Bydd Hyn Yn Lleithio'r Coluddion A Bydd Yr Effaith yn Well

Mae rhwymedd arferol yn fwy cyffredin ymhlith yr henoed a rhai cleifion benywaidd ifanc. Mae’n cael ei amlygu gan gael carthion sy’n para am sawl diwrnod, sy’n anodd eu pasio, ac mae ysbeidiol a jet oedi ar ôl cymryd cyffuriau ymgarthu.

Sut i'w liniaru?

Ni ellir "puro" rhwymedd arferol ar hap. Mae cleifion â rhwymedd arferol yn aml yn cael eu hachosi gan ddiffyg yin a gwaed, colli lleithder coluddol, a rhesymau eraill. I drin y math hwn o rwymedd, ni ellir defnyddio meddyginiaethau carthydd ar eu pen eu hunain. Er y gall cyffuriau carthydd fod yn effeithiol mewn cyfnod byr, ni allant drin y clefyd yn sylfaenol a gallant niweidio hylifau'r corff yn hawdd a bwyta hylif. Gall defnydd hirdymor achosi afiechydon berfeddol eraill.

Cliciwch i leddfu rhwymedd yn gyflym

Therapi diet i hybu ymgarthu

Mae gan y presgripsiynau dietegol canlynol swyddogaethau maethlon gwaed ac yin, iau ac arennau maethlon, coluddion lleithio a charthyddion, ac ati. Gall cleifion â rhwymedd arferol gyfeirio atynt.

01 banana

Dull: Gellir plicio bananas a'u bwyta'n amrwd neu wedi'u stiwio. Bwytewch un banana bob bore a chyn mynd i'r gwely.

Effeithlonrwydd: Mae banana yn felys ei flas ac yn oer ei natur. Mae'n dychwelyd i'r ysgyfaint a meridian y coluddyn mawr. Gall glirio gwres a hyrwyddo cynhyrchu hylif, gwlychu'r ysgyfaint, a llyfnhau'r coluddion.

Mae bananas yn gyfoethog mewn ffibr dietegol a siwgr ac yn cael effaith garthydd da.

Mae'n well dewis bananas aeddfed yn naturiol. Mae bananas amrwd yn cynnwys llawer o asid tannig sy'n anodd ei dreulio, a fydd yn cael effaith gydgyfeiriol ar y llwybr treulio, yn atal secretion sudd gastrig a sudd berfeddol, ac yn atal symudedd gastroberfeddol. Bydd ei fwyta yn gwaethygu symptomau rhwymedd.

02 Uwd cnau Ffrengig

Cynhwysion: 15g cnewyllyn cnau Ffrengig, 100g o reis japonica.

Dull: Yn gyntaf stwnsiwch y cnewyllyn cnau Ffrengig a'u coginio ynghyd â'r reis japonica i ffurfio gruel.

Effeithlonrwydd: Maethu'r ysgyfaint a'r arennau, lleithio'r coluddion a'r carthydd.

Mae reis Japonica yn maethu qi ac yn cryfhau'r ddueg a'r stumog.

Mae cnewyllyn cnau Ffrengig yn cynnwys braster, protein, ffosfforws, haearn, beta-caroten, ribofflafin, ac ati, ac maent yn gyfoethog mewn maetholion.

Yn ogystal â gwlychu'r coluddion a'r carthyddion, mae gan gnau Ffrengig hefyd y swyddogaethau o faethu'r arennau, cryfhau'r hanfod, cynhesu'r ysgyfaint, a thawelu asthma.

03 Uwd sesame du

Cynhwysion: 25g o hadau sesame du, 50g o reis japonica.

Dull: Tro-ffrio hadau sesame du a'u malu'n bowdr mân i'w defnyddio'n ddiweddarach. Golchwch y reis japonica, ei roi a hadau sesame du mewn pot, ychwanegu dŵr, a dod i ferwi dros wres uchel, yna newid i wres isel a choginio nes bod yr uwd wedi'i ffurfio.

Effeithlonrwydd: Yn ailgyflenwi'r afu a'r arennau, yn lleithio'r coluddion, ac yn lleddfu rhwymedd.

Daw'r uwd hwn o'r "Compendium of Materia Medica" ac fe'i defnyddir ar gyfer "diffyg y pum organ fewnol, ailgyflenwi qi a chryfder, a chryfhau esgyrn a chyhyrau."

Gall hadau sesame du maethu'r afu a'r arennau, ailgyflenwi hanfod a gwaed, a lleithio'r coluddion. Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer pendro, tinitws, byddardod, gwallt a barf yn llwydo'n gynamserol, colli gwallt ar ôl salwch, sychder coluddol, a rhwymedd a achosir gan ddiffyg hanfod a gwaed, afu, a diffyg arennau.

Mae "Compendium of Materia Medica" yn nodi ei fod yn "tonifies'r afu a'r arennau, yn lleithio'r pum organ fewnol, ac yn clirio'r coluddion."

04 Uwd tatws melys

Cynhwysion: 300g o datws melys, 150g o reis japonica.

Dull: Golchwch y tatws melys wedi'u torri'n dafelli neu flociau, a'u coginio gyda reis japonica i wneud uwd.

Effeithlonrwydd: Ailgyflenwi Qi a gwaed maethlon, lleithio coluddion a charthydd.

Mae tatws melys yn felys ei flas ac yn gynnes ei natur. Gall lyfnhau'r coluddion a lleddfu rhwymedd, cryfhau'r stumog, ac ailgyflenwi qi.

Mae tatws melys yn cynnwys mwy o ffibr, a all amsugno dŵr yn y coluddion a chynyddu cyfaint y feces, gan weithredu fel carthydd.

05 Sbigoglys gyda hadau sesame

Cynhwysion: 350g sbigoglys, 25g o hadau sesame, ychydig o siwgr, a swm priodol o halen.

Dull: Ffriwch hanner yr hadau sesame nes eu bod yn persawrus, gadewch iddynt oeri, a'u stwnsio'n bowdr, yna cymysgwch â siwgr a halen a'u rhoi o'r neilltu. Golchwch y sbigoglys a thynnu'r pennau, ei blansio mewn dŵr berw am 2 funud, yna draeniwch y dŵr (mae'n well gwasgu'r dŵr allan gyda'ch dwylo). Cymysgwch y sbigoglys a'r cymysgedd sesnin yn gyfartal, yna ysgeintiwch yr hadau sesame sy'n weddill.

Effeithlonrwydd: Yn ailgyflenwi'r afu a'r arennau, yn lleithio'r coluddion, ac yn lleddfu rhwymedd.

Mae sbigoglys yn flas melys ac yn oer ei natur. Mae'n dychwelyd i'r afu, y stumog, a meridians y coluddyn mawr. Mae ganddo'r swyddogaethau o ostwng qi a rheoleiddio'r canol, lleithio sychder a llyfnu'r coluddion, maethlon yin, a thawelu'r afu.

Gall y ffibr dietegol sydd mewn sbigoglys hybu peristalsis berfeddol a hwyluso ymgarthu.

06 te mêl llaeth

Deunyddiau: llaeth 250ml, mêl 100ml.

Dull: Cynhesu'r llaeth, ychwanegu mêl, a'i droi nes bod y mêl wedi'i doddi'n llwyr.

Effeithlonrwydd: clirio gwres, dadwenwyno, lleithio coluddion, a charthydd.

Mae llaeth yn felys ei flas ac yn niwtral ei natur, ac mae'n dychwelyd i'r galon, yr ysgyfaint, yr arennau a'r stumog meridians. Mae'n cael effeithiau maethu'r ysgyfaint, maethu'r stumog, hyrwyddo hylifau'r corff, a lleithio'r coluddion.

Mae mêl yn felys ei flas ac yn dawel ei natur. Gall lleithio'r coluddion lleddfu rhwymedd, maethu'r ysgyfaint, a dadwenwyno. Mae'n addas ar gyfer pobl â sychder berfeddol a rhwymedd, peswch cronig oherwydd diffyg ysgyfaint, a pheswch sych a achosir gan sychder yr ysgyfaint.

07 Te cistanche Cassia

Cynhwysion: 10g yr un o hadau cassia a cistanche, swm priodol o fêl.

Dull: Ffriwch hadau cassia a'u malu'n fân, eu mwydo â Cistanche mewn dŵr berw am 15 munud, ac ychwanegu swm priodol o fêl.

Effeithlonrwydd: maethu'r arennau a chynhesu yang, lleithio'r coluddion, a charthydd.

Mae'r had cassia yn y presgripsiwn ychydig yn oer, melys, chwerw, a hallt. Mae'n mynd i mewn i'r meridian coluddyn mawr a gall glirio gwres i ffwrdd lleithio'r coluddion, lleddfu dolur rhydd, a lleddfu rhwymedd.

Mae "Compendium of Materia Medica" yn cofnodi ar gyfer cleifion â rhwymedd cronig a rhwymedd ystyfnig ar ôl strôc, eu tro-ffrio pwys o hadau cassia nes eu bod yn persawrus a'u malu'n bowdr mân. Cymerwch y dŵr a chymerwch bilsen. Cymerwch ef deirgwaith y dydd, un geiniog bob tro, am dri i bum niwrnod. Bydd y stôl yn llyfn yn naturiol. , a rhyddhau feces ffurfio heb ddolur rhydd.

Gall Cistanche maethu'r arennau, helpu yang, lleithio'r coluddion, a lleddfu rhwymedd. Mae'n addas ar gyfer pobl â rhwymedd, diffyg arennau yang, a hanfod a gwaed annigonol. Mae "Materia Medica Shen Nong" yn cofnodi: "Wedi'i ferwi â gwin gwyn ysgafn a'i gymryd gyda phryd o fwyd, gall wella rhwymedd a rhwymedd yn yr henoed." Mae "Ateb Meddyginiaethol Jade Catalpa" yn cofnodi: "Mae Cistanche yn maethu pren ac yn adnewyddu'r gwynt, yn maethu gwaed ac yn lleithio sychder, ac mae'n dda am lyfnhau'r coluddyn mawr.", Ac mae feces yn cael ei ffurfio yn y rhan isaf. Mae ei natur yn dawel ac yn ddi-frys, ac nid yw'n maethu'r lleithder ac yn niweidio'r ddueg. Nid yw'n debyg i feddyginiaethau lleithio eraill."