Pa mor bwysig yw'r arennau?

Mae gwyddoniaeth ddynol y gorllewin yn credu mai prif swyddogaeth yr arennau yw hidlo, rheoleiddio pH gwaed, rhyddhau gwastraff metabolig, a chynnal swm priodol o ddŵr. Wrth gydnabod y swyddogaeth hon, mae meddygaeth Tsieineaidd hefyd yn credu bod gan y system arennau mewn ystyr eang ystyr dyfnach, hynny yw, hanfod bywyd. Dywedodd Brandon LaGreca, aciwbigydd, a llysieuydd yn East Troy, Wisconsin, wrth The Epoch Times fod y cysyniad yn debyg i ddealltwriaeth meddygaeth y Gorllewin o'r chwarren adrenal: y chwarren uwchben yr arennau Mae'n fach iawn, ond mae'n secretu mwy na hanner cant o hormonau cysylltiedig twf a datblygiad, atgenhedlu, llid, pwysedd gwaed, siwgr gwaed, a bron pob agwedd arall ar weithrediad y corff.

Cliciwch i Cistanche cistanche para que sirve ar gyfer swyddogaeth yr arennau

Mae'r chwarennau adrenal yn cael eu dosbarthu fel y system endocrin mewn meddygaeth Orllewinol oherwydd eu bod yn secretu hormonau. Mae meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol yn priodoli'r clefydau endocrin hyn i'r arennau. “Byddem yn gwneud diagnosis o symptomau gwendid fel diffyg arennau, sy’n debyg iawn i’r hyn y mae meddygaeth y Gorllewin yn ei alw’n flinder adrenal,” meddai LaGreca.

"Dau gyfrif banc"

Mae llenyddiaeth meddygaeth Tsieineaidd cynnar yn crynhoi hanfod ein bywyd fel "hanfod". Mae meddygaeth Tsieineaidd yn credu y gall dysgu cadw'r sylwedd gwerthfawr hwn ymestyn bywyd. Mae "Hanfod" wedi'i rannu'n ddau fath: hanfod cynhenid ​​​​a hanfod caffael, y gellir ei ystyried yn ddau gyfrif banc. Hanfod caffaeledig - gellir ystyried yr egni a geir o fwyta ac anadlu fel "cyfrif gwirio", y gellir ei gyrchu o bryd i'w gilydd i ddiwallu anghenion bywyd.

Y hanfod cynhenid ​​yw'r "cyfrif cynilo" (cyfrif cynilo), sydd yn y bôn yn eiddo i'r rhieni. Mae'n gronfa ddofn o ynni y byddwch ond yn ei defnyddio pan fyddwch ei angen. Pan fydd eich cyfrif siec yn rhy isel, mae'n hawdd cynilo arian, ac nid oes unrhyw fudd i dynnu allan o gyfrif cynilo. “Os ydych chi'n byw bywyd da ac yn cysgu'n dda, rydych chi'n tynnu arian o'ch cyfrif gwirio,” meddai LaGreca, “ond os ydych chi'n llosgi canhwyllau ac yn bwyta'n wael, bydd yn rhaid i chi dynnu arian o eich cyfrif cynilo. , a mwy a mwy. Mae'n mynd ymlaen fel hyn, a phan fydd balans eich cyfrif cynilo yn gostwng i sero, mae eich bywyd ar ben." Daw unigolion cryf gynhenid ​​i'r byd gydag egni helaeth, ond ni all pawb etifeddu etifeddiaeth fawr ar ddechrau bywyd. Gall pawb ddysgu cadw eu hegni, waeth beth fo'u hamodau cynhenid.

Storio ynni ar gyfer y gaeaf

Mewn meddygaeth Tsieineaidd, y gaeaf yw'r tymor sy'n gysylltiedig â'r arennau, sy'n dweud wrthym bwysigrwydd storio'r hanfod. Yn wahanol i dymhorau cynnes a ffrwythlon y gwanwyn a'r haf, mae'r gaeaf nid yn unig yn oer, ond mae adnoddau'n brin. Os ydym yn llawn egni, mae'n hawdd rhoi ein cryfder ar adegau anodd. Os oes diffyg egni, bydd straen yn dechrau draenio ein cynilion, gan ei gwneud hi'n anodd gwella, a dangos arwyddion o heneiddio. Mae arwyddion nodweddiadol heneiddio - blinder, colli gwallt, poen cefn, osteoporosis, colli cof, ac ati, hefyd yn berfformiad disbyddiad nwy.

Beth yw'r golled gyflym o egni? Edrychwch ar y lluniau cyn ac ar ôl o bobl yn cymryd meth. Mae methamphetamine grisial yn ysgogi'r chwarennau adrenal i ryddhau'r "hormon straen" (cortisol) mewn symiau mawr dros gyfnod hir o amser. Mewn ychydig fisoedd yn unig, fe welwch bobl ifanc yn eu harddegau a phobl ffyrnig fel arall yn cael eu "tynnu allan" oherwydd bod meth yn eu draenio o egni. Mae hon yn enghraifft eithafol, ond mae yna rai ymddygiadau cyffredin sy'n draenio egni gwerthfawr y corff dros amser. “Yn y tymor hir, y peth mwyaf difrifol yw gorweithio,” meddai LaGreca. "Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu y gall gor-feddwl niweidio'r ddueg, ond nawr rwy'n gweld ei fod hefyd yn niweidio'r arennau, yn bennaf oherwydd gor-ymdrech yr ymennydd." Mae cwsg yn agwedd bwysig arall ar arbed ynni. Mae cwsg yn ein hailwefru, ac mae hefyd yn ein hatgoffa o anifeiliaid yn gaeafgysgu a sut mae coed yn storio egni yn eu gwreiddiau ar ôl i’r dail ddisgyn.

Ymarfer mewn bywyd

Mae swyddogaeth atgenhedlu yn rhan allweddol o gysyniad TCM yr aren. Mae ffrwythlondeb yn arwydd o hanfod, ac mae llyfrau meddygol hynafol a hyd yn oed gweithiau llenyddol yn rhybuddio pobl i beidio â gwastraffu hanfod a gwaed yn ormodol, yn enwedig dynion. Er bod llawer o ddiwylliannau yn y byd yn ceryddu o safbwynt moesol, mae meddygaeth Tsieineaidd yn cynnig rhesymau ymarferol iawn. “Os ydych chi'n meddwl amdano, mae'n cymryd llawer o ymdrech gorfforol i gynhyrchu sberm,” meddai LaGreca. "Er mwyn cynhyrchu'r epil cryfaf, mae angen i chi gynhyrchu sberm o'r ansawdd uchaf sy'n cynyddu eich siawns o genhedlu. Os ydych chi'n alldaflu gormod o weithiau, ni all yr arennau gadw i fyny, bydd yn disbyddu'ch cronfeydd wrth gefn."

Mae meddygaeth Tsieineaidd yn credu bod lleihau ejaculation cymaint â phosibl yn caniatáu i ddynion gadw eu hanfod. Meddyliodd Zhang Jingyue, meddyg yn y Brenhinllin Ming: “Mae gan anaf achos, a dim ond pobl sy’n ei wneud ar eu pen eu hunain.” Dywedodd hefyd: "Ni ellir mwynhau dyheadau, a bydd yr hanfod yn cael ei ddihysbyddu. , mae'n fwy na hynny." "Gellir osgoi chwant, ni allaf fod ar goll." Mae angen egni i basio'r llinach, ac felly hefyd y fam yn ystod beichiogrwydd. Mae meddygaeth y Gorllewin yn cyfaddef bod angen gorffwys a maeth ychwanegol ar fenywod yn ystod beichiogrwydd, tra bod meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd yn argymell bod menywod yn gorffwys am sawl mis ar ôl rhoi genedigaeth ac yn ychwanegu at faeth i adfer eu bywiogrwydd.

Yn maethu'r esgyrn ac yn maethu'r arennau

Rydyn ni'n bwyta am egni, ond yn ôl Mary Rogel, aciwbigydd Americanaidd a golygydd y Oriental Medical Journal, mae cael maethiad da hefyd yn hanfodol i'n hegni. “Mae bwyd maethlon, dŵr glân, ac awyr iach i gyd yn hanfodol ar gyfer trin diffyg qi yr arennau,” meddai Roger. Mewn meddygaeth Tsieineaidd, gall manylion ymddangosiad person adlewyrchu iechyd y corff. Gellir gweld a yw'r arennau'n ddiffygiol o weld a yw'r esgyrn, y dannedd a'r gwallt mewn cyflwr da.

O ran maethu'r arennau, mae Roger yn credu bod angen maethu'r esgyrn. Mae hi'n argymell cawl esgyrn. "Mae cawl esgyrn yn helpu i adeiladu 'sylfaen' hylif synofaidd mewn esgyrn, cartilag, a chymalau." Mae hi hefyd yn credu bod llysiau gwyrdd deiliog tywyll yn rhoi fitaminau a mwynau pwysig i'r corff ar gyfer iechyd esgyrn. "Yn fy marn i, mae'r ddau beth hynny'n well i iechyd yr arennau nag unrhyw atodiad maeth." Mae meddygaeth Tsieineaidd yn credu bod halen hefyd yn bwysig ar gyfer maeth yr arennau. Oherwydd bod sodiwm yn codi pwysedd gwaed, mae pobl heddiw yn gwybod bwyta llai o halen, ond dywedodd Roger fod angen llawer o'r mwynau y mae halen yn eu darparu ar y corff hefyd. Mae hi'n argymell bwyta halen môr naturiol sy'n gyfoethog mewn mwynau, neu kelp gyda halen môr.

Mae perlysiau ar gyfer iechyd yr arennau ac adrenal yn cynnwys ginseng, licorice, a Rehmannia, sy'n cael eu hadnabod heddiw yng nghymuned gofal iechyd y Gorllewin fel tonics oherwydd eu gallu i helpu'r corff i addasu i straen. Ffefryn Roger yw madarch meddyginiaethol, gan gynnwys madarch reishi, madarch shiitake, maitake, ac Agaricus blazer (a elwir hefyd yn fadarch Brasil) sy'n frodorol i'r Americas. "Rwy'n awgrymu bod pobl ag ynni isel yn bwyta rhai ffyngau, a all ailgyflenwi hanfod yr arennau yn dda iawn." Mae bwyta omelets madarch ar gyfer brecwast yn ddechrau da, ond os ydych chi am ailgyflenwi'ch egni, efallai y bydd angen i chi hefyd gymryd rhai dwysfwydydd, fel te reishi, powdr reishi, ac ati.

Yr ymarfer cywir

Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu bod qigong yn ffordd dda o gadw hanfod a qi, gwella afiechydon, ac ymestyn bywyd. Yn ôl testunau meddygol hynafol, gall ymarfer qigong ddod â ni i gytgord â gweithrediadau naturiol y bydysawd. "Bu rhywfaint o ymchwil wych yn dangos y gall gwneud tai chi wella cydbwysedd a hyd yn oed gynyddu dwysedd esgyrn," meddai LaGreca. "Efallai y gall tai chi wneud pobl yn fwy cyfforddus ac yn gryfach. Efallai y gall hefyd wella ynni yn y bydysawd. Ymgynnull ar bobl." Mae Roger hefyd yn argymell bod pobl â diffyg arennau yn dysgu Qigong, ond mae hefyd yn nodi y gall unrhyw fath o ymarfer corff helpu. "Er mwyn cadw'ch esgyrn yn gryf, mae'n rhaid i chi wneud ymarfer corff."

Ofn yw'r gelyn

Mae meddygaeth Tsieineaidd yn credu mai emosiynau yw un o brif achosion salwch, a'r arennau yw'r rhai mwyaf sensitif i ofn. Pan fydd yr hanfod yn annigonol, mae pobl yn dueddol o bryderu; i'r gwrthwyneb, pan fydd hanfod yr aren yn gryf a'r aren qi yn llawn, bydd grym ewyllys a phŵer gwneud penderfyniadau'r person hefyd yn gryf. Mewn terminoleg feddygol fodern, gallwn hefyd ddod o hyd i'r syniad hwn: mae'r chwarennau adrenal yn rhyddhau adrenalin mewn symiau mawr pan fyddwn yn canfod perygl, gan roi "ymateb ymosodiad neu hedfan" Mae'n wych sbarduno'r mecanwaith hwn mewn eiliadau o fywyd a marwolaeth, ond os ydym ni parhau i fyw mewn ofn a phryder, bydd y lefelau adrenalin yn parhau i fod yn uchel: bob amser ar bwynt tyngedfennol, a byddwn yn cael ein draenio'n gyflym iawn.

Arennau Yin ac Arennau Yang

Yn ogystal â storio hanfod, yr aren hefyd yw gwraidd yin ac yang y corff. "Yin a Yang yw ffordd nefoedd a daear, rheol pob peth, rhiant newid, tarddiad bywyd a marwolaeth, a thŷ'r duwiau." Er mwyn deall rôl yin ac yang, dywedodd Roger, meddyliwch am yr arennau fel ffwrn stemio: Yin yw dŵr ac yang yw tân, dau rym sy'n gyrru twf, datblygiad, ac atgenhedlu. "Mae tân yn ein gyrru i fyw bywydau egnïol a threulio maetholion. Mae dŵr yn cydbwyso tân. Mae cydbwysedd o'r ddau yn ein cadw'n iach," meddai.

Mae symptomau pŵer tân annigonol (diffyg qi arennau ac aren yang) yn cynnwys gwendid yn y cefn isaf, dwylo a thraed oer, asthma, a broncitis cronig. Dywedodd LaGreca: "Dychmygwch hen ddyn gyda chragen a ffon. Efallai ei fod wedi defnyddio llawer o bŵer tân oherwydd gorweithio yn ei fywyd, gan olygu nad oes ganddo gefnogaeth yang." Ar y llaw arall, os yw dŵr yr arennau'n ddiffygiol (diffyg yin arennau), mae'r symptomau'n cynnwys diffyg hylif, crychau, colli gwallt, blinder sberm, ac osteoporosis. "Rydym yn gweld bod menywod hŷn yn dueddol o ddiffyg yin, sy'n cael ei amlygu mewn cyfres o symptomau diwedd y mislif, megis fflachiadau poeth, chwysu yn y nos, ac anniddigrwydd."

Doethineb Hynafol mewn Bywyd Cyfoes

Mae'r byd i'w weld yn llawn heriau di-ddiwedd, ac wrth i ni ddechrau'r flwyddyn newydd, efallai y byddwn hefyd yn edrych yn ôl ar y doethineb hynafol sydd wedi arwain dynolryw ers miloedd o flynyddoedd. Pan fyddwn yn llawn egni ac yin ac yang mewn cytgord, byddwn yn gallu delio'n well â'r annisgwyl mewn bywyd. Dyma hefyd gyfrinach iechyd yr "anfarwolion" ym mytholeg Tsieineaidd hynafol. Bydd pobl sy'n deall iechyd yr arennau yn dweud wrthych fod y doethineb hynafol hwn yn wir.

am ragor o wybodaeth:ali.ma@wecistanche.com