro yn amlwg, er i hyfforddiant pâr gair cyn cysgu ddod i ben gyda threial ymarfer adalw. Mae sawl astudiaeth arall wedi gweld manteision cwsg ar y cof ar barau geiriau pan ddefnyddiwyd treialon ymarfer adalw cyn cysgu (Feld et al., 2016; Gais et al., 2006; Schreiner & Rasch, 2015). Nid yw'r union reswm pam nad oedd Bäuml a chydweithwyr yn gallu canfod budd cwsg ar ôl i barau geiriau a ddysgwyd gyda threialon ymarfer adalw yn glir ond gallai ymwneud ag agweddau penodol ar y deunydd ysgogi (ee hyd rhestrau, lefelau anhawster, ac ati).

Dadleuwyd weithiau bod sgema a oedd yn bodoli eisoes yn cyflymu cyflymder cydgrynhoi (Groch et al., 2017; Tse et al., 2007). Arweiniodd hyn at rai ymchwilwyr i ddod i’r casgliad pe na bai unrhyw effaith cwsg yn ymddangos yn eu data, yn enwedig yr amodau hynny â sgema anghydnaws, y byddai wedi bod yn ofynnol cael mwy o amser i effeithiau cydgrynhoi ddod i’r amlwg (Durrant et al., 2015). Yn ein dyluniad, gellir eithrio hyn fel rheswm gan fod ein holl grwpiau arbrofol yn agored i'r un cyfwng cadw. Fodd bynnag, roedd cysondeb eitemau newydd â gwybodaeth flaenorol yn hollbwysig i'r amserlen ar gyfer cydgrynhoi. Durrant et al. (2015) ymchwilio i gyfuno atgofion clywedol cydffurfiwr sgema yn erbyn anghydffurfwyr. Roedd yr alawon cydymffurfiol a oedd yn cyd-fynd yn dda â'r sgema a oedd yn bodoli eisoes wedi'u cyfuno'n ffafriol ac yn gyflymach. Mae hyn ychydig yn fwy cymhleth gydag iaith oherwydd mae'n debyg y byddai'n rhaid gwahaniaethu rhwng tebygrwydd semantig ac un ffonolegol / gweledol. Eto i gyd, gellid cwestiynu pa mor gyson oedd y geiriau Iseldireg â gwybodaeth flaenorol ein sampl Almaeneg. Ar y naill law, roedd y geiriau Iseldireg yn debyg i Almaeneg, ar y llaw arall, nid oedd rhan o'r gair. Gallai hyn fod wedi meithrin mwy o ymyrraeth na gwybodaeth flaenorol "ddefnyddiol" o ran sut y byddai gwybodaeth gyfath wedi'i gwneud. Serch hynny, pe bai Almaeneg yn cael ei hystyried yn anghydweddol, y rhagfynegiad ar gyfer patrwm y canlyniadau o hyd fyddai bod hyn yn well na gwybodaeth flaenorol isel, na ddylai Ffrangeg allu gwneud iawn amdani trwy ddysgu.

I’r gwrthwyneb, a chymryd ein bod yn defnyddio deunydd dysgu cyfath, nid oedd maint y gorgyffwrdd rhwng y famiaith a’r eitemau unigol yn amrywio’n systematig rhwng grwpiau gan ein bod yn defnyddio’r un set o barau geiriau ym mhob grŵp. Ystyriwyd y gorgyffwrdd hwn rhwng elfennau a rennir fel yr agwedd berthnasol ar sut mae gwybodaeth flaenorol yn helpu cydgrynhoi cof yn y cysyniad iOtA (gwybodaeth yn gorgyffwrdd â haniaethol). Lluniwyd y model hwn yn bennaf i esbonio prosesau tynnu ac integreiddio yn ystod cydgrynhoi cof. Mae felly’n egluro’n hytrach canfyddiadau gwella echdynnu byrdwn, dysgu ystadegol, mewnwelediad, neu ddysgu ymhlyg, tra bod yr awduron yn cyfaddef bod mathau eraill o gydgrynhoi cof yn bodoli nad yw’r model hwn yn berthnasol iddynt (Lewis & Durrant, 2011). Hefyd, mae ymchwilwyr eraill yn adrodd am bwysigrwydd sgema sy'n bodoli eisoes yng nghyd-destun integreiddio eitemau, a chynhyrchu gwybodaeth newydd y tu hwnt i'r eitemau diriaethol a ddysgwyd megis mewn echdynnu hanfod, dysgu rheolau cudd, dysgu rheoleidd-dra ymhlyg eraill fel gramadeg artiffisial. (Stickgold & Walker, 2013). Nid oedd y math o dasg ddysgu a ddefnyddiwyd gennym yma yn gofyn am gynhyrchu gwybodaeth newydd mewn ystyr integreiddiol, ond yn hytrach dysgu cysylltiad yn unig. Tra mewn tasgau fel y rhai a grybwyllwyd uchod, gallai lefel benodol o wybodaeth flaenorol fod yn rhagofyniad, efallai mai dim ond un o nifer o ffactorau sy'n dylanwadu ar gryfder cof a thrwy hynny maint y budd cwsg mewn eraill.

CYFRANIADAU AWDUR

Dyluniad yr astudiaeth: TS, BR; caffael data: TS; dadansoddiad ystadegol a dehongliad o'r data: MC, BR; drafft llawysgrif: MC, BR; darllenodd a chymeradwywyd y llawysgrif: oll.

DIOLCHIADAU

Perfformiwyd y gwaith ym Mhrifysgol Zurich, Sefydliad Seicoleg, Adran Bioseicoleg. Fe'i hariannwyd gan grant gan Sefydliad Cenedlaethol y Swistir (SNSF Rhif 100014_162388) a'r Cyngor Ymchwil Ewropeaidd (ERC) o dan raglen ymchwil ac arloesi Horizon 2020 yr Undeb Ewropeaidd (cytundeb grant rhif 677875). Darperir cyllid mynediad agored gan Universite de Fribourg.

CYFEIRIADAU

1. Bartlett, CC (1932). Cofio: Astudiaeth mewn Seicoleg Arbrofol a Chymdeithasol (Cyf. 27, t. 331). Gwasg Prifysgol Caergrawnt. https://doi.org/ 10.1086/399084

2. Bartlett, CC (1932). Cofio: Astudiaeth mewn Seicoleg Arbrofol a Chymdeithasol (Cyf. 27, t. 331). Gwasg Prifysgol Caergrawnt.https://doi.org/ 10.1086/399084

3.Ganwyd, J., & Wilhelm, I. (2012). Cyfuno system o gof yn ystod cwsg. Ymchwil Seicolegol, 76(2), 192–203.

4.Brodt, S., Gais, S., Beck, J., Erb, M., Scheffler, K., & Schönauer, M. (2018). Llwybr cyflym i'r neocortecs: Engram cof yn y cortecs parietal ôl. Gwyddoniaeth , 362(6418), 1045–1048.

5.Cordi, MJ, & Rasch, B. (2021). Pa mor gadarn yw buddion cof trwy gwsg? Y Farn Gyfredol mewn Niwrobioleg , 67, 1–7.

6.Diekelmann, S., Ganwyd, J., & Wagner, U. (2010). Mae cwsg yn gwella atgofion ffug yn dibynnu ar berfformiad cof cyffredinol. Ymchwil i'r Ymennydd Ymddygiadol, 208(2), 425–429.

7.Diekelmann, S., Wilhelm, I., & Born, J. (2009). Beth sy'n digwydd a phryd o atgyfnerthu cof sy'n dibynnu ar gwsg. Mewn adolygiadau o feddyginiaethau cwsg (Cyf. 13, tt. 309–321).

8.Drosopoulos, S., Schulze, C., Fischer, S., & Born, J. (2007). Swyddogaeth Cwsg yn adferiad digymell a chyfnerthu atgofion. Journal of Experimental Psychology. Cyffredinol, 136(2), 169–183.

9. Durrant, SJ, Cairney, SA, McDermott, C., & Lewis, PA (2015). Mae atgofion sy'n cydymffurfio â sgema yn cael eu cydgrynhoi'n ffafriol yn ystod cwsg REM. Niwrobioleg Dysgu a Chof , 122, 41–50

10.Feld, GB, Weis, PP, & Born, J. (2016). Gallu cyfyngedig cydgrynhoi cof sy'n ddibynnol ar gwsg. Ffiniau mewn Seicoleg, 7 (SEP), 1368.

For more information:1950477648nn@gmail.com