Hyfforddwch Yr Ymennydd Cryfaf I Wneud Gwaith Ac Astudio'n Fwy Effeithlon

"Mae'n ddrwg gen i fy mod wedi anghofio dod â'r llyfr hwnnw gyda mi."

"Pam wnaethoch chi anghofio prynu llaeth i'ch plentyn ar y ffordd?"

Rwy'n credu mai'r geiriau hyn yn union yw eich sgyrsiau dyddiol. Y dyddiau hyn, mae llawer o bobl yn defnyddio "Anghofiais" fel ymadrodd bachog. Ydych chi'n aml yn teimlo eich bod wedi anghofio gormod, a hyd yn oed yn mynd yn bryderus yn ei gylch?

Cistanche byw'r anialwch-Gwella cof

Mae llawer o oedolion y dyddiau hyn yn teimlo eu bod yn mynd yn fwyfwy anghofus. Yn ôl Papur Gwyn cyntaf Tsieina a ryddhawyd ar Statws Iechyd Defnyddwyr y Rhyngrwyd, mae gan bron i 70% o'r 162 miliwn o ddefnyddwyr Rhyngrwyd broblemau megis anghofrwydd a diffyg canolbwyntio. Mae seicolegwyr yn nodi, gyda chystadleuaeth gymdeithasol gynyddol ffyrnig a gwaith a bywyd cyflym, y gall y nifer hwn barhau i godi.

Gall oedolion sydd am wella eu cof roi cynnig ar y 5 awgrym canlynol.

Sicrhewch ddigon o gwsg

Gall cael rhy ychydig o gwsg roi’r ymennydd mewn cyflwr o flinder, gan effeithio ar ei allu i ganolbwyntio ac adalw gwybodaeth.

Medrus wrth ddefnyddio offer memo

Mae arbenigwyr iechyd Dichen yn ein hatgoffa bod oedolion yn aml yn profi anghofrwydd oherwydd rheolaeth amser gwael a chynllunio gwael. Os gallant gofnodi pethau yn ôl eu lefelau a blaenoriaethu tasgau pwysig a brys, gall leihau llawer o drafferth.

Manteision cistanche tubulosa-Gwella cof

Gwm cnoi yn aml

Mae tystiolaeth wyddonol yn dangos bod cnoi dynol yn un o'r dulliau effeithiol i atal dirywiad cof. Mae rhai pobl yn credu mai'r rheswm yw y gall cnoi ymlacio pobl. Os yw'r henoed yn cnoi llai, mae'r hormonau yn y gwaed yn eithaf uchel, a all achosi dirywiad cof tymor byr.

Fel y gwelwn yn y boblogaeth, mae gan bobl sy'n cnoi yn rheolaidd ddannedd gwell ac yn mwynhau bwyd gwell, ac mae eu galluoedd dysgu a chof hefyd yn cynyddu. Enghraifft arall yw bod Americanwyr yn caru gwm cnoi fwyaf.

Ychwanegiad dyddiol o Cistanche deserticola

Cydrannau cemegol Cistanche deserticola

cistanche Tsieineaiddllysieuyn-Gwella cof

Cliciwch yma i weld cynnyrch Cistanche Gwella Cof ac Atal Clefyd Alzheimer

【Gofyn am fwy】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Mae Cistanche deserticola yn cynnwys gwahanol gydrannau bioactif, gan gynnwys polysacaridau, asidau amino, asidau organig, cyfansoddion ffenolig, ac ati. Gall y cydrannau hyn gael effaith gadarnhaol ar iechyd a chof yr ymennydd.

Cistanche deserticola a chof

1. Effaith neuroprotective: Efallai y bydd gan rai cydrannau yn Cistanche deserticola allu gwrthocsidiol, a all leihau'r difrod o radicalau rhydd i gelloedd nerfol, a thrwy hynny amddiffyn swyddogaeth yr ymennydd.

2. Gwella cylchrediad y gwaed: Gall Cistanche deserticola helpu i wella cylchrediad y gwaed, cynyddu llif y gwaed i'r ymennydd, a darparu mwy o ocsigen a maetholion i'r ymennydd, a allai helpu i wella cof.

3. Rheoleiddio niwrodrosglwyddyddion: Gall Cistanche deserticola gynnwys sylweddau a all reoleiddio niwrodrosglwyddyddion, megis acetylcholine, sy'n chwarae rhan hanfodol wrth ffurfio a chadw cof.

Y defnydd o Cistanche deserticola

cistanche Tsieineaiddllysieuyn-Gwella cof

Gellir defnyddio cistanche mewn gwahanol ffyrdd, gan gynnwys socian mewn dŵr, ffrio cawl, stiwio cig, ac ati Mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae Cistanche deserticola yn aml yn cael ei gyfuno â pherlysiau meddyginiaethol eraill i wella ei effeithiolrwydd.

Cof amser cyfyngedig

Gall gwneud ymarferion ymennydd yn rheolaidd helpu i wella'r cof trwy gofio enwau lleoedd ac enwau enwogion o bob rhan o'r wlad o fewn amserlen ddynodedig. Gallwch hefyd gario ychydig o gardiau busnes cwsmeriaid gyda chi a defnyddio'ch amser cymudo i gofio'r rhif ffôn a'r cyfeiriad sydd arnynt.

cistanche Tsieineaiddllysieuyn-Gwella cof

Hunan-ymlacio

Gellir cyflawni ymlacio a hyder yn ymwybodol trwy ddefnyddio cerddoriaeth, ioga, myfyrdod, a dulliau eraill i helpu i ymlacio. Cymerwch awr i ddarllen a chanolbwyntio cyn mynd i'r gwely bob nos.