Effaith Ymarfer Corff Ar Nam Gwybyddol Mewn Clefyd Niwro-ddirywiol: O Bathoffisioleg I Agweddau Clinigol Ac Adsefydlu Rhan 3

2.4. Dylanwad Ymarfer Corff ar Weithgaredd Hormonaidd

Yn y blynyddoedd diwethaf, dangoswyd hefyd bod addysg gorfforol yn arafu datblygiad clefydau niwroddirywiol o safbwynt hormonaidd.

Yn y gymdeithas fodern, mae mwy a mwy o bobl yn talu sylw i bwysigrwydd iechyd. Yn eu plith, mae iechyd corfforol ac iechyd meddwl yr un mor bwysig. Ac mae addysg gorfforol (ymarfer corff) yn ffordd effeithiol iawn o gynnal a gwella iechyd corfforol. O ran cof, mae AG hefyd yn cael effaith dda.

Ar ôl ymchwil, gall addysg gorfforol wella swyddogaeth cardiopwlmonaidd pobl a chyfradd metabolig, imiwnedd, cryfder esgyrn, ac ati Mae'r rhain yn fuddiol iawn i iechyd y corff dynol. A gall y buddion hyn gael effaith gadarnhaol ar gorff person mewn tair i bum mlynedd neu hyd yn oed oes.

Gall addysg gorfforol hefyd wella cyflwr meddwl pobl, sy'n fuddiol i wella cof pobl. Er enghraifft, gall ymarfer corff leihau straen a thensiwn pobl a gwneud pobl yn fwy ymlaciol; gall ymarfer corff hybu cylchrediad y gwaed yn yr ymennydd, a thrwy hynny wella gallu meddwl a chof pobl. Gall gwella'r cof hefyd wella hunanhyder a brwdfrydedd pobl ymhellach.

Yn ogystal, gall addysg gorfforol hefyd wella sgiliau cymdeithasol pobl, a thrwy hynny helpu pobl i gyfathrebu'n well ag eraill. Mae hyn yn ffafriol i wella sgiliau cymdeithasol ac agweddau cadarnhaol pobl a hyrwyddo cyfathrebu a chyd-gymorth rhwng pobl.

Yn fyr, mae addysg gorfforol yn ffordd bwysig iawn o gynnal iechyd da. O ran cof, gall AG hefyd gael effaith dda. Felly, dylem dalu sylw mawr i ymarfer corff addysg gorfforol i wella ein hiechyd corfforol a meddyliol yn barhaus. Gellir gweld bod angen i ni wella cof, a gall Cistanche deserticola wella cof yn sylweddol, oherwydd gall Cistanche deserticola hefyd reoleiddio cydbwysedd niwrodrosglwyddyddion, megis cynyddu lefelau acetylcholine a ffactorau twf. Mae'r sylweddau hyn yn bwysig iawn ar gyfer cof a dysgu. Yn ogystal, gall Cistanche deserticola hefyd wella llif y gwaed a hyrwyddo cyflenwad ocsigen, a all sicrhau bod yr ymennydd yn derbyn digon o faetholion ac egni, a thrwy hynny wella bywiogrwydd a dygnwch yr ymennydd.

Cliciwch gwybod atchwanegiadau i hybu cof

Mae un o brif swyddogaethau'r hipocampws yn cynnwys ataliad a rheolaeth addasol o'r echel hypothalamig-pitwidol-adrenal (HPA) fel ymateb straen [48]. Yn ffisiolegol, mae'r hippocampus yn cynnwys llawer o dderbynyddion steroid, wedi'u rhannu'n dderbynyddion mineralocorticoid (MR) a glucocorticoid (GR) [49].

Dangoswyd bod gostyngiad ffisiolegol yn nifer y derbynyddion steroid mewn gwahanol feysydd o'r hippocampus yn digwydd gydag oedran [50] a bod yr HPA yn tueddu i ryddhau ei hun rhag y rheolaeth ataliol a weithredir gan y canolfannau uwch.

Holsboer et al. datblygu prawf sensitifrwydd uchel yn seiliedig ar gyfuniad o ysgogiad hormonau sy'n rhyddhau dexamethasone/corticotropin-rhyddhau (DEX/CRHtest) i astudio swyddogaeth y system HPA.

Dangosodd canlyniadau'r profion fod crynodiad cortisol gwaelodol yn sylweddol uwch mewn cleifion AD nag mewn pynciau iach a bod y crynodiad lleiaf o gyffuriau y mae'r claf yn adweithio iddo i cortisol yn sylweddol uwch mewn pynciau iach nag yn y grŵp cleifion AD. Yn ogystal, rhyddhaodd cleifion AD gryn dipyn yn llai o hormon adrenocorticotropic (ACTH) a cortisol ar ôl ysgogiad CRH pellach na'r grŵp rheoli.

Mae'r canlyniadau hyn yn cadarnhau bod rheoleiddio'r system HPA yn cael ei amharu yn AD. Gellir priodoli nam ar echelin HPA a'r cynnydd cyfatebol mewn basalcortisol i heneiddio a'r broses o ddinistrio hippocampal, sy'n nodweddiadol o glefydau niwroddirywiol [51].Lanfranco et al. dangos bod AG hefyd yn cynrychioli ysgogiad ffisiolegol pwerus ar echel HPA [52].

Er mwyn deall actifadu'r ymennydd mewn ymateb i AG, cynhaliwyd dadansoddiad cynhwysfawr ar lygod mawr ar ôl 90 munud o redeg melin draed [53]. Dangosodd y canlyniadau hypersecretion o CRH, hormon arginine-vasopressin ac ACTH, sy'n arwain at gynnydd mewn secretion cortisol adrenal gwaelodol. Mae dau brif ffactor yn modiwleiddio ymateb echel HPA i ymarfer gwrthiant: dwyster a hyd [54].

Y dwysedd ymarfer lleiaf sydd ei angen i gynhyrchu ymateb cortisol o echel HPA yw 60% o uchafswm defnydd ocsigen (VO2max); ar gyfer ymarfer corff uwchlaw 60% VO2max, mae crynodiadau plasmacortisol yn cynyddu'n llinol gyda dwyster ymarfer corff [55]. O dan y trothwy dwyster hwn (<60% VO2max), ACTH and cortisol concentrations may increase only if 90 minutes of exercise with at least 40% VO2max is maintained [56]. 

Pan fydd AG yn cael ei berfformio, mae ymateb uchel o hormonau fel ACTH a cortisol yn digwydd i liniaru'r galw metabolig enfawr sy'n hanfodol i'r corff i gwblhau'r ymarfer ei hun [57].

Yn wir, mae cortisol yn ailfodelu ffibrau cyhyrau trwy atal synthesis proteinau newydd ac ysgogi diraddio'r proteinau trwy'r llwybr ubiquitin; ar ben hynny, mae cortisol yn effeithio ar swyddogaeth niwrogyhyrol trwy amrywiol fecanweithiau cyflym a thymor byr, megis rheoleiddio sianeli Ca2+ [58].

Ar ben hynny, mae Klaperski et al. yn dangos bod AG barhaus, dwys wedi arwain at lai o adweithedd straen a gwell adferiad o straen niwroseicolegol o gymharu â phynciau anweithgar yn gorfforol [59]. Yn olaf, mae addasu i ymarfer corff wedi arwain at lai o sensitifrwydd meinwe perifferol i GCs sydd i fod i amddiffyn y corff rhag canlyniadau metabolaidd ac imiwnedd difrifol lefelau cortisol uwch [60].

I gloi, gall bennu newidiadau trawsgrifiadol a throsiadol ar lefel y cellog, ac mae hefyd yn ysgogi ysgogiad biolegol meinwe ar lefel CSN ac yn rheoleiddio'r echelinau hormonaidd sy'n ymwneud â'r ymennydd. Felly mae'n cynhyrchu rhaeadr o effeithiau biolegol a metabolaidd cadarnhaol, o ran niwroplastigedd ac o ran niwro-amddiffyniad; am y rhesymau hyn, gellir ei ystyried yn gyffur go iawn, heb unrhyw sgîl-effeithiau i'r CSN.

3. Effeithiau Clinigol ac Adsefydlu sy'n Gysylltiedig ag Ymarfer Corff mewn Clefydau Niwroddirywiol

Ar y pwynt hwn, mae'n hanfodol deall sut mae effeithiau niwrobiolegol PE yn trosi i lefel glinigol. Cyfieithu'r persbectif o'r gell i'r corff a'i swyddogaeth, o'r arbennig i'r cyffredinol, yw'r rhagosodiad anhepgor ar gyfer gwerthuso effeithiolrwydd AG fel cyfle ar gyfer triniaeth ac adsefydlu wrth reoli'r clefydau niwroddirywiol pwysicaf sy'n achosi nam gwybyddol (Ffigur 1). ).

3.1. Rôl Ymarfer Corff mewn Clefyd Alzheimer (AD)

Treulio Anaerobig yn sicr yw'r clefyd niwroddirywiol mwyaf eang ac anablol. Mae AD yn glefyd anewro-ddirywiol a nodweddir gan newidiadau niwronaidd a synaptig yn y cortecs cerebral ac mewn rhai rhanbarthau isgortigol, sy'n achosi dirywiad swyddogaethau gwybyddol a seicoymddygiadol [61]. Mae'r data epidemiolegol sydd ar gael dros y 10 mlynedd diwethaf wedi dangos y gall AG arafu dilyniant clefydau niwroddirywiol [62].

Mae AerobicPE yn cynyddu allbwn cardiaidd, ac o ganlyniad, llif gwaed cerebral. Mae'r mecanwaith hwn hefyd yn cynnwys cynnydd mewn angiogenesis, niwrogenesis, synaptogenesis, a synthesis niwrodrosglwyddyddion, sydd yn ei dro yn gwella swyddogaethau cof a gwybyddol [63].

Dros y blynyddoedd, mae'r gydberthynas rhwng AG aerobig a gwella swyddogaeth wybyddol gwrthrychau ag AD wedi ennill mwy a mwy o dystiolaeth [64,65]. Amlygwyd effeithiau gweithgaredd corfforol cymedrol ar swyddogaethau uwch yr ymennydd yn gyntaf trwy arsylwi sut mae cerdded syml, os caiff ei wneud yn rheolaidd, yn arwain cleifion AD i wella eu galluoedd gwybyddol, canlyniad y gellir ei fesur trwy ddefnyddio'r Archwiliad Talaith Meddyliol Bach (MMSE) [66].

At hynny, yn ôl astudiaeth sampl fawr iawn a gynhaliwyd gan Norton et al. [67], roedd canran cyfartal i 12.7% o achosion AD ledled y byd a 20.3% o achosion AD yn Ewrop yn 2010 i'w priodoli i anweithgarwch corfforol.

Yn ogystal, mae canfyddiadau astudiaeth flaenorol a gyhoeddwyd gan Larson et al. yn unol â'r data hyn: cynhaliwyd dadansoddiad o sampl o 1740 o unigolion dros 65 oed; roedd pob un yn destun sesiwn ymarfer corff rheolaidd a gynhaliwyd am 2 flynedd (15 munud/sesiwn o gerdded, beicio, nofio, aerobeg, gymnasteg rhythmig, aerobeg dŵr, hyfforddiant cryfder, ymestyn neu weithgareddau eraill).

I'r rhai a oedd yn gwneud ymarfer corff deirgwaith neu fwy yr wythnos, canfuwyd mai 13 oedd nifer yr achosion o ddementia.0 fesul 1000 o flynyddoedd person; ar y llaw arall, ar gyfer y rhai a oedd yn ymarfer llai na thair gwaith yr wythnos, cododd yr un nifer i 19.7 fesul 1000 o flynyddoedd person. Fel yr adroddwyd uchod, mae AG yn gwella'r warchodfa fasgwlaidd cerebral a phlastigrwydd niwronaidd; mewn astudiaeth a gyhoeddwyd gan Larson et al., dangoswyd y gallai deugain munud o AG (ergocycle, melin draed, a dringo grisiau) bedair gwaith yr wythnos am 12 wythnos gynyddu llif gwaed yr ymennydd yn y gyrus dantiad hippocampal, a all wella niwrogenesis [ 68] ac o ganlyniad gall gadw swyddogaethau gwybyddol yn gyfan yn hirach. Mae'r holl dystiolaeth hon yn cadarnhau pwysigrwydd AG fel offeryn atal sylfaenol.

Yn ogystal, nid yn unig y mae AG yn gweithio fel mecanwaith ar gyfer atal clefydau niwroddirywiol, ond mae ei gyfraniad hyd yn oed mewn cleifion ag AD cymedrol ac uwch bellach yn hysbys. Yn wir, yn 2007 Rolland et al. dangos rhai o effeithiau cadarnhaol cleifion PEin ag AD cymedrol. Penderfynodd dwy flynedd o weithgaredd rheolaidd yn y cleifion hyn welliannau mewn dygnwch amser cerdded, gostyngiad mewn iselder, lleihau anymataliaeth, cynnydd mewn gweithgareddau byw bob dydd (ADL), ac, yn fwy cyffredinol, gwelliannau yn yr holl symptomau sy'n nodweddiadol o'r afiechyd hwn [69].

Hyd yn oed yn fwy o syndod yw canlyniadau astudiaeth a gynhaliwyd gan Venturelli et al. ar grŵp o gleifion dros 65 oed ag adagnosis o AD datblygedig a gafodd, gyda chymorth eu gofalwyr, 24-raglen gerdded wythnos am o leiaf 30 munud y dydd. Trwy raddfeydd asesu fel y Barthelindex, MMSE, mynegai'r Asesiad Symudedd sy'n Canolbwyntio ar Berfformiad (POMA), a dirlawnder ocsigen cyson wrth gerdded (SpO2 > 85%), gwelwyd y gall ymarfer corff arafu, hyd yn oed os am gyfnodau byr, dilyniant o nam gwybyddol a gall wella perfformiad ADL [70].

Felly, gellid ystyried AG bellach yn gyfle adsefydlu gan ei fod yn gwella galluoedd cleifion AD. O ystyried absenoldeb cyffuriau penodol i gyferbynnu AD, mae'n ymddangos yn bwysig iawn sefydlu effeithiau ymateb dogn gweithgaredd corfforol ar wybyddiaeth y cleifion hyn. , ac o ganlyniad, i ganfod y cyfuniadau o amlder, dwyster, amser, a'r math o PE sydd fwyaf defnyddiol i wneud y gorau o ganlyniadau'r ymyriad therapiwtig hwn.

Er bod y bwriad hwn yn anodd ei ddilyn, dangosodd meta-ddadansoddiad diweddar [71], gan ddefnyddio graddfa werthuso MMSEas, ymddengys mai dwyster cymedrol o ymarfer aerobig yw'r ymyriad mwyaf effeithiol, os caiff ei gynnal o leiaf awr yr wythnos ac am gyfnod. amrywio o 12 i 24 wythnos.

Ar ben hynny, mae'n ymddangos bod y gwelliant gwybyddol gorau wedi'i gyflawni gyda dwyster cymedrol ac amlder gweithgaredd corfforol: ymyriadau a gynhaliwyd hyd at 2 h roedd canlyniadau mwy na'r rhai a gynhaliwyd am fwy na 2 awr yr wythnos; yn yr un modd, dangosodd ymyriadau a gynhaliwyd lai na thair gwaith yr wythnos fwy o effaith ar wella gwybyddiaeth cleifion AD o gymharu â'r rhai a gynhaliwyd fwy na thair gwaith yr wythnos. Serch hynny, erys yr athreshold i'w setlo, gan fod angen samplau mwy a dilyniant hirach [72].

3.2. Rôl Ymarfer Corff mewn Clefyd Parkinson (PD)

Gan barhau i archwilio'r prif glefydau niwroddirywiol sy'n achosi nam gwybyddol, mae'n sicr yn angenrheidiol talu sylw i glefyd Parkinson hefyd. ansefydlogrwydd osgo. Mae ei ddiagnosis yn glinigol hyd yn oed os oes angen gwerthusiad histopatholegol i nodi -synuclein sydd wedi'i gynnwys mewn cyrff Lewy neu niwroitiaid Lewy [73]. Nid yw etioleg PD wedi'i egluro eto, ond mae'n ymddangos bod ganddo gysylltiad â ffactorau genetig ac amgylcheddol.

Gwelir y prif newid morffolegol nodedig yn yr ymennydd PD yn adrannau ardraws coesyn yr ymennydd, tra bod pob achos yn bresennol gyda cholli'r ardal â phigment tywyll yn y substantia nigra parscompacta (SNpc) a locws coeruleus. O safbwynt clinigol, ochr yn ochr â'r diffygion modur pathognomonic a grybwyllwyd uchod, gall pobl â PD arddangos gwahanol gyflyrau gwybyddol, o wybyddiaeth arferol, hyd at ddirywiad cynnar, ysgafn, goddrychol a gwrthrychol, i ddementia PD ysgafn, cymedrol, a hyd yn oed difrifol [74]. Mae gan ddementia difrifol nifer yr achosion o 25-30% mewn cleifion PD ac mae'n effeithio ar lawer o swyddogaethau gwybyddol, yn benodol, parthau gweithredol, sylwgar a gwelededd-ofodol, ond hefyd cof [75].

Yn y cyd-destun hwn, mae'n ymddangos bod AG hefyd yn offeryn atal sylfaenol ar gyfer PD. Mewn astudiaeth yn seiliedig ar sampl o dros 200,{1}} o gyfranogwyr, roedd pobl a oedd yn ymarfer lefelau uchel o weithgarwch corfforol rhwng 15 a 39 oed yn llai agored i gael diagnosis o PD yn ddiweddarach mewn bywyd [76]. Mewn astudiaeth epidemiolegol arall, mae Thacker et al. dadansoddi carfan o tua 143,000 o unigolion a chanfod mai pobl a oedd yn ymarfer gweithgaredd corfforol cymedrol i egnïol, fel beicio, aerobeg, neu denis, oedd â'r risg isaf o PD yn ystod deng mlynedd o ddilyniant [77].

Yn fwy penodol, mae AG yn ymddangos fel pe bai'n lleihau'r risg o ddatblygu nam gwybyddol a PD, gyda lefel gref o dystiolaeth ei fod yn ffactor amddiffynnol ar gyfer yr olaf [78]. Fodd bynnag, yn anad dim, mae AG yn gyfle am ofal mewn cleifion sydd eisoes yn dioddef o PD. Amlygodd adolygiad cynhwysfawr a diweddar o fanteision hyfforddiant ymarfer corff i gleifion PD effeithiau gwahanol fathau o ymarfer corff ar gamweithrediadau modur a gwybyddol: mae hyfforddiant aerobig, yn enwedig beicio, yn gwella cerddediad a gweithrediad gwybyddol yn annibynnol, ond mae hefyd yn gwella'r gallu dysgu modur, sy'n yn trosi'n welliant mewn swyddogaethau modurol a gymhwysir i'r cerddediad [79].

Mae gweithgareddau corfforol hyd yn oed yn fwy cymhleth, fel dawns, wedi bod yn effeithiol nid yn unig o ran gwella swyddogaethau echddygol ond hefyd wrth weithredu swyddogaethau gweithredol, y gellir eu hasesu gyda'r Batri Asesu Blaen wrth erchwyn y gwely a Thasgau Cylchdro Meddyliol [80,81]. Yn ogystal, mae Tai Chi, sy'n cynnwys symudiadau tebyg i ddawns sy'n gysylltiedig â'i gilydd mewn dilyniant cymhleth, yn darparu buddion ar gyfer lles seicolegol a swyddogaeth wybyddol [82].

Yn yr un modd, mae ioga, sy'n arfer chwaraeon sy'n cynnwys ystumiau ac ymarferion anadlu a myfyrdod, yn gwella cydbwysedd, ac iechyd meddwl ac emosiynol [83]. Ar ben hynny, mae AG yn draddodiadol yn biler o driniaethau adsefydlu pan fydd yn cymryd cyfuchliniau ymarfer corff therapiwtig. Gall ymarfer corff therapiwtig, o'i drefnu mewn cyfres gydag ymarferion dull o fewn rhaglenni sydd wedi'u hanelu at amcanion adsefydlu penodol, ysgogi niwroplastigedd ar lefel y llabed blaen, gan wrthweithio nam gwybyddol [84].

Yn benodol, mae'r ymarferion sy'n ymgorffori dysgu sgiliau modur yn seiliedig ar nodau yn gwella perfformiad sgiliau modur mewn PD trwy ymgysylltu gwybyddol. Mae buddion gwybyddol ymarfer corff therapiwtig yn trosi'n welliannau cyffredinol mewn annibyniaeth mewn cleifion PD. Mae'r ymarferoldeb cyffredinol, wedi'i fesur â graddfeydd megisADL [85] a Mynegai Barthel [86], yn gwella'n sylweddol; mae hyn yn tystio i allu gwirioneddol yr ymarfer i adsefydlu'r cleifion hyn, hynny yw, i roi eu sgiliau yn ôl iddynt wrth gyflawni gweithgareddau sylfaenol eu bywyd bob dydd.

Mae'r gostyngiad mewn anableddau gwybyddol o ganlyniad i PD yn arwain at welliant yn ansawdd bywyd [87]. Mae ffin newydd o niwroadfer yn haeddu sylw arbennig: rhith-wirionedd. Mae rhith-realiti yn bwriadu mewnosod ymarfer corff traddodiadol o fewn amgylcheddau rhithwir lle mae'n bosibl ymarfer a monitro swyddogaethau modur a gwybyddol mewn ffordd haws a mwy manwl gywir [88].

Mewn cleifion PD, mae'r math hwn o ysgogiad synhwyraidd yn gwella swyddogaethau modur o ran cydbwysedd a cherddediad, ond yn anad dim yn cynyddu swyddogaethau gweithredol [89].Yn benodol, mae rhith-realiti yn gwneud yr hyfforddiant yn fwy cyflawn, gan ei fod yn arwain cleifion i ymarfer prosesau gwybyddol lluosog ar yr un pryd, gan gysylltu nhw mewn dilyniannau sy'n anelu at gyrraedd nodau penodol, gan gynnwys y rhai sy'n ymwneud â symud.

Yn fwy penodol, mae actifadu sylw, caffael a phrosesu gwybodaeth, cynllunio symudiadau, ac integreiddio synhwyraidd yn cael eu mewnosod yn eu cyd-destun mewn cyd-destunau rhithwir sy'n mynnu eu bod yn cael eu cymhwyso i weithgareddau dyddiol cleifion, i gynyddu ymreolaeth bersonol [90]. Yn ogystal, gall AG hefyd gyfyngu ar yr ochr effeithiau megis gwisgo i ffwrdd a dyskinesia a achosir gan therapiwteg gwrth-PD, gwella ac ymestyn effeithiolrwydd y therapïau [91]. Ar ben hynny, mae gweithgaredd corfforol yn lleihau'r risg o glefydau geriatrig eraill megis diabetes, pwysedd gwaed uchel, a chlefyd cardiofasgwlaidd, a all hefyd gyfrannu i pathogenesis PD [92]. Yn gryno, mae AG bellach yn cael ei ystyried yn strategaeth gyflenwol i feddyginiaethau PD.

4. Casgliadau

Mae Addysg Gorfforol yn arf iechyd anhygoel ar gyfer yr ymennydd dynol, sy'n cynrychioli cyfle i drin ac adsefydlu cleifion sy'n dioddef o nam gwybyddol a achosir gan glefydau niwroddirywiol. goblygiadau clinigol buddiol yn deillio ohono.

Serch hynny, dymunir bod astudiaethau newydd yn ymchwilio i fecanweithiau swyddogaethol ymarfer corff ar lefel yr ymennydd, gan ddatgelu'r agweddau hynod ddiddorol sy'n parhau i fod yn anhysbys ond a allai ganiatáu inni weithredu ei botensial therapiwtig.

Cyfraniadau Awdur: Cysyniadoli, GF, LC ac MM; methodoleg, PL, GF, MR, aL.C.; meddalwedd, Meddyg Teulu; dadansoddiad ffurfiol, PL, a Meddyg Teulu; ymchwiliad, GF, MVR; adnoddau, MVR, AC,GM; casglu data, GF, Meddyg Teulu, MR; ysgrifennu paratoad drafft gwreiddiol, GF, GP, MVR, AC, GM, ac MM Mae pob awdur wedi darllen a chytuno i fersiwn gyhoeddedig y llawysgrif.

Ariannu: Ni dderbyniodd yr ymchwil hwn unrhyw gyllid allanol.

Datganiad y Bwrdd Adolygu Sefydliadol: Amherthnasol.

Datganiad Cydsyniad Gwybodus: Amherthnasol.

Datganiad Argaeledd Data: Bydd y setiau data a ddefnyddiwyd a/neu a ddadansoddwyd yn ystod yr astudiaeth gyfredol ar gael ar gais rhesymol i’r awdur cyfatebol, LC.

Diolchiadau: Hoffem ddiolch i Alessandra Zonno am ei chymorth technegol.

Gwrthdaro Buddiannau: Nid yw'r awduron yn datgan unrhyw wrthdaro buddiannau.

Cyfeiriadau

1. Heemels, MT Clefydau niwroddirywiol. Natur 2016, 539, 179. [CrossRef] [PubMed]

2. Radi, E. ; Formichi, P.; Battisti, C. ; Federico, A. Apoptosis a straen ocsideiddiol mewn clefydau niwroddirywiol. J. Alzheimers Dis.2014, 42 (Suppl. 3), S125–S152. [CrossRef]

3. Ferri, CP; Tywysog, M.; Brayne, C.; Brodaty, H.; Fratiglioni, L.; Ganguli, M. ; Hall, K. ; Hasegawa, K.; Hendrie, H.; Huang, Y.; et al. Mynychder byd-eang o ddementia: Astudiaeth consensws Delphi. Lancet 2005, 366, 2112–2117. [CrossRef]

4. Jong-wook, L. Gwella iechyd byd-eang, a WHO: Llunio'r dyfodol. Lancet 2003, 362, 2083–2088. [CrossRef]

5. Dembitsky, VM; Dzhemileva, L.; Gloriozova, T.; D'yakonov, V. Cyffuriau naturiol a synthetig a ddefnyddir ar gyfer trin thedementia. Biocemeg. Bioffys. Res. Cymmun. 2020, 524, 772–783. [CrossRef]

6. Ffordd o Fyw Reddy, PH a Ffactorau Risg Dementia yng Ngorllewin Gwledig Texas. J. Alzheimers Dis. 2019, 72, S1–S10. [CrossRef] [PubMed]

7. Marques-Aleixo, I. ; Beleza, J.; Sampaio, A. ; Stevanovi’c, J.; Coxito, P.; Gonçalves, I. ; Ascensão, A.; Magalhães, J. Potensial Ataliol a Therapiwtig o Ymarfer Corff mewn Clefydau Niwro-ddirywiol. Gwrthocsid. Arwydd Redox. 2021, 34, 674–693. [CrossRef][PubMed]

8. Raichlen, DA; Gordon, AD Perthynas rhwng gallu ymarfer corff a maint yr ymennydd mewn mamaliaid. PLoS ONE 2011, 6, e20601.[CrossRef] [PubMed]

9. Cassilhas, RC; Tufik, S.; de Mello, MT Ymarfer corff, niwroplastigedd, dysgu gofodol a chof. Cell. Mol. Gwyddor Bywyd. 2016,73, 975–983. [CrossRef] [PubMed]

10. Kirk-Sanchez, NJ; McGough, EL Ymarfer corff a pherfformiad gwybyddol yn yr henoed: Safbwyntiau cyfredol. Clin. Interv.Aging 2014, 9, 51–62. [CrossRef]

For more information:1950477648nn@gmail.com