A allai Graddfa mewn Dŵr Tap Fod Achos Cerrig yr Arennau?

Sawl gwaith rydym wedi cael ein cythryblu gan yr haen drwchus o raddfa ar waelod y tegell? Mae'r gwaddod gwyn fel gelyn anweledig, yn llechu'n dawel yn ein dŵr yfed, gan wneud i bobl boeni: A fydd yfed y dŵr graddedig hwn yn achosi cerrig arennau hynod boenus? Mae rhai cleifion cerrig arennau yn ofni y bydd dŵr tap berwedig neu ddŵr mwynol yn gwaethygu poen cerrig yn yr arennau ac yn meiddio yfed dŵr wedi'i buro yn unig. Heddiw, gadewch i ni ddarganfod a fydd dŵr â graddfa yn achosi i ni gael cerrig yn yr arennau.

Cliciwch To cistanche ar gyfer clefyd yr arennau

Ffurfio graddfa: casgliad o fwynau

Yn gyntaf, gadewch i ni ddadorchuddio dirgelwch maint. Graddfa mewn gwirionedd yw crisialu mwynau mewn dŵr, a'i brif gydrannau yw calsiwm carbonad a magnesiwm hydrocsid. Pan fyddwn yn berwi dŵr, mae'r ïonau calsiwm a magnesiwm yn y dŵr yn cyfuno ag ïonau asid eraill i ffurfio'r "cot" gwyn hwn. Yn union fel plaid, mae'r mwynau yn cofleidio ei gilydd yn y brwdfrydedd o dymheredd uchel ac yn y pen draw yn ffurfio graddfa.

Felly beth yw dŵr caled a dŵr meddal? Yn gyffredinol, mae'n cyfeirio at gynnwys sylweddau halen toddedig mewn dŵr, yn enwedig halwynau calsiwm a magnesiwm. Mae dŵr meddal yn cyfeirio at ddŵr nad yw'n cynnwys neu'n cynnwys ychydig bach o gyfansoddion calsiwm a magnesiwm hydawdd, tra bod dŵr caled yn cyfeirio at ddŵr sy'n cynnwys mwy o gyfansoddion calsiwm a magnesiwm hydawdd.

Yn ôl y “Safonau Glanweithdra ar gyfer Dŵr Yfed” GB5749-2022 diweddaraf a ryddhawyd gan fy ngwlad, ni fydd cyfanswm caledwch dŵr yfed yn fwy na 450 mg/L. Yn gyffredinol, os yw caledwch dŵr yn fwy na 200 mg / L, bydd y raddfa'n dechrau setlo yn y tegell, felly fe welwn raddfa yn y dŵr tap rydyn ni'n ei yfed bob dydd ar ôl berwi. Efallai y bydd llawer o ffrindiau'n gofyn, a yw graddfa o'r fath yn fygythiad i'n hiechyd? Yr ateb yw: Na!

Yn ôl safonau dŵr yfed diweddaraf Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), mae'r crynodiad mwynau mewn dŵr yn ddiogel, ac mae hyd yn oed graddfa sy'n cynnwys dŵr yfed yn iawn. Yn wahanol i'r si ar-lein bod "WHO yn argymell mai caledwch dŵr yfed iach yw 50-200 mg/L", mae "Canllawiau ar gyfer Ansawdd Dŵr Yfed: Pedwerydd Argraffiad" WHO yn nodi'n glir nad yw "WHO wedi cynnig iechyd. gwerth canllaw seiliedig ar galedwch mewn dŵr yfed."

Felly, beth yw'r berthynas rhwng dŵr â graddfa a cherrig arennau?

Yn gyntaf oll, rhaid inni ddeall bod ffurfio cerrig arennau yn perthyn yn agos i grisialu mwynau mewn wrin. Er bod y cynnwys mwynau mewn dŵr tap yn uchel, o dan amgylchiadau arferol, ni fydd dŵr yfed yn achosi i'r mwynau hyn waddodi'n ormodol yn yr arennau. Mewn geiriau eraill, nid yw'r cydrannau mewn dŵr tap yr un peth â phrif gydrannau cerrig yn yr arennau (fel calsiwm oxalate). Gall ïonau calsiwm a magnesiwm mewn dŵr tap hyd yn oed ein helpu i atal cerrig rhag ffurfio ac ailadrodd i raddau. Canfu astudiaeth ar raddfa fawr ym Mhrydain y gall yfed 2-3L o ddŵr tap y dydd gyfrannu mwy nag 1/3 o’r cymeriant calsiwm a magnesiwm a argymhellir bob dydd. Mae gan yfed mwy o ddŵr tap fanteision posibl yn hytrach na niwed i gleifion â cherrig yn yr arennau!

Dangosodd canlyniadau astudiaeth ar raddfa fawr yng Ngogledd America nad oedd gwahaniaeth arwyddocaol yn nifer yr achosion o gerrig arennau rhwng trigolion mewn ardaloedd dŵr caled a thrigolion mewn ardaloedd dŵr meddal. Mae llawer o ffactorau eraill, megis arferion bwyta, cymeriant dŵr, ffordd o fyw, ac ati, yw'r rhesymau pwysig sy'n effeithio ar gerrig arennau.

Gan nad oes perthynas achosol uniongyrchol rhwng graddfa a cherrig arennau, sut ddylem ni yfed dŵr yn wyddonol? Yn gyntaf oll, mae'n hanfodol cynnal cymeriant dŵr digonol. Yn union fel y mae angen digon o ddŵr ar blanhigion i ffynnu, mae angen digon o ddŵr ar y corff dynol hefyd i gadw'n iach. Dylai'r cymeriant dŵr dyddiol fodloni'r safon briodol, yn enwedig mewn tywydd poeth neu ar ôl ymarfer corff, a dylech ailgyflenwi dŵr yn weithredol. Mae rhifyn 2{4}}22 o'r "Canllawiau ar gyfer Diagnosis a Thrin Cerrig Troethfaol" yn argymell y dylai cleifion â cherrig wrinol gael cymeriant hylif dyddiol o fwy na 2.5~3.0L fel bod y cedwir cyfaint wrin dyddiol ar fwy na 2.0 ~ 2.5L.

Yn ogystal, dylem geisio lleihau'r cymeriant o fwydydd asid purine uchel ac asid ocsalaidd uchel, megis bwyd môr, offal anifeiliaid, ac ati, er mwyn lleihau'r risg o ffurfio cerrig ac ailadrodd yn effeithiol.

Ar gyfer cleifion â cherrig arennau, nid yw yfed dŵr wedi'i buro yn ddewis angenrheidiol. Mewn gwirionedd, nid yw'r math o ddŵr rydych chi'n ei yfed mor bwysig â faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed. Gall y swm cywir o ddŵr mwynol ddarparu rhai maetholion angenrheidiol i'r corff. Cyn belled â bod ansawdd y dŵr yn bodloni'r safonau dŵr yfed cenedlaethol, gellir yfed graddfa sy'n cynnwys dŵr yn ddiogel hefyd.

Sut Mae Cistanche yn Trin Clefyd yr Arennau?

Mae Cistanche yn feddyginiaeth lysieuol Tsieineaidd draddodiadol a ddefnyddir ers canrifoedd i drin cyflyrau iechyd amrywiol, gan gynnwys clefyd yr arennau. Mae'n deillio o goesynnau sychion Cistanche deserticola, planhigyn sy'n frodorol i anialwch Tsieina a Mongolia. Prif gydrannau gweithredol cistanche yw glycosidau ffenylethanoid, echinacoside, ac acteosid, y canfuwyd eu bod yn cael effeithiau buddiol ar iechyd yr arennau.

Mae clefyd yr arennau, a elwir hefyd yn glefyd arennol, yn cyfeirio at gyflwr lle nad yw'r arennau'n gweithio'n iawn. Gall hyn arwain at groniad o gynhyrchion gwastraff a thocsinau yn y corff, gan arwain at symptomau a chymhlethdodau amrywiol. Gall Cistanche helpu i drin clefyd yr arennau fel trwy sawl mecanwaith.

Yn gyntaf, canfuwyd bod gan cistanche briodweddau diuretig, sy'n golygu y gall gynyddu cynhyrchiant wrin a helpu i ddileu cynhyrchion gwastraff o'r corff. Gall hyn helpu i leddfu'r baich ar yr arennau ac atal tocsinau rhag cronni. Trwy hybu diuresis, gall cistanche hefyd helpu i Leihau pwysedd gwaed uchel, un o gymhlethdodau cyffredin clefyd yr arennau.

Ar ben hynny, dangoswyd bod cistanche yn cael effeithiau gwrthocsidiol. Mae straen ocsideiddiol, a achosir gan anghydbwysedd rhwng cynhyrchu radicalau rhydd ac amddiffynfeydd gwrthocsidiol y corff, yn chwarae rhan allweddol yn natblygiad clefyd yr arennau. ies yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd a lleihau straen ocsideiddiol, a thrwy hynny amddiffyn yr arennau rhag difrod. Mae'r glycosidau ffenylethanoid a geir mewn cistanche wedi bod yn arbennig o effeithiol wrth chwilio am radicalau rhydd ac atal perocsidiad lipid.

Yn ogystal, canfuwyd bod cistanche yn cael effeithiau gwrthlidiol. Mae llid yn ffactor allweddol arall yn natblygiad a dilyniant clefyd yr arennau. Mae priodweddau gwrthlidiol Cistanche yn helpu i leihau cynhyrchu cytocinau pro-llidiol ac yn atal actifadu llwybrau gorfodol llid, gan liniaru llid yn yr arennau.

Ar ben hynny, dangoswyd bod cistanche yn cael effeithiau imiwnofodwlaidd. Mewn clefyd yr arennau, gall y system imiwnedd gael ei dadreoleiddio, gan arwain at lid gormodol a niwed i feinwe. Mae Cistanche yn helpu i reoleiddio'r ymateb imiwn trwy fodiwleiddio cynhyrchiad a gweithgaredd celloedd imiwnedd, megis celloedd T a macroffagau. Mae'r rheoliad imiwnedd hwn yn helpu i leihau llid ac atal niwed pellach i'r arennau.

Ar ben hynny, canfuwyd bod cistanche yn gwella swyddogaeth arennol trwy hyrwyddo adfywiad tiwbiau arennol â chelloedd. Mae celloedd epithelial tiwbaidd arennol yn chwarae rhan hanfodol wrth hidlo ac adamsugno cynhyrchion gwastraff ac electrolytau. Mewn clefyd yr arennau, gall y celloedd hyn gael eu niweidio, gan arwain at ddifrodi swyddogaeth arennol. Mae gallu Cistanche i hyrwyddo adfywiad y celloedd hyn yn helpu i adfer gweithrediad arennol priodol a gwella iechyd cyffredinol yr arennau.

Yn ogystal â'r effeithiau uniongyrchol hyn ar yr arennau, canfuwyd bod cistanche yn cael effeithiau buddiol ar organau a systemau eraill yn y corff. Mae'r agwedd gyfannol hon at iechyd yn arbennig o bwysig mewn clefyd yr arennau, gan fod y cyflwr yn aml yn effeithio ar organau a systemau lluosog. dangoswyd bod che yn cael effeithiau amddiffynnol ar yr afu, y galon, a'r pibellau gwaed, y mae clefyd yr arennau yn effeithio arnynt yn gyffredin. Trwy hybu iechyd yr organau hyn, mae cistanche yn helpu i wella gweithrediad cyffredinol yr arennau ac atal cymhlethdodau pellach.

I gloi, mae cistanche yn feddyginiaeth lysieuol Tsieineaidd draddodiadol a ddefnyddir ers canrifoedd i drin clefyd yr arennau. Mae gan ei gydrannau gweithredol effeithiau diuretig, gwrthocsidiol, gwrthlidiol, imiwnofodwlaidd ac adfywiol, sy'n helpu i wella swyddogaeth arennol ac amddiffyn yr arennau rhag difrod pellach. , mae cistanche yn cael effeithiau buddiol ar organau a systemau eraill, gan ei wneud yn ddull cyfannol o drin clefyd yr arennau.