Moddoldeb-Budd Cyffredinol Cau Llygaid Ar Adalw Gwybodaeth a Ddysgwyd yn Fwriadol Rhan 1

Haniaethol

Dangoswyd effaith fuddiol cau llygaid yn ystod adalw mewn llawer o astudiaethau sy'n mynd i'r afael â chof llygad-dyst neu atgof o ddigwyddiadau episodig. Archwiliodd llai o astudiaethau effaith dysgu gwybodaeth lafar yn fwriadol. At hynny, mae'r cwestiwn a yw canlyniad cau'r llygaid yn benodol i foddau, yn rhoi hwb i'r cof gweledol yn unig, neu'n ddull cyffredinol, gan roi hwb hefyd i fathau eraill o gof (ee, cof clywedol), yn agored o hyd.

Yn aml gofynnir i dystion roi tystiolaeth ar ôl damwain neu ddigwyddiad, sy'n gofyn iddynt allu cofio popeth a welsant yn gywir. Felly mae gan gof llygad-dyst oblygiadau cyfreithiol ac ymchwiliol pwysig. Fodd bynnag, mae cof yn gysyniad cymharol haniaethol a phersonol, a gall llawer o ffactorau effeithio ar gof person.

Mae ymchwil yn dangos y gall cof da wella ansawdd bywyd a llwyddiant unigolyn. Pan fyddwn yn gallu cofio gwybodaeth am ein profiadau, rydym yn gallu rhagweld y dyfodol yn well a gwneud penderfyniadau gwybodus. Yn ogystal â hyn, gall cael cof da wella ein dysgu a'n galluoedd gwybyddol, gan ein gwneud yn fwy hyderus a threfnus yn ein bywydau bob dydd.

Fodd bynnag, nid yw'r cof yr un peth i bawb. Mae gan rai pobl atgofion cryfach a gallant gadw mwy o wybodaeth, tra bod eraill yn cael mwy o anhawster i gadw gwybodaeth. Gall llawer o ffactorau effeithio ar gof person, gan gynnwys oedran, iechyd, ansawdd cwsg, diet, a chyflwr meddwl, ymhlith eraill.

Eto i gyd, mae yna ffyrdd i helpu i wella'ch cof. Gall ymarfer corff ac ymennydd priodol, gan gynnwys ymarfer aerobig rheolaidd, dysgu sgiliau newydd, a thechnegau coffa, wella'r cof. Yn ogystal, gall ansawdd cwsg a diet gael effaith ddwys ar y cof. Gall cynnal ffordd iach o fyw ac agwedd gadarnhaol hefyd helpu i wella cof.

Fel tyst, mae'n hanfodol gallu cofio'n gywir yr hyn a welsoch. Heb gof da, mae'n anodd inni gofio manylion pwysig a darparu tystiolaeth ddilys. Felly, ym mywyd beunyddiol, dylem wneud ein gorau i gynnal ffordd iach o fyw, dysgu sgiliau newydd, a defnyddio technegau cof i wella ein gallu cof a hygrededd fel llygad-dyst. Gellir gweld bod angen i ni wella cof, a gall Cistanche deserticola wella cof yn sylweddol oherwydd bod Cistanche deserticola yn ddeunydd meddyginiaethol Tsieineaidd traddodiadol sydd â llawer o effeithiau unigryw, ac un ohonynt yw gwella cof. Mae effeithiolrwydd briwgig yn dod o'r gwahanol gynhwysion gweithredol sydd ynddo, gan gynnwys asid, polysacaridau, flavonoidau, ac ati. Gall y cynhwysion hyn hybu iechyd yr ymennydd mewn gwahanol ffyrdd.

Cliciwch gwybod 10 ffordd i wella cof

Rhoddwyd sylw i'r materion hyn yn yr astudiaeth bresennol. Gofynnwyd i gyfranogwyr (N=129) astudio rhestrau o enwau digyswllt a gyflwynwyd yn glywedol ac yn weledol (o fewn pynciau). Wrth alw'n ôl yn rhydd, roedd y cyfranogwyr naill ai'n cadw eu llygaid ar agor neu'n cau eu llygaid (rhwng pynciau). Arweiniodd cau'r llygaid at well adalw'n rhydd na chadw'r llygaid ar agor.

Yn nodedig, daeth yr effaith hon i'r amlwg ar gyfer rhestrau geiriau a gyflwynwyd yn weledol ac yn glywedol, sy'n awgrymu bod effaith cau'r llygaid braidd yn fodioldeb cyffredinol. Trafodir y canlyniadau ynghylch cyfyngiadau astudiaethau blaenorol a goblygiadau ymarferol.

GEIRIAU ALLWEDDOL

effaith cau'r llygad, dysgu bwriadol, cof hirdymor, modality-benodol, cof geiriol, a thynnu sylw gweledol.

1| RHAGARWEINIAD

Pan fydd pobl yn ceisio cofio rhywbeth, maent yn aml yn edrych i ffwrdd neu hyd yn oed yn cau eu llygaid. Dangosodd ymchwil fod pobl yn osgoi eu golwg ac yn cau eu llygaid yn amlach pan fyddant yn ceisio dwyn i gof ffeithiau hunangofiannol a gwybodaeth gyffredinol sy’n anodd eu hadalw a bod yr ymddygiad hwn yn hyrwyddo atebion mwy cywir (Glenberget al., 1998; gweler hefyd Radel & Fournier, 2017, ar gyfer atgynhyrchiad).

Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau hyd yn hyn yn datgelu effaith gadarnhaol cau llygaid ar adalw cof llygad-dyst (hy, dysgu ffeithiau amlfodd episodau), a aseswyd mewn cyd-destunau naturiol ac yn y labordy (ee, Perfect et al., 2008, 2012; Vredeveldt et al., 2011; Vredeveldt & Penrod, 2013; Wagstaffet al., 2004).

Ymchwiliwyd yn llai aml i effaith cau'r llygad wrth adalw gwybodaeth lafar a ddysgwyd yn fwriadol. Yn onestudy (Einstein et al., 2002), cyflwynwyd parau o eiriau yn glywedol i gyfranogwyr. Roedd cofio ciwio ar ôl tasg tynnu sylw byr yn well yn eu cyflwr cau llygaid ac mewn cyflwr lle'r oedd y cyfranogwyr yn edrych ar groes fach ar sgrin gyfrifiadur wag, o'i gymharu â chyflwr lle roeddent yn edrych ar newid lluniau ar y sgrin. Felly, atal tynnu sylw gweledol - fel y mae fel arfer yn digwydd wrth sganio'r amgylchedd gyda llygaid agored - gwell adalw.

Adroddwyd eisoes am effaith tynnu sylw gweledol ar y cof gan Glenberg et al. (1998, Gwariant 5), yn dangos perfformiad adalw gwell o eiriau pan edrychodd cyfranogwyr ar lun syml (statig) nag ar arddangosfa weledol gymhleth (ffilm ddeinamig, dawel). Fodd bynnag, ni sylweddolwyd unrhyw gyflwr cau llygaid yn yr astudiaeth hon a dadansoddwyd adalw o bum eitem ganol pob rhestr eiriau yn unig (ond nid o'r pum gair cyntaf a'r olaf).

Ceisiodd Raeand Perfect (2014) ailadrodd ac ymestyn yr arbrawf hwn mewn cyfres o bum arbrawf, gan ddatgelu canlyniadau anghyson. Cadarnhawyd effaith tynnu sylw gweledol syml yn erbyn cymhleth ar gyfer geiriau canol y rhestr ond nid ar gyfer geiriau cyntaf ac olaf pob rhestr yn Arbrawf 1, ond nid yn Arbrofion 2 a 3, lle mae cyfradd cyflwyniad y geiriau ac ymyrraeth trwy gyflwyno geiriau'r cafodd yr un categori ei drin hefyd. Yn anffodus, unwaith eto ni sylweddolwyd unrhyw amod llygaid caeedig (neu roedd yn destun gwall codio yn Arbrawf 1, yn y drefn honno).

Ymchwiliwyd i effaith cau llygaid ar adalw gwrthrychau (a'u nifer) mewn astudiaeth arall (Wais et al., 2010, Exp. 1). Cyflwynwyd lluniau o wrthrychau a oedd yn wahanol yn eu nifer i gyfranogwyr (hy, 1-4 gwrthrych fesul categori). Y dasg gyntaf oedd barnu a fyddai pob gwrthrych yn ffitio i focs esgidiau ac a allent gario'r gwrthrychau yn eu dwylo a'u breichiau.

Ar ôl 1 h, prawf adalw dirybudd wedi'i ddilyn gan gyflwyno disgrifiad clywedol o wrthrychau i'r cyfranogwyr a gofyn iddynt benderfynu a oedd y gwrthrychau wedi'u dangos o'r blaen ("hen") ai peidio ("newydd"), ac i nodi nifer yr hen wrthrychau ( hy, cofio manylion). Yn ystod y prawf, caeodd y cyfranogwyr eu llygaid ac edrych ar arddangosfa lwyd, neu luniau o olygfeydd, fel gwrthdynwyr gweledol.

Roedd y gwrthdyniad gweledol, o'i gymharu â'r ddau amod arall, yn amharu ar yr atgof cywir o nifer y gwrthrychau a gyflwynwyd yn flaenorol, ac roedd edrych ar arddangoswr llwyd neu luniau o olygfeydd yn amharu ar adnabod llithiau (hy, larymau ffug). Nid oedd yr amodau tynnu sylw gweledol yn effeithio ar adnabod gwrthrychau y nododd y cyfranogwyr nifer anghywir ar eu cyfer.

Fodd bynnag, rhoddwyd sylw i ddysgu achlysurol yn hytrach na dysgu bwriadol yn yr astudiaeth hon.

Datgelwyd canfyddiadau tebyg gan Parker a Dagnall (2020) a gyflwynodd luniau o wrthrychau i’w hastudio i’r cyfranogwyr ac a gynhaliodd brawf cydnabyddiaeth wedi hynny. Roedd cau'r llygaid yn fuan cyn ac ar ôl cyflwyniad gweledol y targedau yn y prawf hwn yn cynyddu adnabyddiaeth gywir a llai o alwadau diangen o'i gymharu â chadw'r llygaid ar agor yn gyson.

Mewn astudiaeth fwy diweddar, ymchwiliodd Parker et al.(2022) i'r effaith cau llygaid a'i ryngweithio â chof gweithio a gallu prosesu. Neilltuwyd y cyfranogwyr yn gyntaf i grwpiau rhychwant digid eithafol (hy, chwartel uchaf ac isaf) (Exp. 1) neu grwpiau rhychwant darllen eithafol (Exp. 2) a gwelsant ddwy restr o eiriau, pob un yn cynnwys 25 gair. Ar ôl cyflwyno rhestr o bob gair a thasg byr i dynnu sylw, dilynwyd prawf adalw rhydd llafar a gwblhawyd naill ai â llygaid agored neu gaeedig (wedi'i drin o fewn pynciau).

Yn y ddau arbrawf, datgelwyd effaith cau llygad gadarnhaol ar berfformiad adalw yn annibynnol ar digid a rhychwant darllen y cyfranogwyr. Fodd bynnag, daeth yr effaith cau llygaid i'r amlwg dim ond rhagair yr oedd cyfranogwyr wedi'i ddynodi'n "cofio" (gan gyfeirio at gasgliad gair yn cynnwys manylion cyd-destunol o bennod yr astudiaeth), ond nid ar gyfer geiriau a nodir fel "hysbys" (heb fanylion cyd-destunol o'r fath) nac ar gyfer geiriau a nodir fel "dyfalu".

I grynhoi, mae'n ymddangos bod yr effaith cau llygaid yn dod i'r amlwg nid yn unig ar gyfer gwybodaeth sydd wedi'i hamgodio'n fwriadol ond hefyd ar gyfer eitemau a astudiwyd yn fwriadol, er efallai na fydd yr effaith mor gadarn, yn dibynnu ar amodau terfyn unwaith (Parker et al., 2022; gweler hefyd Kyriakidou et al. ., 2014, ar gyfer canlyniadau cymysg gyda phlant, a Craik, 2014, ar gyfer trafodaeth).

Mae dau adroddiad wedi'u cynnig i egluro effaith fuddiol cau llygaid ar y cof. Yn y cyfrif parth-cyffredinol (ee, Perfect et al., 2008; Wais & Gazzaley, 2014), tybir bod cau'r llygaid yn atal pobl rhag monitro'r amgylchedd, a thrwy hynny leihau llwyth gwybyddol. Gellir defnyddio'r adnoddau gwybyddol a ryddhawyd (ee, canolbwyntio neu'r weithrediaeth ganolog) ar gyfer adalw mwy manwl. Mae hyd yn oed wedi cael ei ddangos y gall cau llygaid leihau effaith negyddol tynnu sylw’r clyw ar adalw manylion gweledol a chlywedol (Perfect et al., 2011), gan danlinellu’r effaith parth-cyffredinol.

Mae'r adroddiad sy'n benodol i'r moddol, mewn cyferbyniad, yn cynnig bod cau'r llygaid yn gwella cof gweledol yn arbennig (ond nid cof clywedol) oherwydd bod adnoddau gwybyddol ar gyfer delweddaeth weledol ac efelychu yn cael eu rhyddhau sy'n ysgogi adalw gwybodaeth weledol yn unig (ee, Caruso & Gino, 2011; Wais et al., 2010).

Er mwyn egluro a yw effaith cau’r llygad yn un modd-benodol â modd-cyffredinol, cyflwynodd Mastroberardino a Vredeveldt (2014) glipiau fideo byr i blant yn dangos golygfa ladrad a gofyn iddynt am fanylion.

Darparodd plant a gaeodd eu llygaid yn ystod yr ymholiad hwn neu a edrychodd ar sgrin wag fwy o fanylion gweledol na phlant a oedd yn agored i wrthdyniadau gweledol trwy gadw eu llygaid ar agor. Ni ddaeth unrhyw effaith o'r fath i'r amlwg ar gyfer adalw manylion clywedol, sy'n awgrymu effaith dull-benodol. Fodd bynnag, amharwyd hefyd ar adalw gwybodaeth weledol pan ddaeth plant i gysylltiad â thynnu sylw'r clyw, sy'n awgrymu ymyrraeth traws-foddol. Nid yw'r canlyniadau felly yn darparu tystiolaeth glir ar gyfer effaith dull-benodol neu foddol-gyffredinol o dynnu sylw.

Roedd Vredeveldt et al. (2011), fodd bynnag, nododd fodolaeth-benodol effeithiau ymyrraeth (gweledol neu glywedol) ar adalw oedolion o wybodaeth weledol a chlywedol mewn patrwm llygad-dyst. Ar ben hynny, mae'n ymddangos bod manteision cau llygaid yn ddull cyffredinol ar gyfer gwybodaeth episodicin llai manwl, ond yn ymwneud â moddau-benodol ar gyfer gwybodaeth episodig fanylach (Vredeveldt et al., 2012). Yn ddiddorol, ni chanfu'r astudiaeth hon unrhyw effaith o dynnu sylw'r clyw (o'i gymharu â chyd-destun tawel) ar adalw gwybodaeth weledol a chlywedol.

Felly, nid yw'r dulliau gweithredu sy'n sail i effaith cau'r llygaid ar y cof yn glir eto, a gallai ymchwilio iddynt mewn gosodiadau naturiol fod yn broblematig oherwydd fel arfer ni ellir cymharu gwybodaeth weledol a chlywedol yn y gosodiadau hyn, gan gynnwys manylion gwahanol (ee, lliwiau a siapiau yn erbyn llafar geiriau a seiniau). Yn ogystal, efallai y bydd dryswch oherwydd bod gwybodaeth glywedol mewn cyd-destunau bywyd go iawn yn aml yn cynnwys gwybodaeth lafar, tra bod gwybodaeth weledol yn aml yn cynnwys gwybodaeth ddi-eiriau.
Felly, mae'n anodd dod i'r casgliad a yw cau'r llygaid o fudd i'r cof am wybodaeth weledol yn unig yn seiliedig ar ddigwyddiadau bywyd go iawn. Mae hyn yn wir yn arbennig pan fo rhywun yn ceisio darganfod a all cau llygaid fod o fudd i'r cof hefyd mewn sefyllfaoedd dysgu bwriadol (ee, yn yr ysgol). Ffordd well o archwilio'r moddau-benodol fyddai defnyddio gwybodaeth lafar yn unig a gyflwynir naill ai'n weledol neu'n glywedol. Dim ond mewn gosodiadau mwy rheoledig y gellir cadw cynnwys y wybodaeth yn gyson, megis wrth ddysgu rhestrau geiriau neu ffeithiau a gyflwynir yn glywedol neu'n weledol.

Hyd y gwyddom, dim ond un astudiaeth sydd (Uchiyama & Mitsudo, 2020) lle cyflwynwyd rhestrau o eiriau digyswllt i gyfranogwyr yn glywedol neu'n weledol. Ar ôl cyfnod cadw, roedd yn rhaid iddynt ymarfer y geiriau naill ai â llygaid agored neu gau. Yna fe wnaethant gwblhau prawf adnabod, gan gynnwys eto geiriau a gyflwynwyd yn glywedol neu'n weledol, ond gan gadw eu llygaid ar agor.

Nid oedd unrhyw effaith o gau'r llygaid yn ystod ymarfer, nid ar ôl 5 munud nac ar ôl 1 wythnos. Fodd bynnag, roedd y driniaeth cau llygaid yn rhagflaenu'r prawf cof gwirioneddol ac felly efallai na fyddai wedi arwain at unrhyw effaith. Yn ogystal, cafodd dull cyflwyno a dull adnabod eu trin rhwng pynciau. O bosibl, roedd maint y sampl (N=110 yn Exp. 1 a N=44 inExp. 2), ac yno gyda'r pŵer, yn rhy fach i ganfod effaith.

Ymchwiliodd yr astudiaeth bresennol i'r effaith cau llygaid ar adalw deunydd a ddysgwyd yn fwriadol, hynny yw, rhestrau geiriau a gyflwynwyd yn glywedol neu'n weledol. Os yw effaith cau'r llygaid yn ystod adalw - o'i gymharu â chadw'r llygaid ar agor - yn ddull cyffredinol, dylai ddod i'r amlwg ar gyfer y ddau gyflwr cyflwyno; os yw'n benodol i fodolaeth, dylai ddod i'r amlwg yn y cyflwr cyflwyniad gweledol yn unig (neu dylai guro leiaf yn fwy yn y cyflwr hwn o'i gymharu â chyflwr y cyflwyniad clywedol).

2|DULL

2.1|Dylunio

Gwireddwyd dyluniad cymysg 2 x 2, gyda chau llygad (agored yn erbyn caeedig) yn cael ei drin rhwng pynciau, a dull cyflwyno'r wybodaeth i'w ddysgu (hy, gweledol yn erbyn clywedol) yn cael ei drin o fewn y pynciau. Perfformiad mewn prawf adalw (% o eiriau a astudiwyd yn flaenorol a gafodd eu galw'n ôl yn gywir1) oedd y newidyn dibynnol.

2.2|Sampl

Cyfrifwyd maint gofynnol y sampl gan ddefnyddio G*Power (Faulet al., 2007) ar gyfer dau brawf-t unochrog, gan dybio pŵer o 1- =0.80, alffa o 0.025, a maint effaith cymedrig o d=0.5, gan arwain at N=128. Er mwyn cael eu cynnwys, roedd yn rhaid i gyfranogwyr fod yn 18 oed o leiaf, yn meistroli Almaeneg ar lefel frodorol, yn meddu ar alluoedd gweledol a chlywedol arferol (cywiro), a heb ddiagnosis o anhwylderau dysgu neu gof.

Roedd y sampl terfynol (N {{0}}; 26 gwryw, 103 benywaidd; oedran cymedrig:M=25.0 oed, SD=9.6 oed) yn cynnwys myfyrwyr seicoleg yn bennaf. y brifysgol leol (64%), roedd gan 67% o'r cyfranogwyr ddiploma ysgol uwchradd, a 24% â gradd coleg neu brifysgol. Recriwtiwyd y cyfranogwyr trwy restrau postio'r brifysgol, cyfryngau cymdeithasol, a sianeli eraill, a chymerwyd rhan gyda chaniatâd gwybodus. Gallent gymryd rhan mewn loteri i ennill 10 x 25 EUR; gallai myfyrwyr seicoleg hefyd gael credyd cwrs.

For more information:1950477648nn@gmail.com