Y Canllaw Cyflawn I Atchwanegiadau Hybu Testosterone

Testosterone yw'r prif hormon sy'n gysylltiedig â màs cyhyr, cryfder a libido. Ond mae hyn ymhell o'i unig swyddogaeth yn y corff dynol. Mae hwyliau pobl, cof, iechyd esgyrn, ac ati yn gysylltiedig yn agos â dŵr testosteron, wrth gwrs, gall wneud eich cyhyrau yn fwy ac yn gryfach, a helpu i wella dygnwch a pherfformiad chwaraeon.

Cliciwch i herba cistanche ar gyfer testosteron

Heddiw, rydym yn mynd i drafod boosters testosterone naturiol sy’n cael eu gwerthu yn gyfreithlon ar y farchnad, ac mae’r cynhwysion ynddynt yn gyfreithiol yn y rhan fwyaf o wledydd yn y byd. Nid ydym yn trafod cyffuriau hormon presgripsiwn a ddefnyddir mewn therapi amnewid testosteron yma.

A yw cynhyrchion testosteron naturiol yn gweithio?

Wrth i ni heneiddio, yn enwedig ar ôl i ddynion gyrraedd eu tridegau, mae'n hawdd gweld newidiadau llai na delfrydol mewn cryfder a màs cyhyr. Mae lefelau hormonau'r rhan fwyaf o ddynion yn gostwng ar hyn o bryd, rhai ychydig iawn, a bydd rhai yn gollwng llawer, mae'n dibynnu ar lawer o ffactorau, pwysau gwaith, ffordd o fyw, talent, ac ati.

Mae Testosterone Cyffredin yn atodiad naturiol sy'n seiliedig ar blanhigion sydd wedi'i gynllunio i hybu lefelau testosteron mewn dynion yn naturiol. Fel arfer, maent yn gyfoethog mewn elfennau sinc sydd eu hangen ar ddynion, ac mae'r elfennau hybrin hyn yn perthyn yn agos i iechyd dynion. Yn ogystal, efallai y bydd rhai cynhwysion sy'n helpu cysgu yn cael eu hychwanegu. Mae astudiaethau wedi cadarnhau y gall diffyg cwsg leihau lefelau testosteron mewn dynion.

Gall cynhyrchion testosterone gynyddu eich lefelau testosteron yn yr ystod arferol neu ysgogi'r corff yn anuniongyrchol i secrete mwy o testosteron. Y naill ffordd neu'r llall, mae'r atchwanegiadau hyn yn ddiogel ac yn iach heb sgîl-effeithiau rhoi manteision ychwanegol i testosteron o adferiad cyflymach ar ôl ymarfer, cyhyrau cryfach, a mwy o libido.

Y prif reswm pam nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio cynhyrchion sy'n ysgogi testosteron yw oherwydd eu bod yn poeni am faterion diogelwch. Yn enwedig y dyddiau hyn, mae cynhyrchion ysgogol testosteron llawer o gwmnïau yn defnyddio pecynnu gorliwiedig, geiriau hysbysebu, ac ati, neu nid yw'r fformiwla yn dryloyw, sy'n gwneud i'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr boeni.

Felly, wrth ddewis cynhyrchion sy'n ysgogi testosteron, yn gyntaf dewiswch y cynhyrchion a gynhyrchir gan gwmnïau atodol mawr, oherwydd mae'n amhosibl cynhyrchu cynhyrchion anghyfreithlon o dan eu system grŵp enfawr, fel arall, ni fydd y gosb a'r cyhuddiad yn ddigon i brynu ychydig mwy o boteli o cynhyrchion sy'n ysgogi testosteron. achubadwy.

Yn ogystal, dylech drin cynhyrchion testosteron fel atodiad iechyd dyddiol, nid cyffur hormon. Os ydych chi'n dyheu am lefel corffluniwr proffesiynol, yna ni fydd cynhyrchion testosteron yn eich bodloni. Yn ogystal, y dylanwad mwyaf ar eich lefelau testosteron yw eich diet ac ymarfer corff, a gall ymarfer corff ysgogi secretion testosteron. Diangen i ddweud. Ond mae diet hefyd yn hollbwysig. Gall cymeriant isel o galorïau neu ormod o fwyd sothach effeithio ar lefelau testosteron mewn dynion, yn ogystal ag alcoholiaeth ac ysmygu. Felly ffordd o fyw dda yw cynsail popeth.

Felly a yw cynhyrchion testosteron yn helpu gyda thwf cyhyrau? Oes! Ond nid dyma fydd y ffactor allweddol. Y peth pwysicaf yw hyfforddiant a diet. Yr hyn y gall cynhyrchion testosteron ei wneud yw eisin ar y gacen. Mae asidau amino mewn diet sy'n llawn protein hefyd yn chwarae rhan bwysig mewn testosteron a thwf cyhyrau, ac o'u cyfuno â hyfforddiant, sy'n cynyddu sensitifrwydd y derbynyddion androgen ac yn disbyddu'r asidau amino sy'n angenrheidiol i gefnogi synthesis protein, mae testosteron yn effeithio ar gyhyr Yr effaith ar berfformiad yn cael ei wella'n sylweddol.

Dadansoddiad o gynhwysion cyffredin:

Dyfyniad Fenugreek: Mae hwn yn blanhigyn o India yn bennaf, a ddefnyddir yn helaeth wrth gynhyrchu powdr cyri a bwydydd eraill. Canfu astudiaeth gan Brifysgol Texas yn yr Unol Daleithiau fod gan arbrofwyr a ddefnyddiodd echdyniad fenugreek am 8 wythnos gynnydd mewn cryfder a bod cynnydd màs Lean yn uwch na'r grŵp plasebo.

Elfennau sinc a magnesiwm: Fel arfer gelwir yr atodiad cyfuniad o elfennau sinc a magnesiwm yn ZMA, a dyma hefyd y cynnyrch iechyd gwrywaidd gorau a werthir ar lwyfannau e-fasnach ddomestig.

Oherwydd presenoldeb magnesiwm sinc a fitamin B6, mae gan ZMA fuddion penodol hefyd ar gyfer cwsg dynion. Ymhlith athletwyr, yn gyffredinol nid oes gan y mwyafrif o chwaraewyr elfennau o'r fath. Gall diffygion yn y mwynau allweddol hyn arwain at lefelau isel o hormonau anabolig, nam ar swyddogaeth imiwnedd, cortisol uchel, ac yn y pen draw, llai o gryfder a pherfformiad.

Ashwagandha: Perlysieuyn arall gydag enw diddorol sydd wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth Ayurvedic ers cannoedd o flynyddoedd! Mae'r cynhwysyn hwn wedi bod yn ennill poblogrwydd, mewn cyfuniadau atodiad sy'n canolbwyntio ar adferiad Neu atgyfnerthwyr testosteron.

Mae gwyddoniaeth fodern hefyd wedi gwneud arbrofion ar y cynhwysyn hwn, ac mae'r canlyniadau'n dangos y gall yn wir gynyddu lefel y testosteron mewn dynion yn ddiogel, sy'n cael effaith fawr ar dwf cyhyrau.

Asid Aspartic (D-AA): Mae D-AA yn asid amino sy'n digwydd yn naturiol yng nghelloedd Leydig y ceilliau, sy'n gweithredu fel negesydd rhwng yr ymennydd a'r celloedd Leydig, gan drosi colesterol yn testosteron. Yn ddamcaniaethol, gallai ychwanegu at D-AA gynyddu lefelau testosteron trwy wella’r system negeseuon rhwng yr ymennydd a’r ceilliau.

Canfu gwyddonwyr Eidaleg fod pynciau a oedd yn bwyta tua 3 gram o D-AA am 12 diwrnod yn olynol wedi cynyddu eu lefelau testosteron 42 y cant. Dridiau ar ôl i'r grŵp D-AA roi'r gorau i ategu, arhosodd lefelau testosteron 22 y cant yn uwch yn y grŵp D-AA o'i gymharu â'r grŵp plasebo. Mewn cyferbyniad, ni chanfu erthygl ddiweddar a gyhoeddwyd yn Nutrition Research unrhyw gynnydd mewn lefelau testosteron mewn dynion sydd wedi'u hyfforddi mewn ymwrthedd ar ôl 28 diwrnod o ychwanegiad â 3 gram o D-AA.

Mae mecanwaith Cistanche yn rhoi hwb i effaith testosterone

Canfuwyd bod Cistanche yn hybu lefelau testosteron mewn sawl ffordd. Yn gyntaf, mae'n cynnwys cyfansoddion o'r enw echinacoside ac acteoside, y dangoswyd eu bod yn gwella cynhyrchiad hormon luteinizing (LH) yn y chwarren bitwidol. Mae LH yn ysgogi'r celloedd Leydig yn y ceilliau i gynhyrchu testosteron. Mae Cistanche hefyd yn cynnwys polysacaridau a glycosidau ffenylethanoid, y dangoswyd bod ganddynt briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Gall hyn helpu i leihau straen ocsideiddiol a llid yn y ceilliau, a all amharu ar gynhyrchu testosteron Yn ogystal, canfuwyd bod Cistanche yn cynyddu mynegiant genynnau sy'n ymwneud â synthesis testosterone a lleihau gweithgaredd ensymau sy'n dadelfennu testosteron, megis {{1} }alpha-reductase. Yn gyffredinol, credir bod y cyfuniad o'r mecanweithiau hyn yn cyfrannu at effeithiau hybu testosteron Cistanche.

Pam yr anghysondeb hwn? Gall yr anghysondeb rhwng y canfyddiadau hyn fod oherwydd statws hyfforddiant cychwynnol y pynciau a lefelau testosteron gwaelodol. Er bod mwy o astudiaethau sy'n profi bod D-AA yn un o'r cynhwysion gweithredol i gynyddu lefelau testosteron, yn enwedig ar gyfer dynion hŷn y mae eu lefelau testosteron wedi gostwng oherwydd heneiddio naturiol.

Yn olaf, dechreuwch ddefnyddio unrhyw atgyfnerthu prawf gyda'r meddwl cywir. Nid yw rhoi hwb i’ch lefelau testosterone, fel rhoi hwb i’ch physique breuddwyd, yn digwydd dros nos. Daliwch ati, gweithiwch yn galed, hyfforddwch yn galed, a gosodwch y sylfaen ar gyfer eich nodau hirdymor.