Mae bwyta Cistanche Deserticola yn yr Hydref yn Faethlon Ond Ddim yn Garw, Yn Gynnes Ond Ddim yn Sych

Yn ôl y "Gyfraith Feddygol", mae'r hydref yn aml yn cael ei achosi gan sychder.

Mae cyhydnos yr hydref yn agosáu, ac mae naws yr hydref yn dwysáu'n raddol. "Mae pob astringency a sychder yn perthyn i sychder", felly mae sychder nid yn unig yn ymwneud â cheg sych a chroen ond hefyd yn ymwneud â'r ceudod trwynol, tafod, llygaid, ysgyfaint, afu, coluddion, ac ati.

Beth yw sychder yr hydref?

Beth yw sychder yr hydref? Efallai y bydd llawer o bobl yn meddwl y gall sychder yr hydref fod yn wres gweddilliol yr haf, ond mewn gwirionedd, mae sychder yr hydref yn glefyd sy'n dod gyda dyfodiad yr hydref. Mewn bywyd bob dydd, os bydd sychder yr hydref yn digwydd, bydd y corff dynol nid yn unig yn teimlo awyrgylch yr hydref parhaus ond hefyd yn teimlo erydiad rhai afiechydon ar y corff, a fydd yn cael effaith andwyol benodol ar ein hiechyd corfforol. Ym mywyd beunyddiol, gall sychder yr hydref arwain at symptomau fel ceg sych a gwddf, croen sych, peswch sych, a llai o fflem, sy'n effeithio ar ein hiechyd corfforol. Felly, ym mywyd beunyddiol, mae angen rhoi sylw i hydradiad personol yn ystod yr hydref, lleithio ac atal sychder, ac osgoi'r hydref sych a phoeth rhag effeithio ar ein hiechyd. Mae angen rhoi sylw i natur llechwraidd iechyd corfforol ym mywyd beunyddiol.

Manteision cistanche tubulosa

Mae'r "Su Wen: Treatise ar Amser y Dull Qi Budr" yn nodi: "Pan fydd yr arennau'n chwerw ac yn sych, mae angen bwyta bwyd sbeislyd ar frys i'w gwlychu. Gall agor y mandyllau achosi hylifau'r corff a hyrwyddo awyru." Felly, tra'n maethlon yin a moistening sychder, dylid rhoi sylw i amddiffyn yang qi a phwysleisio pwysigrwydd "hyrwyddo yang qi".

Mewn theori meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol, yang qi yw'r elfen sylfaenol sy'n cynnal gweithgareddau bywyd dynol. Gall sychder yr hydref niweidio egni yang yn hawdd, gan achosi anghysuron amrywiol yn y corff fel blinder, oerfel, dolur a gwendid yn y waist a'r pengliniau, alergeddau, rhwymedd, ac ati. Felly, yn yr hydref, mae ailgyflenwi yang qi yn arbennig o bwysig.

effeithiau cistanche-gwella gweithrediad yr arennau

Yn yr hydref, mae'n bwysig rhoi sylw i yin maethlon ac atal sychder. Peidiwch â gadael i'r newid yn yr hinsawdd yn yr hydref effeithio arnoch chi. Gadewch i ni edrych ar sut i wneud hynny.

1. Gall sychder yr hydref niweidio'r ysgyfaint. Bwytewch lai o fwyd sbeislyd

Mae glawiad yr hydref yn gymharol isel, ac mae'r gwynt yn sych ac yn boeth yn bennaf. Ar yr adeg hon, mae'r aer yn sych, a elwir hefyd yn "sychder hydref". Gellir rhannu sychder yr hydref yn ddau gategori. Un yw "sychder cynnes" lle mae'r tywydd yn dal yn boeth ar ôl yr haf ac mae gwahaniaeth tymheredd mawr rhwng y bore a'r nos; Y math arall yw 'cŵl sych' pan fydd y tywydd yn oeri'n wirioneddol.

Mae'r hinsawdd bresennol yn amlwg yn "gynnes a sych". Mewn hinsawdd o'r fath, mae'n addas defnyddio rhai bwydydd "cynnes", fel erydr eira, pîn-afal, llaeth ffa soia, mêl, cansen siwgr, ac ati, a bwyta llai o fwydydd sbeislyd a phoeth, fel winwns, sinsir, pupur, a phupurau, i atal y gwres llym a chynnes a gwaethygu symptomau sychder yr ysgyfaint.

2. dŵr yfed cymedrol yw'r pwysicaf

Yfed mwy o ddŵr yn ystod tymor chwyslyd yr haf, ac yfed mwy o ddŵr yn yr hydref pan fo'r lleithder aer yn isel, mae'r gwynt yn gryf, ac mae chwys yn anweddu'n gyflym. Mae dŵr yfed cymedrol yn fesur cynnal a chadw hanfodol ar gyfer lleithio ac atal sychder yn yr hydref. Mae'n well yfed ychydig bach o ddŵr yn aml yn hytrach nag yn ormodol. Gall yfed llawer iawn o ddŵr ar unwaith gynyddu'r baich ar y llwybr gastroberfeddol ac achosi anghysur. Dim ond trwy yfed ychydig bach yn araf ac yn dawel y gall y geg, y trwyn, y gwddf, yr oesoffagws, a hyd yn oed y tracea gynhyrchu mwy o effeithiau lleithio. Yn ogystal â bwyta mwy o lysiau a ffrwythau ffres, mae angen cymryd 1-2 pils fitamin B1, B2, a fitamin C bob dydd.

3. Dylid trin sychder yr ysgyfaint a niwed i'r afu ag asid

O safbwynt y Pum Elfen mewn meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol, mae'r ysgyfaint yn perthyn i'r elfen fetel, tra bod yr afu yn perthyn i'r elfen bren. Gall digonedd o fetel oresgyn pren ac achosi difrod i'r afu a'r elfennau pren. Felly, fe'ch cynghorir i fwyta bwydydd sur fel afalau, pomegranadau, grawnwin, mangoes, ceirios, pomelos, lemonau, draenen wen, tomatos, castannau dŵr, ac ati Oherwydd bod 'asid yn mynd i mewn i'r afu', gall gryfhau'r afu ac atal gormodol ysgyfaint qi rhag niweidio'r afu. Gall hefyd hyrwyddo cynhyrchu hylifau, torri syched, bywiogi'r ddueg, a lleihau archwaeth. Gall bwydydd sur astring afu qi a chael yr effaith o amddiffyn yr afu, ond ni ddylent fod yn ormodol. Mae gan lawer o fwydydd asidig, megis finegr, eirin du, ac ati, flas sur a all ysgogi'r stumog ac yn hawdd arwain at afiechydon fel wlserau gastrig a gastritis, sy'n niweidiol i'r corff.

4. Cynyddu diet gyda Cistanche deserticola

Cistanche deserticola

Mae bwyta Cistanche deserticola yn yr hydref yn "faethlon ond nid yn serth, yn gynnes ond nid yn sych". Ymhlith nifer o berlysiau meddyginiaethol Tsieineaidd gwerthfawr, mae gan Cistanche deserticola effeithiau "tonifying yang arennau, hanfod maethlon a gwaed, lleithio coluddion a hyrwyddo symudiadau coluddyn". Mae ei briodweddau meddyginiaethol o "tonio'r canol a maethu'r pum organ" wedi'u rhestru fel "gradd uchaf sy'n fuddiol ar gyfer hirhoedledd a hirhoedledd" yn y Shennong Bencao Jing.

effeithiau cistanche-gwella gweithrediad yr arennau

Cliciwch yma i weld Cistanche ar gyfer cynhyrchion clefyd yr arennau

【Gofyn am fwy】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ar yr un pryd, mae Cistanche deserticola yn donig sy'n gynnes ond nid yn boeth, yn faethlon ond nid yn serth, yn gynnes ond nid yn sych, ac yn llyfn ond heb fod yn gollwng. Fe'i gelwir yn "dawel" ym maes meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol, gan gynrychioli priodweddau meddyginiaethol Cistanche deserticola a chadarnhau theori gyfannol meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol.

O ran bywyd bob dydd, wrth i'r tywydd oeri'n raddol, dylid defnyddio'r dull gwisgo "arddull winwnsyn", yn enwedig ar gyfer yr henoed a'r rhai sydd wedi bod yn sâl ers amser maith. Oherwydd eu cyrff gwan a sensitifrwydd uchel i oerfel, ni ddylid gwisgo gormod nac yn rhy gyflym. Dyma'r egwyddor o "orchuddio yn y gwanwyn a rhewi yn yr hydref".

effeithiau cistanche-gwella gweithrediad yr arennau

Ar yr un pryd, gall cynnal ymarfer corff priodol ac amserlen reolaidd helpu'r corff i wrthsefyll sychder yr hydref a chynnal digon o egni yang.

Yn yr hydref a'r gaeaf, cynnal arferion iechyd da a dymuno bywyd iach a hamddenol i bob ffrind.