Yn Wynebu Trafferth Rhwymedd, Ydych Chi Wedi Camu Ar Y Pwll?

Peryglon rhwymedd hirdymor

Mae gan rwymedd ei hun ran o'r rheswm hefyd, sy'n cael ei achosi gan rhy ychydig o secretiad berfeddol, a bydd rhwymedd aml yn ei dro yn achosi niwed i'r mwcosa berfeddol. Mae'r llwybr berfeddol yn aml mewn amgylchedd garw, sy'n dueddol o gael problemau amrywiol, gan gynnwys arafwch archwaeth, llawnder abdomen, chwydu, ceg chwerw, anadl ddrwg, gwacáu gormodol, ac ati, a fydd yn effeithio ar archwaeth ac yn achosi diffyg maeth ar ôl amser hir.

Cliciwch i feddyginiaethau rhwymedd

Bydd pobl â rhwymedd sy'n dal eu hanadl yn ormodol yn ystod ysgarthu yn cynyddu pwysedd yr abdomen a phwysedd gwaed ar yr un pryd, a all achosi angina pectoris, cnawdnychiant myocardaidd, hemorrhage yr ymennydd, a marwolaeth sydyn o strôc. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae dyfodiad afiechydon y galon a serebro-fasgwlaidd a achosir gan rwymedd wedi bod yn cynyddu o flwyddyn i flwyddyn. Felly, dylai pobl ganol oed a'r henoed, yn enwedig y rhai â phwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, a arteriosclerosis yr ymennydd, fod yn ofalus o ddamweiniau cardiofasgwlaidd a allai gael eu hachosi gan rwymedd.

Gall sylweddau niweidiol yn y coluddion yn ystod rhwymedd hefyd ymyrryd â gweithrediad yr ymennydd, yr amlygiadau mwyaf amlwg yw colli cof, tynnu sylw, a meddwl yn araf. Gall rhwymedd hirdymor achosi colli archwaeth, pendro, cur pen, blinder, anhunedd, anniddigrwydd, a phwysau yn abdomen chwith isaf yr henoed. Gall achosion difrifol hyd yn oed gael effaith seicolegol fawr, a all arwain yn hawdd at broblemau fel gorbryder ac iselder, a pho fwyaf difrifol yw'r pryder, anoddaf fydd y broses ysgarthu.

Mae carthion cronedig yn cael effaith ormesol gref ar y llwybr berfeddol, felly mae pobl sy'n aml yn rhwym yn fwy tebygol o ddatblygu hemorrhoids.

Mewn cleifion â rhwymedd cronig, mae nifer yr achosion o diwmorau'r colon a'r rhefr yn cynyddu'n sylweddol. Mae hyn oherwydd bod y gweddillion yn y ceudod berfeddol a'r sylweddau gwenwynig yn y gwastraff yn gwneud y ceudod berfeddol yn amsugnol iawn ac yn ysgogi'r mwcosa berfeddol a'r haen gyhyrol. Gall rhwymedd hefyd arwain at bwysau cynyddol yn lwmen y coluddyn, gan achosi clefyd Hirschsprung a chlefyd Hirschsprung.

Camsyniadau Rhyddhad Rhwymedd

Ffigur "Cyflym am ychydig" Defnyddiwch garthyddion pan fyddwch chi'n rhwym

Y mae rhwymedd ar rai pobl, ac ar ol cymmeryd carthydd neillduol, gwellheir eu rhwymedd, a thybiant fod y carthydd yn effeithiol, a chymerant ef am amser hir os bydd rhwymedd arnynt eto yn y dyfodol; mae rhai pobl hefyd yn cymryd carthyddion am amser hir i leddfu poen oherwydd afiechydon rhefrol. Fel y gŵyr pawb, dim ond i dorri syched y gall y dull hwn fod yn yfed gwenwyn. Er y gall carthyddion helpu dros dro i ymgarthu, gall defnydd hirdymor achosi niwed i gelloedd nerfol colonig, gan arwain at lai o symudedd berfeddol a dibyniaeth ar gyffuriau, a all waethygu rhwymedd. Mae yna derm mewn meddygaeth o'r enw "rhwymedd carthydd", sy'n fath o rwymedd anhydrin cronig, sy'n golygu, ar ôl cymryd carthyddion penodol am amser hir, bod rhwymedd yn cael ei achosi neu ei waethygu.

Mae hunan-driniaeth yn gohirio'r afiechyd

Nid oes gan rai pobl oedrannus unrhyw broblemau eraill, ond rhwymedd, ac mae eu hwynebau'n troi'n goch pan fyddant yn mynd i'r toiled. Ychydig o "gyflawniadau" sydd ganddynt o hyd, ac mae eu carthion yn mynd yn deneuach. Rwyf wedi rhoi cynnig ar bron pob un o'r carthyddion a werthir mewn fferyllfeydd ac wedi rhoi cynnig ar lawer o feddyginiaethau gwerin, ond nid yw fy rhwymedd wedi gwella eto. Mae'r cyflwr hwn yn aml yn gysylltiedig â chlefydau eraill yn y corff, fel diabetes. Mae rhwymedd nid yn unig yn symptom cyffredin, ond hefyd yn amlygiad allanol o rai afiechydon. Yn dioddef o rwymedd, yn enwedig yr henoed, mae'n well ymgynghori â meddyg yn gyntaf.

Bwyta ffrwythau a llysiau yn daer

Mae llawer o bobl yn gwybod y gall bwyta mwy o ffrwythau a llysiau atal rhwymedd. Fodd bynnag, mae llawer o bobl oedrannus â symptomau rhwymedd fel arfer yn rhoi sylw i fwyta mwy o lysiau a ffrwythau, ond nid yw symptomau rhwymedd wedi gwella'n sylweddol. Pam fod hyn? Mae astudiaethau wedi canfod bod achosion rhwymedd ymhlith yr henoed yn gymhleth ac yn amrywiol, a dim ond lleiafrif yw rhwymedd a achosir gan fwyta llai o lysiau a ffrwythau. Mae rhwymedd yn y rhan fwyaf o bobl oedrannus yn ganlyniad i ffactorau lluosog, sy'n gysylltiedig yn agos â symudedd berfeddol, llai o swyddogaeth synhwyraidd, clefydau rhefrol, rhefrol a llawr y pelfis, ffitrwydd meddyliol a chorfforol gwael, cyffuriau, diffyg dŵr yn y corff, a diet ffactorau.

cam-drin meddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd

Mae pobl yn aml yn meddwl bod meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol yn "feddyginiaeth naturiol pur" heb sgîl-effeithiau gwenwynig. Mae'r math hwn o farn yn unochrog, "mae'r cyffur yn wenwyn tair rhan", waeth beth fo meddygaeth y Gorllewin neu feddyginiaeth Tsieineaidd. Fel senna, aloe, riwbob, ac ati, bydd defnydd hirdymor yn achosi canlyniadau andwyol. Felly, rhaid defnyddio meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn unol â gwahaniaethu syndrom o dan arweiniad meddyg, ac ni ddylid ei gymryd yn ddiwahân.

Rhwymedd hirdymor, gwnewch y pethau hyn

Ar ôl i rwymedd ddigwydd, rhaid dod o hyd i'r achos yn gyntaf. Ar ôl eithrio briwiau berfeddol organig, gallwch roi cynnig ar y dulliau canlynol --

1. Datblygu arferion coluddyn da

Trechu ar amser penodol bob dydd, a ffurfio arferiad dros amser. Ar ôl datblygu'r arfer hwn, bydd gennych yr awydd i ysgarthu ar amser penodol bob dydd, sy'n ffafriol i ysgarthu feces.

Cynhyrchir atgyrch gastrocolig ac atgyrch osgo ar ôl tri phryd y dydd ac ar ôl deffro yn y bore, sy'n achosi symudiad cytrefol i wthio'r feces o'r colon sigmoid i'r rectwm. Yr amser gorau yw cael noson lawn o gwsg a gorffwys, mae'r cryfder corfforol ar ei orau, ac mae'n haws ysgarthu feces. Os ydych chi'n teimlo'r awydd i ysgarthu ar ôl codi bob bore, mae'n golygu eich bod chi wedi ffurfio'r arferiad o ymgarthu'n rheolaidd, ac yn parhau i'w gynnal; os na, parhewch i weithio'n galed, a gellir ei ffurfio'n araf ar ôl 1 i 2 fis o hyfforddiant.

2. Bwyta mwy o fwydydd llawn ffibr

Mae rhai pobl bob amser yn fwytawyr pigog. Pan fo'r cymeriant o lysiau yn rhy fach, mae'r ffibr dietegol sydd ei angen ar y corff yn annigonol, a all arwain at ostyngiad mewn symudedd gastroberfeddol, a bydd y posibilrwydd o rwymedd yn uwch. Felly, mae angen i bobl â rhwymedd fwyta mwy o ffrwythau a llysiau sy'n llawn seliwlos, oherwydd nid yw ffibr dietegol yn cael ei dreulio a'i amsugno yn y llwybr berfeddol, a dyma'r prif ddeunydd crai ar gyfer ffurfio stôl solet. Wrth fwyta mwy o ffibr dietegol, bydd maint y stôl hefyd yn cynyddu. Dim ond ar ôl i'r stôl gyrraedd cyfaint penodol a chyrraedd y rectwm y gellir ysgogi atgyrch y nerf ymgarthu.

3. Yfwch ddigon o ddŵr

Mae llwybr gastroberfeddol arferol oedolion yn cyfrinachu tua 6-8 litr o sudd gastrig, sudd berfeddol, sudd pancreatig, a bustl bob dydd ar gyfer treulio, amsugno a chludo maetholion yn y coluddyn bach. Felly, dylai oedolion yfed o leiaf 7-8 cwpanau (1500-1700 ml) o ddŵr bob dydd i sicrhau cylchred secretion ac amsugno dŵr berfeddol. Eiriolwr yfed dŵr wedi'i ferwi a the ysgafn.

4. Atodiad gyda probiotegau

Mae probiotegau amrywiol yn y colon, fel bacteria asid lactig a bifidobacteria, yn hanfodol i ffurfio stôl. Mae probiotegau'n amlhau'n fawr, a gellir ysgarthu gweddillion bwyd nad ydynt yn cael eu treulio a'u hamsugno neu nad ydynt yn fuddiol i'r corff gyda hebryngwr probiotegau. Felly, gall pobl â rhwymedd ddefnyddio paratoadau probiotig o dan arweiniad meddyg.

5. Tylino'r abdomen

Gorweddwch ar eich cefn ar y gwely, rhowch eich pum bys ynghyd â'ch llaw dde, cymerwch y bogail fel y ganolfan, a thylino'r abdomen 100 gwaith o amgylch y bogail i gyfeiriad clocwedd, o fach i fawr, gyda dwylo o olau i drwm , o araf i gyflym. Yna defnyddiwch y llaw chwith i dylino'r abdomen i'r cyfeiriad arall am 100 o gylchoedd, a thylino'r abdomen bob yn ail law gyda'r ddwy law am 15-20 munud, yn dibynnu ar faint o gochni a gwres y bol. Mae'n well yfed gwydraid o ddŵr cynnes cyn tylino'r abdomen yn y bore.

Meddyginiaeth Lysieuol Naturiol I Leddfu Rhwymedd-Cistanche

Genws o blanhigion parasitig sy'n perthyn i'r teulu Orobanchaceae yw Cistanche . Mae'r planhigion hyn yn adnabyddus am eu priodweddau meddyginiaethol ac wedi'u defnyddio mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol (TCM) ers canrifoedd. Mae rhywogaethau Cistanche i'w cael yn bennaf mewn rhanbarthau cras ac anialwch yn Tsieina, Mongolia, a rhannau eraill o Ganol Asia. Nodweddir planhigion cistanche gan eu coesau cigog, melynaidd ac maent yn cael eu gwerthfawrogi'n fawr am eu buddion iechyd posibl. Yn TCM, credir bod gan Cistanche briodweddau tonig ac fe'i defnyddir yn gyffredin i feithrin yr aren, gwella bywiogrwydd, a chefnogi swyddogaeth rywiol. Fe'i defnyddir hefyd i fynd i'r afael â materion sy'n ymwneud â heneiddio, blinder, a lles cyffredinol. Er bod gan Cistanche hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth draddodiadol, mae ymchwil wyddonol ar ei effeithiolrwydd a'i ddiogelwch yn barhaus ac yn gyfyngedig. Fodd bynnag, gwyddys ei fod yn cynnwys amrywiol gyfansoddion bioactif fel glycosidau ffenylethanoid, iridoidau, lignans, a polysacaridau, a all gyfrannu at ei effeithiau meddyginiaethol.

Wecistanche'spowdr cistanche, tabledi cistanche, capsiwl cistanches, a chynhyrchion eraill yn cael eu datblygu gan ddefnyddioanialwchcistanchefel deunyddiau crai, y mae pob un ohonynt yn cael effaith dda ar leddfu rhwymedd. Mae'r mecanwaith penodol fel a ganlyn: Credir bod gan Cistanche fanteision posibl ar gyfer lleddfu rhwymedd yn seiliedig ar ei ddefnydd traddodiadol a rhai cyfansoddion y mae'n eu cynnwys. Er bod ymchwil wyddonol yn benodol ar effaith Cistanche ar rwymedd yn gyfyngedig, credir bod ganddo fecanweithiau lluosog a allai gyfrannu at ei botensial i leddfu rhwymedd. Effaith carthydd:Cistanchewedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol fel meddyginiaeth ar gyfer rhwymedd. Credir ei fod yn cael effaith carthydd ysgafn, a all helpu i hyrwyddo symudiadau coluddyn ac achosi rhwymedd. Gellir priodoli'r effaith hon i wahanol gyfansoddion a geir yn Cistanche, megis glycosidau ffenylethanoid a polysacaridau. Gwlychu'r Coluddion: Yn seiliedig ar ddefnydd traddodiadol, ystyrir bod gan Cistanche briodweddau lleithio, gan dargedu'r coluddion yn benodol. Trwy hyrwyddo hydradiad ac iro'r coluddion, gall helpu i feddalu offer a hwyluso symudiad haws, a thrwy hynny leddfu rhwymedd. Effaith Gwrthlidiol: Weithiau gall rhwymedd fod yn gysylltiedig â llid yn y llwybr treulio. Mae cistanche yn cynnwys rhai cyfansoddion, gan gynnwys glycosidau ffenylethanoid a lignans, y credir bod ganddynt briodweddau gwrthlidiol. Trwy leihau llid yn y coluddion, gall helpu i wella rheoleidd-dra symudiad y coluddyn a lleddfu rhwymedd.

cyfeiriad

[1] Dong Xiaoyan. Gwnewch 5 peth yn dda a ffarweliwch â rhwymedd [J]. Meddyginiaeth Deuluol. Iechyd Da, 2019(11):51.

[2] Zhang Ling. Pam bwyta mwy o ffrwythau a llysiau a dal i fod yn rhwym[J]. Traed a Gofal Iechyd, 2016(02):37-38.

[3] Mae rhwymedd yn niweidiol iawn, a thriniaeth feddygol gynnar yw'r polisi gorau [J]. Cyffuriau a Phobl, 2009, 22(05):11.