Allanoli Cof I Offer Allanol: Adolygiad O 'Fwriad Dadlwytho Rhan 3

Mae gwaith dilynol wedi dangos gosod atgoffa strategol mewn plant iau. Roedd Bulley et al. (2020) ymchwilio i dasg cof ôl-weithredol tymor byr, gan ganfod unwaith y byddai'r strategaeth dadlwytho wedi'i chyfarwyddo, bod hyd yn oed plant mor ifanc â 4 oed yn gosod nodiadau atgoffa yn ddetholus ar lwyth cof uwch.

Mae cof ôl-weithredol yn cyfeirio at y dull cof a ddefnyddir gan bobl i ddwyn i gof bethau neu ddigwyddiadau y maent wedi'u profi yn y gorffennol. Y gwrthwyneb yw cof ymwybodol, hynny yw, mae pobl yn ymwybodol eu bod yn cofio ac mae angen iddynt gofnodi digwyddiadau cof. Cof ôl-weithredol yw pan fydd pobl yn cofio pethau o'r gorffennol yn anymwybodol. Dyma allu cof naturiol yr ymennydd.

Er nad yw cof ôl-weithredol yn gof a gofnodwyd yn wirioneddol, ni ellir anwybyddu ei bwysigrwydd. Drwy edrych yn ôl ar y gorffennol, gallwn ddod o hyd i fwy o brofiadau bywyd a dysgu oddi wrthynt i baratoi'n well ar gyfer y dyfodol. Ar yr un pryd, gall cof ôl-weithredol hefyd ddod â mwy o emosiwn a llawenydd, a'n helpu i ddeall ein profiadau bywyd ein hunain yn well.

Mae ymchwil arolwg yn dangos bod perthynas agos rhwng cof ôl-weithredol a chof. Mae pobl sy'n myfyrio'n aml ar eu gorffennol yn dueddol o fod ag atgofion cryfach, ac maent yn gallu ymdopi'n well â straen a hwyliau ansad. Mae hyn oherwydd y gall cof ôl-weithredol hyrwyddo'r cysylltiadau rhwng niwronau yn yr ymennydd, cryfhau galluoedd cof, a hyrwyddo gwella galluoedd meddwl a barn.

Felly, mae cof ôl-weithredol yn chwarae rhan bwysig iawn mewn twf a datblygiad personol. Gall ein helpu i ddeall ein hunain yn well, gwella ein hansawdd, gwella ein gallu i wrthsefyll straen ac ymdopi â rheoleiddio hunan-emosiynol. Felly, dylem bob amser edrych yn ôl ar y gorffennol, tynnu profiadau a gwersi ohono, gwella ein hunain yn gyson, a chreu dyfodol gwell. Gellir gweld bod angen i ni wella cof, a gall Cistanche deserticola wella cof yn sylweddol oherwydd bod Cistanche deserticola yn ddeunydd meddyginiaethol Tsieineaidd traddodiadol sydd â llawer o effeithiau unigryw, ac un ohonynt yw gwella cof. Mae effeithiolrwydd briwgig yn dod o'r gwahanol gynhwysion gweithredol sydd ynddo, gan gynnwys asid, polysacaridau, flavonoidau, ac ati. Gall y cynhwysion hyn hybu iechyd yr ymennydd mewn gwahanol ffyrdd.

Cliciwch gwybod atchwanegiadau i wella cof

Fodd bynnag, dim ond plant hŷn oedd yn gosod nodiadau atgoffa pan oedd yn rhaid iddynt ddyfeisio'r strategaeth eu hunain. Mae’r canfyddiadau hyn yn dangos, o dan yr amgylchiadau cywir, y gellir dilyn strategaethau dadlwytho dethol mewn plant ifanc iawn (gweler hefyd Armitageet al., 2020; Armitage & Redshaw, 2021). Fodd bynnag, mae'r senario a astudiwyd gan Redshaw et al. (2018) fod wedi cyflwyno her benodol i blant ifanc.

Rhai o’r rhesymau posibl am hyn fyddai’r angen i gofio bwriadau’n ofalus, yn hytrach na phrawf cof ôl-weithredol wedi’i ciwio’n uniongyrchol, a chymysgu’r ddwy lefel anhawster fesul treial.

Bwriad Ar Gyfer Bywyd: Heneiddio

Ar ben arall yr oes, mae ymchwil wedi dechrau i ymchwilio i sut y gall bwriad strategaethau gweithredu newid oedran hŷn. Mae hyn yn arbennig o berthnasol oherwydd bod astudiaethau arbrofol wedi canfod tystiolaeth o ddirywiad sylweddol mewn perfformiad cof darpar oedolion hŷn o gymharu ag oedolion iau (Ihle et al., 2013; Kliegel et al., 2008a; Uttl, 2008).

Mae canlyniadau arbrofol yn gymysg, fodd bynnag, gyda ffactorau amrywiol yn dylanwadu ar effeithiau cysylltiedig ag oedran gan gynnwys llwyth thema (Ballhausen et al., 2017) a phwysigrwydd y dasg cof arfaethedig (Hering et al., 2014). Yn ogystal â bod o ddiddordeb damcaniaethol ar gyfer damcaniaethau heneiddio gwybyddol a metawybyddiaeth, mae'r cwestiwn o newid sy'n gysylltiedig ag oedran mewn dadlwytho bwriad yn amlwg yn berthnasol i ariannu ymyriadau i wella cyflawniad bwriadau oedolion hŷn.

Gall hyn helpu i hybu annibyniaeth ymddygiadol oedolion hŷn a gallai chwarae rhan arbennig o bwysig mewn bwriadau sy'n ymwneud ag iechyd megis cofio cymryd meddyginiaeth.

Mae dau reswm dros ystyried y gallai oedolion hŷn wneud defnydd arbennig o effeithiol o strategaethau dadlwytho bwriadol. Yn gyntaf, mae rhai astudiaethau o gof cof a heneiddio yn awgrymu y gall fod gan oedolion hŷn hyder arbennig o isel yn eu galluoedd cof (Dobbs & Rule, 1987; Touron, 2015; Touron & Hertzog, 2004).

Fel y gwelsom uchod, byddai disgwyl i hyder isel drosi i osod mwy o atgoffa. Yn ail, mae astudiaethau o’r ‘paradocs cof arfaethedig sy’n gysylltiedig ag oedran’ (Schnitzspahn, Ihle, et al., 2011) wedi dangos, er bod oedolion hŷn yn perfformio’n waeth nag oedolion iau mewn tasgau cof posibl yn y labordy, eu bod yn tueddu i berfformio cystal, neu’n well, nag oedolion iau mewn lleoliad byd go iawn.

Un esboniad posibl am hyn yw bod oedolion hŷn yn tueddu i wneud mwy o ddefnydd o nodiadau atgoffa allanol. Ond heblaw rhywfaint o dystiolaeth betrus a gyflwynwyd gan Gilbert (2015a), bu diffyg cefnogaeth arbrofol uniongyrchol i’r ddamcaniaeth hon (Maylor, 2008; Phillipset al., 2008).

Felly, fe wnaethom gynnal dwy astudiaeth yn ymchwilio i wahaniaethau oedran mewn strategaethau dadlwytho bwriad, gan ddisgwyl – yn anghywir, fel y digwyddodd – y byddai oedolion hŷn yn dangos mwy o ffafriaeth at ddadlwytho bwriadol.

Gweinyddodd Scarampi a Gilbert (2021) fersiwn o'r bwriad o dasg llwytho a ddefnyddiwyd gan Gilbert (2015a) i grŵp o gyfranogwyr iau (18-30 oed) a hŷn (65-84 oed). Mewn treialon ar wahân, fe wnaethom drin llwyth cof (un eitem; tair eitem) a gosod atgoffa (ni chaniateir; dewisol).

Dangosodd y canlyniadau, pan na chaniatawyd y bwriad i lwytho, fod y grŵp hŷn yn perfformio'n sylweddol waeth na'r grŵp iau, yn enwedig ar y llwyth cof uwch. Pan roddwyd y dewis iddynt osod nodiadau atgoffa, roedd oedolion hŷn yn gwneud hynny ychydig (ond nid yn arwyddocaol) yn amlach nag oedolion iau. Fodd bynnag, roedd oedolion hŷn yn dal i berfformio'n sylweddol waeth ar y dasg, er gwaethaf yr opsiwn i osod nodiadau atgoffa fel strategaeth iawndal.

Felly, ni ellir cymryd yn ganiataol y bydd oedolion hŷn yn gwneud iawn yn llawn am anawsterau cof pan gânt y cyfle (darganfuwyd patrwm tebyg o ganlyniadau mewn oedolion â chyflyrau sbectrwm awtistiaeth mewn astudiaeth gan Cherkaoui a Gilbert (2017)). Yn ogystal, roedd oedolion hŷn yn or-hyderus yn eu diffyg cymorth i gyflawni'r dasg, tra bod oedolion iau wedi'u graddnodi'n dda.

Felly, yn groes i’n disgwyliadau, roedd oedolion hŷn yn fwy tebygol o fod yn or-hyderus yn eu gallu cofio ac nid oeddent yn gwneud iawn yn llawn am nam ar eu perfformiad hyd yn oed pan oeddent yn cael gosod nodiadau atgoffa.

Mae astudiaeth ddilynol gan Tsai et al. (2022) defnyddio'r patrwm atgoffa gorau posibl a gyflwynwyd gan Gilbert et al. (2020) i ymchwilio i'r gogwydd tuag at, neu i ffwrdd o nodiadau atgoffa, mewn perthynas â'r strategaeth optimaidd (gweler Optimality bwriad llwytho uchod).

Perfformiodd oedolion hŷn yn sylweddol waeth wrth ddefnyddio cof heb gymorth. Roeddent hefyd yn arwyddocaol fwy tebygol o osod nodiadau atgoffa pan oeddent yn cael eu caniatáu. Gallai dau achos posibl o hyn fod (a) ymateb ymaddasol i allu cof gostyngol, a/neu (b) newid yn hoffter cyfranogwyr hŷn tuag at gof mewnol yn erbyn atgoffwyr allanol, o gymharu â'r strategaeth optimaidd.

Roedd y canlyniadau'n dangos, er bod oedolion hŷn yn gosod nifer fwy o nodiadau atgoffa, eu bod yn llai tueddol tuag at nodiadau atgoffa allanol nag oedolion iau. Mewn geiriau eraill, o gymharu â lefel eu perfformiad, roedd oedolion hŷn yn llai tebygol o osod nodiadau atgoffa. Fodd bynnag, oherwydd bod lefel eu perfformiad yn is, maent yn dal i osod nifer fwy o nodiadau atgoffa.

Roedd oedolion iau yn tueddu i ddefnyddio nodiadau atgoffa allanol hyd yn oed pan fyddai'r strategaeth orau wedi bod i ddefnyddio cof mewnol. Yn gyson â hyn, nid oeddent yn ddigon hyderus yn eu galluoedd cof. Mewn cyferbyniad, nid oedd unrhyw duedd arwyddocaol tuag at lafar oddi wrth nodiadau atgoffa yn y grŵp hŷn, ac nid oeddent ychwaith yn ddigon hyderus yn eu gallu cof.

Yn gryno, mae canlyniadau Scarampi a Gilbert (2021) a Tsai et al. (2022) yn dangos (a) na ellir disgwyl i oedolion hŷn bob amser wneud iawn am anawsterau cof gyda chymhorthion cof allanol, (b) i’r graddau y mae oedolion hŷn yn gosod mwy o atgoffwyr nag oedolion iau, ymddengys bod hyn yn cael ei esbonio’n well gan yr angen cynyddol am nodiadau atgoffa, yn hytrach na dewis cynyddol ar gyfer cymorth cof allanol; (c) o ran tuedd, mae oedolion hŷn weithiau’n dangos llai o ffafriaeth at nodiadau atgoffa allanol nag oedolion iau, a (d) gellir esbonio’r canfyddiadau hyn gan wahanol lefelau o hyder cof rhwng cyfranogwyr iau a hŷn.

Felly, yn achos datblygiad plentyn (gweler Bwriad trosglwyddo ar draws oes: Datblygiad plentyn) a heneiddio (yr adran hon), mae’n ymddangos bod newid datblygiadol mewn strategaethau porthi yn cael ei esbonio, yn rhannol o leiaf, gan newidiadau mewn prosesau metawybyddol. Byddai’r casgliad hwn yn gryfach, fodd bynnag, pe bai’n cael ei gefnogi gan dystiolaeth hydredol yn hytrach na thrawsdoriadol.

Gallai ffactorau metawybyddol esbonio strategaethau dadlwytho is-optimaidd mewn dwy ffordd wahanol. Ar y naill law, gallai unigolyn ddadlwytho'n is-optimaidd oherwydd ei fod yn defnyddio credoau metawybyddol anghywir i bennu ei strategaeth.

Mae'n ymddangos bod hyn yn wir am oedolion hŷn a astudiwyd gan Scarampiand Gilbert (2021), a oedd yn or-hyderus yn eu gallu i gofio ac nad oeddent yn gwneud iawn yn llawn am nam ar berfformiad pan ganiatawyd gosod atgoffa. Ar y llaw arall, gallai unigolyn ddadlwytho'n is-optimaidd oherwydd ei fod yn methu â defnyddio credoau metawybyddol o gwbl.

Ymddengys fod hyn yn wir yn achos y plant ieuengaf a astudiwyd gan Redshawet al. (2018), a oedd yn gwybod eu bod yn fwy tebygol o anghofio pan oedd ganddynt fwy o eitemau i’w cofio, ond ni ddefnyddiodd y wybodaeth hon i lywio eu strategaeth gosod nodiadau atgoffa.

Sail Nerfol y Bwriad o Fywio

Sut mae’r canfyddiadau ymddygiadol a adolygwyd uchod yn ymwneud â gweithgarwch sylfaenol yr ymennydd? Gellir mynd i'r afael â dau fater ar wahân yma. Yn gyntaf, beth yw'r prosesau ymennydd sy'n sbarduno'r bwriad o lwytho? Yn ail, beth yw'r effeithiau i lawr yr afon ar weithgarwch dilynol yr ymennydd?

Datblygodd Boldtand Gilbert (2022) batrwm newydd i ymchwilio i’r cwestiwn cyntaf gan ddefnyddio delweddu cyseiniant magnetig swyddogaethol (fMRI). Cynhaliodd y cyfranogwyr gyfres o dreialon lle gofynnwyd iddynt gofio bwriad gohiriedig. Ar rai blociau arbrofol, gofynnwyd iddynt pa mor hyderus oeddent y byddent yn cofio.

Mae'r cwestiwn hwn yn cyfateb i fonitro metawybyddol: mae'n asesu gwerthusiad cyfranogwyr o'u cyflyrau meddyliol a'u galluoedd. Ar flociau arbrofol eraill, gofynnwyd iddynt faint yr oeddent am gael nodyn atgoffa, a allai eu helpu i gofio.

Penderfynodd eu hateb i'r cwestiwn hwn eu tebygolrwydd o dderbyn nodyn atgoffa. Mae'r cwestiwn hwn yn cyfateb i reolaeth fetawybyddol: mae'n asesu math o reoliad ymddygiadol sy'n cael ei ysgogi yn ôl pob tebyg gan broses fetawybyddol oherwydd dylai hyder isel droi'n awydd cynyddol am nodyn atgoffa.

Gan ddefnyddio dadansoddiad patrwm aml-amrywedd (Haynes & Rees, 2006; Weaverdyck et al., 2020), dangoswyd yn gyntaf y gallem 'ddadgodio' monitro metawybyddol ac, ar wahân, rheolaeth fetawybyddol. Hynny yw, gan ddefnyddio dull dysgu â pheiriant, canfuom y gallem hyfforddi dosbarthwr patrwm i ganfod y gwahaniaeth rhwng ymennydd uchel-hyder yn erbyn hyder isel (hy, monitro metawybyddol) neu, ar wahân, y gwahaniaeth rhwng ymennydd ag ymennydd uchel yn erbyn isel. awydd am atgof (hy, rheolaeth fetawybyddol).

Nesaf, fe wnaethom ddangos y gallem groes-ddosbarthu rhwng y ddau. Roedd dosbarthwr patrwm Soa nad oedd ond erioed wedi'i hyfforddi i ddosbarthu'n uchel yn erbyn yr awydd isel am nodyn atgoffa hefyd yn dosbarthu'n gywir y gwahaniaeth rhwng ymennydd â hyder uchel yn erbyn hyder isel, er iddo gael ei gyflwyno â data newydd ac nad oedd erioed wedi'i hyfforddi ar y gwahaniaeth hwn.

Fodd bynnag, roedd traws-ddosbarthiad yn llai dibynadwy na datgodio gwybodaeth neu reolaeth fetawybyddol ar wahân. Felly, rhoddodd canlyniadau dystiolaeth ar lefel niwral bod y bwriad o lwytho yn cael ei yrru gan broses fetawybyddol. Roeddent hefyd yn dangos bod monitro a rheolaeth fetawybyddol yn gysylltiedig â phrosesau ymennydd sy’n gorgyffwrdd yn rhannol, ond nid yn llawn.

Unwaith y bydd dadlwytho bwriad wedi'i ysgogi, sut mae'n effeithio ar weithgarwch dilynol yr ymennydd sy'n gysylltiedig â chofio bwriadau oedi? Rhoddwyd sylw i’r cwestiwn hwn gan Landsiedeland Gilbert (2015), a ofynnodd i gyfranogwyr berfformio fersiwn o’r bwriad o dasg llwytho (Gilbert, 2015a) tra’n cael ei sganio fMRI.

Ar bob treial, roedd y cyfranogwyr naill ai'n cael eu cyfarwyddo i ddefnyddio eu cof neu i osod nodiadau atgoffa allanol. Fe wnaethant hefyd berfformio amod gwaelodlin bwriadol ar wahân. O'i gymharu â'r cyflwr gwaelodlin, arweiniodd yr amodau sy'n gofyn am gof ar gyfer bwriadau â newid signal mewn dwy set o ranbarthau'r ymennydd. Cynyddodd un set o ranbarthau, gan gynnwys y cortecs rhagflaenol rostral ochrol, eu gweithgaredd tra bod cyfranogwyr yn cofio bwriadau oedi. Mewn gwaith anrhagorol (Gilbert, 2011) awgrymwyd y dylai'r rhanbarth hwn chwarae rhan 'ddi-gynnwys' wrth gofio bwriadau gohiriedig.

Hynny yw, mae'n ymwneud â chofio bod angen gwneud rhywbeth, ond nid cynnwys manwl y bwriad. Lleihaodd ail set o ranbarthau, gan gynnwys y cortecs rhagflaenol rostral medial, eu gweithgaredd tra bod cyfranogwyr yn cofio bwriadau oedi. Er gwaethaf y gostyngiad net mewn actifadu cyffredinol, dangoswyd yn flaenorol bod y rhanbarth hwn yn cynnwys gwybodaeth sy'n cyfateb i union gynnwys y bwriadau (Gilbert, 2011; Momennejad & Haynes, 2012, 2013). Felly, dadleuodd Gilbert (2011) y gallai’r cortecs rhagflaenol rostral ochrol gynnal parodrwydd di-gynnwys i weithredu ar fwriad, ynghyd â chynnydd cymedrig mewn actifadu o’r gwaelodlin, tra bod yr union gynnwys yn cael ei gynrychioli yn y cortecs rhagflaenol rostral medial, ynghyd ag a gostyngiad cymedrig mewn actifadu o'r gwaelodlin.

Sut gallai’r bwriad i ddadlwytho effeithio ar weithgarwch yn y ddau ranbarth ymennydd hyn? Dadleuodd Landsiedel a Gilbert (2015) nad oes angen storio union gynnwys bwriad bellach ar ôl i hyn gael ei gynrychioli mewn storfa allanol. Yn gyson â hyn, gwanhawyd dadactifadu'r cortecs rhagflaenol rostral medial ar ôl i'r cyfranogwyr osod nodiadau atgoffa.

Mewn cyferbyniad, efallai y bydd dal angen cofio bod angen gwneud rhywbeth, er mwyn parhau i fod yn barod i weithredu ar fwriad hyd yn oed ar ôl i'r cynnwys gael ei storio'n allanol. Yn gyson â hyn, nid oedd unrhyw leihad mewn gweithgaredd cortecs blaen y blaen rostral ochrol pan oedd cyfranogwyr yn gosod nodiadau atgoffa. Felly, gall dadlwytho bwriad gael effeithiau anghymundebol ar ranbarthau'r ymennydd y credir eu bod yn chwarae rhan amlwg wrth gofio oedi.

Mae’n bosibl na fydd newid sylweddol sy’n gysylltiedig â chofio bod angen gwneud rhywbeth, heb union gynnwys y bwriad, yn cael ei effeithio i raddau helaeth. Mewn cyferbyniad, efallai y bydd y newid signal sy'n gysylltiedig â storio cynnwys bwriad yn llai.

Goblygiadau Ymarferol a Chwestiynau Agored

Terfynwn drwy ystyried rhai o oblygiadau ymarferol y gwaith a ddisgrifir uchod a thrafod cwestiynau agored ar gyfer ymchwil yn y dyfodol. Y casgliad cyntaf y down iddo yw y gall lefel perfformiad unigolyn ar dasg wybyddol ymwneud o leiaf cymaint â'r strategaethau gwybyddol y maent yn eu dewis â'u lefel o allu gwybyddol heb gymorth.

Yn gyson â hyn, gall argaeledd strategaethau dadlwytho gwybyddol wanhau gwahaniaethau unigol sy'n gysylltiedig â diffyg cymorth. Mae Ball et al. (2022) fod diffyg cymorth unigolion i gofio bwriadau gohiriedig yn gysylltiedig â'u gallu cof gweithio, wedi'i fesur mewn tasg ar wahân. Fodd bynnag, unwaith y caniatawyd y bwriad o lwytho, nid oedd unrhyw berthynas bellach rhwng perfformiad tasg a gallu cof gweithredol.

Mae hyn yn awgrymu y gall patrymau o wahaniaethau unigol ar dasgau byd go iawn, lle mae strategaethau dadlwytho amrywiol ar gael yn nodweddiadol, fod yn wahanol i'r rhai a fesurir ar dasgau labordy, lle na chaniateir dadlwytho fel arfer. Fodd bynnag, roedd yr astudiaethau a adolygwyd uchod wedi'u cynnal gan fwyaf gyda thasgau arbrofol braidd yn artiffisial.

Nid ydym yn gwybod llawer eto am sut mae strategaethau dadlwytho gwybyddol unigolion, a fesurir yn y labordy, yn berthnasol i'w defnydd o ddadlwytho gwybyddol mewn bywyd bob dydd. Gall hyn fod yn arbennig o berthnasol i ddeall effaith cof agingon, lle mae canfyddiadau wedi bod yn anghyson rhwng lleoliadau labordy a naturiolaidd (Cauvin et al., 2018; Devolder et al., 1990; Phillips et al., 2008; Schnitzspahn, Ihle, et al. , 2011).

Ail gasgliad y gellir ei dynnu o'r astudiaethau a adolygwyd uchod yw nad yw anghofio o reidrwydd yn ffynhonnell amrywiad yn unig, na hyd yn oed prif ffynhonnell amrywiant, sy'n dylanwadu ar p'un a yw unigolion yn cyflawni eu bwriadau ai peidio. Ffactor arall a all fod o leiaf yn hollbwysig wrth benderfynu ar gyflawniad bwriadau yw a ydynt yn cael eu hystyried yn ddigon pwysig i'w plygu i storfa allanol.

Ymchwiliwyd i hyn gan Dupont et al. (yn y wasg), a ddangosodd fod bwriadau gwerth uchel (yn gysylltiedig â gwobr ariannol fwy) yn llawer mwy tebygol o gael eu dadlwytho na bwriadau gwerth isel. Un canlyneb o hyn yw y gall unigolion o bosibl gael eu gadael heb ddim byd ond gwybodaeth o werth isel yn y cof mewnol os bydd y storfa allanol yn methu. Mae'r canfyddiadau hyn yn amlygu pwysigrwydd deall y ffactorau sy'n dylanwadu ar y bwriad o lwytho os ydym am ddeall cyflawniad bwriad. Mae'r adolygiad hwn yn crynhoi tystiolaeth sy'n pwyntio at ffactorau lluosog, a restrir gennym yn Nhabl 1. Fodd bynnag, yn ddiamau, mae ffactorau ychwanegol nad ydynt wedi cael eu hymchwilio'n llawn eto, er enghraifft, gwahaniaethau unigol mewn personoliaeth neu arddull wybyddol (gweler Kirket al., 2021), y dylanwad o gyflyrau niwroddatblygiadol (gweler Cherkaoui & Gilbert, 2017), ac effeithiau cymdeithasol-ddiwylliannol.

Ein trydydd casgliad, a’n prif gasgliad, yw bod dadlwytho bwriad yn strategaeth hynod effeithiol ar gyfer cofio oedi gyda bwriadau, ac mae prosesau metawybyddol yn chwarae rhan allweddol yn ei sbario. Mae'r astudiaethau a adolygwyd uchod yn darparu tystiolaeth bod gwahaniaethau unigol mewn strategaethau dadlwytho, a newidiadau datblygiadol yn y strategaethau hynny, yn cael eu llywio'n rhannol o leiaf gan brosesau metawybyddol. Felly, gallai ymyriadau metawybyddol chwarae rhan bwysig wrth hyrwyddo'r defnydd ymaddasol o offer gwybyddol.

I'r graddau bod gan unigolion ddealltwriaeth fwy cywir o'u gwir allu cof mewnol, gallant dargedu eu defnydd o adnoddau allanol yn fwy effeithiol. Rydym yn awgrymu, yn ddamcaniaethol, y gallai ymyriadau metawybyddol gael mwy o effaith ar weithrediad bob dydd na 'hyfforddiant yr ymennydd', sydd, er ei fod yn ddiwydiant biliwn o ddoleri, i'w weld yn cael effaith wan ar y gorau ar allu gwybyddol cyffredinol (Hampshire et al., 2019) .

gallai gael effaith gref ar dasg-benodol (Engeler & Gilbert, 2020) a metawybyddiaeth parth-cyffredinol (Carpenter et al., 2019), a (b) dangoswyd bod ymyriadau metawybyddol yn dylanwadu ar strategaethau dadlwytho bwriadol sydd eu hunain yn hynod effeithiol ( Gilbertet al., 2020, Arbrawf 3). Fodd bynnag, mae angen inni fewnosod dau gafeat.

Y cyntaf yw bod effeithiau ymyriadau metawybyddol ar ddadlwytho gwybyddol wedi bod yn anghyson (Engeler & Gilbert, 2020; Grinschgl et al., 2020), felly ni ddeellir yn dda pam mae effaith yr ymyriadau hyn yn amrywio rhwng astudiaethau. Yr ail yw bod y sefydliad traws-faes metawybyddiaeth a dadlwytho gwybyddol yn dal i gael ei ddeall yn wael.

Mae'r traws-sefydliad hwn yn bwysig oherwydd efallai y bydd yn pennu i ba raddau y byddai ymyriad a ddarperir mewn un parth yn cyffredinoli i un arall. Byddai hyn, yn ei dro, yn pennu a ellid darparu un ymyriad i ddylanwadu ar strategaethau dadlwytho unigolyn ar draws meysydd lluosog, neu a fyddai angen ymyriadau aml-dasg benodol yn lle hynny.

Cwestiynau Agored

Nodwn yma dri chwestiwn agored am ddadlwytho bwriadol (a dadlwytho gwybyddol yn fwy cyffredinol) yr ydym yn meddwl eu bod yn arbennig o bwysig. Y cyntaf o'r pryderon hyn yw trefniadaeth traws-faes metawybyddiaeth a dadlwytho gwybyddol.

Fel y nodwyd uchod, mae'r mater hwn yn bwysig am resymau damcaniaethol ac ymarferol. Mae'r dystiolaeth bresennol yn gymysg. Darparodd Gilbert (2015b) dystiolaeth ar gyfer cydran metawybyddol parth-cyffredinol i ddadlwytho bwriad: Roedd hyder cyfranogwyr mewn tasg dyfarniad canfyddiadol yn cydberthyn â'u tueddiad i ddadlwytho bwriadol mewn tasg cof ar wahân.

Yn bwysig, roedd tasg y farn ganfyddiadol yn yr arbrawf hwn yn defnyddio gweithdrefn grisiau, fel bod cywirdeb yn cael ei gyfartalu rhwng cyfranogwyr. Mae hyn yn golygu nad oedd gan amrywiad mewn hyder canfyddiadol unrhyw berthynas â chywirdeb gwrthrychol. Serch hynny, roedd yr amrywiad hwn mewn hyder canfyddiadol - mesur o duedd fetawybyddol - yn gysylltiedig â llwyth mewn tasg ar wahân.

Mae hyn yn awgrymu y gall ymyriad metawybyddol mewn un parth (ee, canfyddiad) effeithio ar ddadlwytho gwybyddol mewn parth gwahanol (ee, cof).

Mewn astudiaeth ddilynol, ailadroddodd Sachdeva a Gilbert (wrth baratoi) y canfyddiad bod hyder canfyddiadol y cyfranogwyr yn gysylltiedig â'u tueddfryd i lwytho i mewn i dasg ar wahân. Fodd bynnag, nid oedd hyder canfyddiadol wedi'i gysylltu'n arwyddocaol â rhagfarn unigolion neu i ffwrdd o nodiadau atgoffa, o'i gymharu â'r strategaeth optimaidd.

Felly, er bod tystiolaeth yn awgrymu bod rhywfaint o gydran parth-gyffredinol o'r cyswllt metawybyddiaeth-dadlwytho, ni wyddys i ba raddau y mae hyn yn ymestyn i ddewis unigolion ar gyfer dadlwytho, o'i gymharu â'r strategaeth optimaidd, o'i gymharu â'u tueddfryd i ddadlwytho, a all hefyd adlewyrchu lefel eu gallu gwybyddol (a'r angen i ddadlwytho) waeth beth fo'u dewis.

Mae astudiaethau sy'n ymchwilio i'r berthynas rhwng y duedd i ddadlwytho gwybyddol mewn gwahanol feysydd hefyd wedi cynhyrchu canlyniadau anghyson. Mae Ball et al. (2022) fod cydberthynas arwyddocaol rhwng strategaethau dadlwytho bwriadol rhwng tair tasg yn defnyddio gwahanol ddeunyddiau ysgogi. Yn benodol, roedd cyfradd y dadlwytho yn cydberthyn yn sylweddol ar draws y tair tasg ond nid oedd y gogwydd ym mhob tasg, o'i gymharu â'r strategaeth orau, yn wir.

Ar y llaw arall, mae Meyerhofet al. (2021) ni chanfuwyd unrhyw gysylltiad arwyddocaol rhwng strategaethau dadlwytho gwybyddol a fesurwyd mewn tasg bwriad o lwytho a thasg bloc-copïo canfyddiadol.

I grynhoi, ychydig iawn a wyddom am gyfraniadau parth-benodol yn erbyn parth-cyffredinol at strategaethau dadlwytho gwybyddol ac effaith hyfforddiant metawybyddol ar y strategaethau hynny. Os ydym am ddatblygu ymyriadau metawybyddol yn y byd go iawn i wella strategaethau dadlwytho gwybyddol unigolion, mae angen inni wneud cynnydd ar y ddau fater hyn.

Mae'r ail gwestiwn agored yr ydym yn tynnu sylw ato yn ymwneud â'r berthynas rhwng dadlwytho gwybyddol, fel y'i mesurir mewn tasgau arbrofol fel y rhai a ddisgrifir uchod, ac arfer beunyddiol pobl o ddadlwytho gwybyddol yn y byd hwnnw.

Yn ddiamau, ni fydd cymhlethdodau penderfyniadau unigolion am ddadlwytho yn y byd go iawn, a'r ffactorau sy'n dylanwadu ar y penderfyniadau hynny, yn cael eu dal yn llawn gan ein tasgau arbrofol.

Er enghraifft, nid yw'r astudiaethau a ddisgrifiwyd yn yr adolygiad hwn wedi talu llawer o sylw i'r ffactorau sy'n amrywio rhwng gwahanol fathau o nodiadau atgoffa, megis pa mor ymdrechgar y maent i'w gosod, pa ofynion a gynigir (ee, galwadau sylwgar yn erbyn cof), a pha mor effeithiol ydynt. (neu pa mor effeithiol y credir eu bod; Weis & Wiese, 2019). Yn ogystal ag ymchwilio i’r ffactorau hyn yn y labordy, gallai dulliau arbrofol gael eu hategu gan ddulliau mwy naturiolaidd megis astudiaethau dyddiadur neu arsylwi ymddygiad naturiolaidd (Rummel & Kvavilashvili, 2019).

Mae'r cwestiwn agored olaf a amlygwn yn ymwneud â chymhellion unigolion ar gyfer dadlwytho gwybyddol. Pa ffactorau y mae pobl yn eu pwyso a'u mesur pan fyddant yn penderfynu p'un ai i blygu?

Gallai'r ffactorau hyn fod yn dargedau posibl ar gyfer ymyriadau i wella strategaethau dadlwytho gwybyddol. Yr ateb sydd ymhlyg mewn llawer o'r drafodaeth uchod yw ein bod wedi canfod gwella perfformiad. Er enghraifft, gallai person gymryd rhan mewn dadlwytho bwriad i gynyddu'r tebygolrwydd o gofio. Fodd bynnag, mae'n debyg nad dyma'r unig ffactor y mae unigolion yn ei ystyried.

Posibilrwydd arall yw ein bod wedi canfod, nid yn gymaint i gynyddu perfformiad, ond i leihau ansicrwydd. Unwaith y bydd bwriad wedi'i ddadlwytho, mae'n debyg bod llai o ansicrwydd a fydd yn cael ei wireddu ai peidio. Gall hyn, yn ei dro, wella sefydlogrwydd, cysondeb a rhagweladwyedd ymddygiad. Felly, cwestiwn agored ar gyfer ymchwil yn y dyfodol yw a ellir gwahaniaethu rhwng canlyniadau dadlwytho sy'n cynyddu perfformiad ac yn lleihau ansicrwydd oddi wrth ei gilydd.

Cymhelliant posibl pellach ar gyfer dadlwytho fyddai trwy ddadlwytho un broses wybyddol, mae unigolion wedyn yn gallu ymgysylltu'n well ag un arall. Er enghraifft, gall arbed un rhestr o eiriau i’w cofio i storfa allanol wella’r cof ar gyfer rhestr a gyflwynir wedyn (Storm & Stone, 2014) neu hyd yn oed gyflawni tasg nad yw’n gysylltiedig (Rungeet al., 2019).

Yn yr un modd, mae Dupont et al. (yn y wasg) fod dadlwytho bwriadau gwerth uchel i nodiadau atgoffa allanol wedi arwain at effaith 'gorlif' lle'r oedd cof mewnol yn cael ei ailddyrannu i fwriadau gwerth isel a oedd yn weddill (gweler hefyd Risko et al. (inpress) am drafodaeth ar bwynt cysylltiedig).

Felly, gallai unigolion gymryd rhan mewn dadlwytho nid i wella perfformiad neu leihau ansicrwydd ar gyfer y dasg wedi'i dadlwytho, ond yn hytrach am yr arbedion gwybyddol y gall hyn eu creu ar gyfer gweithgaredd dilynol. I'r graddau y mae unigolion yn cael eu cymell gan y ffactorau gwahanol hyn i ddarllen, efallai y bydd angen ymyriadau gwahanol i newid eu strategaethau.

Casgliad

Gobeithiwn y gall y gwaith a grynhoir yn yr adolygiad hwn fod yn sail ar gyfer cynllunio ymyriadau i ddylanwadu ar strategaethau dadlwytho gwybyddol. Fodd bynnag, mae bwlch o hyd rhwng yr astudiaethau arbrofol a adolygwyd uchod a chynllun ymyriadau byd go iawn. Gallai cau'r bwlch hwn gynyddu'r defnydd ymaddasol o dechnoleg a chefnogi gallu unigolion i fyw bywydau iach, annibynnol a phwrpasol.
Diolchiadau Cefnogir gan grant ESRC ES/N018621/1.

Mynediad Agored Mae'r erthygl hon wedi'i thrwyddedu o dan Drwydded Ryngwladol Creative Commons Attribution 4.0, sy'n caniatáu defnyddio, rhannu, addasu, dosbarthu ac atgynhyrchu mewn unrhyw gyfrwng neu fformat, cyn belled â'ch bod yn rhoi credyd priodol i'r awdur gwreiddiol( s) a'r ffynhonnell, darparu dolen i'r drwydded Creative Commons, a nodi a wnaed newidiadau.

Mae'r delweddau neu ddeunydd trydydd parti arall yn yr erthygl hon wedi'u cynnwys yn nhrwydded Creative Commons yr erthygl oni nodir yn wahanol mewn llinell gredyd i'r deunydd. Os nad yw deunydd wedi'i gynnwys yn nhrwydded Creative Commons yr erthygl ac nad yw rheoliadau statudol yn caniatáu'ch defnydd arfaethedig neu'n fwy na'r defnydd a ganiateir, bydd angen i chi gael caniatâd yn uniongyrchol gan ddeiliad yr hawlfraint. I weld copi o'r drwydded hon.

Cyfeiriadau

Aarts, E., Roelofs, A., Franke, B., Rijpkema, M., Fernández, G., Helmich, RC, & Cools, R. (2010). Mae dopamin striatal yn cyfryngu'r Rhyngwyneb rhwng rheolaeth ysgogol a gwybyddol annynol: Tystiolaeth o ddelweddu genetig. Niwroseicoffarmacoleg, 35(9), 1943-1951.

Arango-Muñoz, S. (2013). Cof sgaffaldiau a theimladau metawybyddol. Adolygiad o Athroniaeth a Seicoleg, 4(1), 135–152.

Armitage, KL, Bulley, A., & Redshaw, J. (2020). Tarddiad datblygiadol dadlwytho gwybyddol. Trafodion y Gymdeithas FrenhinolB: Gwyddorau Biolegol, 287(1928), 20192927.

Armitage, KL, & Redshaw, J. (2021). Mae plant yn hybu eu perfformiad gwybyddol gyda thechneg blygu newydd. Datblygiad Plentyn, cdev, 13664.https://doi.org/10.111/cdev.13664

Ball, H., Peper, P., Alakbarova, D., Brewer, G., & Gilbert, SJ (2022). Cof , 30(2), 77–91.

Ballhausen, N., Schnitzspahn, KM, Horn, SS, & Kliegel, M. (2017). Cydadwaith cynnal a chadw bwriadol a monitro ciw yn gof iau a darpar oedolion hŷn. Cof a Gwybyddiaeth , 45(7), 1113–1125.

Barasch, A., Diehl, K., Silverman, J., & Zauberman, G. (2017). Cof ffotograffig: Effeithiau tynnu lluniau gwirfoddol ar y cof ar gyfer agweddau gweledol a chlywedol profiad. Gwyddor Seicolegol, 28(8), 1056–1066.

Baumeister, RF, Vohs, KD, & Tice, DM (2007). Model cryfder hunanreolaeth. Cyfeiriadau Presennol mewn Gwyddor Seicolegol, 16(6), 351–355.

Bays, PM, & Husain, M. (2008). Newidiadau deinamig o adnoddau cof gweithio cyfyngedig mewn gweledigaeth ddynol. Gwyddoniaeth , 321(5890), 851–854.

Boldt, A., & Gilbert, SJ (2019). Mae hyder yn arwain dadlwytho gwybyddol digymell. Ymchwil Gwybyddol: Egwyddorion a Goblygiadau, 4(1), 45.

Boldt, A., & Gilbert, SJ (2022). Cydberthnasau niwral sy'n gorgyffwrdd yn rhannol o fonitro metawybyddol a rheolaeth fetawybyddol. The Journal of Neuroscience, 42 (17), 3622-3635.

For more information:1950477648nn@gmail.com