Beth Yw Gwrthocsidiol A Sut Mae'n Effeithio Ni

Cysylltwchtina.xiang@wecistanche.comam ragor o wybodaeth.

Y ffordd orau o gadw'n iach--bwytabwydydd gwrthocsidiol

Cliciwch i ddysgu manteision echdynnu cistanche

Rydym yn gyfarwydd â'r term "glanweithdra", nid "gofal iechyd". Gwn fod yna’r Weinyddiaeth Iechyd, y ganolfan iechyd, y ganolfan iechyd, a’r toiled. Mae'r hyn a elwir yn "glanweithdra" yn golygu "amddiffyn bywyd", sy'n derm cysyniadol o'r Gorllewin. Yr hyn a elwir yn "cadwraeth iechyd" yw cynnal bywyd, mae'r cyntaf ar gyfer "effaith" a'r olaf ar gyfer "achos". Ychydig ddyddiau yn ôl, mewn "Fforwm Rhyngwladol ar Faetholion Gwrthocsidiol ac Iechyd Gwladol" lefel uchel a gynhaliwyd yn Beijing, cytunodd llawer o arbenigwyr maeth rhyngwladol a domestig mai bwyta bwydydd gwrthocsidiol i atal afiechydon yw'r ffordd orau o gynnal iechyd.

Beth yw'r gwrthocsidydd cryfaf? A siarad yn fanwl gywir, mae miloedd o gyfansoddion gwrthocsidiol mewn bwyd a all frwydro yn erbyn canser, clefyd y galon, clefyd y llygaid, a hyd yn oed diabetes. Mae bwydydd sydd â phŵer gwrthocsidiol cryf yn cynnwys eirin, llus, cêl, mefus, grawnwin, orennau, berdys, cranc, eog, ac ati. Mae cnau a grawn hefyd yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion. Dylai pobl geisio eu cael o fwydydd cyfan. Felly beth yw'r gwrthocsidydd cryfaf? Ar ôl degawdau o ymchwil a chymhariaeth gan wyddonwyr, darganfuwyd o'r diwedd mai astaxanthin naturiol (ASTA), sy'n bodoli mewn berdys, cregyn crancod, ac eog, yw'r gwrthocsidydd cryfaf o bell ffordd, ac mae ei gryfder gwrthocsidiol yn cyfateb i 1,{{1 }} o amseroedd fitamin E., sy'n cyfateb i 60 gwaith yr anthocyaninau mewn llus, felly mae'n cael ei barchu'n eang.

Yn bendant nid yw'r gair "gwrthocsidydd" yn air anghyfarwydd i chi sy'n gyfarwydd â harddwch a chynnal a chadw. A phan fyddwch chi'n agor cyfarwyddiadau'r cynhyrchion gofal croen a'r cynhyrchion harddwch hynny, bydd y rhan fwyaf ohonynt hefyd yn gweld y gwrthocsidydd. Er bod pawb yn deall bod gwrth-ocsidiad yn beth da mewn gwirionedd, beth yn union yw gwrth-ocsidiad? Pam mae angen gwrth-ocsidiad arnom? Sut allwn ni gyflawni gwrth-ocsidiad? Heddiw, byddaf yn dweud wrthych yr ateb!

Er mwyn deall beth yw gwrthocsidyddion, mae'n rhaid i ni siarad yn gyntafradicalau rhydd. Fe wnaethom ddysgu pan oeddem yn blant mai atomau a moleciwlau yw'r unedau mater, ac mae gennym lawer o foleciwlau ocsigen arferol yn ein cyrff, ac mae gan bob un ohonynt bâr o electronau, ac mae'n perthyn i ddinasyddion da â theuluoedd sefydlog. Gall metaboledd arferol y corff dynol achosi i'r moleciwl ocsigen golli electron, ac mae'r moleciwl ocsigen hwn ag electron heb ei bâr yn radical rhydd. Mae radicalau rhydd fel bagloriaid hynod unig a dinistriol, yn cydio yn weithredol iawn mewn electronau o foleciwlau eraill o'r gellbilen i baru eu hunain â nhw, a'r broses hon yw ocsidiad. Ond pan fydd radical rhydd yn cydio mewn electron o'r gellbilen, mae radical rhydd newydd arall yn cael ei greu ac mae adwaith cadwynol yn dechrau. Bydd yr adwaith cadwyn hwn o gystadlu am electronau yn erydu'r gellbilen, gan arwain at golli cyfanrwydd celloedd, a dod yn ffynhonnell afiechydon amrywiol a heneiddio'r corff. Felly, gelwir radicalau rhydd hefyd yn ffynhonnell heneiddio a ffynhonnell pob afiechyd.

Mae gwrthocsidyddion yn gynhwysion sy'n gallu sborionu radicalau rhydd. Mae radicalau rhydd yn gynnyrch rheolaidd o brosesau metabolaidd, ac mae'r corff yn cynhyrchu ei wrthocsidyddion ei hun i wrthweithio radicalau rhydd. Fodd bynnag, gall cyfres o ffactorau mewnol ac allanol arwain at gynhyrchu gormod o radicalau rhydd, a thrwy hynny gyflymu heneiddio a hyd yn oed arwain at afiechyd.

Mae'r ffactorau sy'n arwain at gynhyrchu radicalau rhydd yn cynnwys heneiddio, amlygiad golau'r haul, straen, llygredd amgylcheddol, aros i fyny'n hwyr, ymbelydredd cyfrifiadurol, mygdarth coginio, ac ati. Ffactor cyffredin arall yw ysmygu, gan gynnwys mwg ail-law. Mae'r nifer fawr o radicalau rhydd a gynhyrchir gan fwg yn fwy niweidiol i'r corff dynol na'r nicotin drwg-enwog, gan ddod yn gyntaf ymhlith y tri lladdwr mawr mewn mwg (y ddau arall yw nicotin a thar). Bydd y ffactorau hyn a grybwyllir uchod yn cynyddu nifer y radicalau rhydd yn y corff, a thrwy hynny amharu ar gydbwysedd y corff ei hun o gwrthocsidyddion a radicalau rhydd. Gall symiau gormodol o radicalau rhydd hynod ansefydlog gyflymu heneiddio'r corff dynol trwy niweidio cellbilenni a DNA iach, gan gynnwys heneiddio'r croen, megis diflastod, melynu, pigmentiad, llinellau mân, a hyd yn oed sagio. Yn ogystal, gall gormod o radicalau rhydd arwain at gyfres o afiechydon, megis canser, clefyd y galon, clefyd y gwaed, strôc, ac ati.

Mae astudiaethau wedi dangos bod y cyfanswmglycosidauoCistanche tubulosaGall gynyddu gweithgaredd SOD yn yr ymennydd a meinwe arennau llygod yn sylweddol, a gall dosau uchel o gyfanswm glycosidau Cistanche gynyddu gweithgaredd SOD ym meinwe'r galon a'r afu yn effeithiol, a gall gael gwared ar amrywiol weithgareddau in vivo yn effeithiol. Radicalau di-ocsigen, ac yn cael effaith amddiffynnol ar ddifrod DNA a achosir gan radicalau rhydd.

Y cyfansoddion ffenglyserol yn Cistanchetubulosamae ganddynt allu cryf i ysbeilio radicalau rhydd, ac mae eu gallu lleihau yn uwch na fitamin C. Gallant hefyd wella gweithgaredd SOD mewn ataliad sberm llygoden, a chael effaith amddiffynnol benodol ar swyddogaeth pilen sberm.

Y polysacarid sy'n hydoddi mewn dŵr yn Cistanchetubulosaâ gallu gwrthocsidiol da, ac mae astudiaethau wedi dangos y gallai ddod yn gyffur ar gyfer atal clefydau croen a chlefydau heneiddio.

Mae'rechinacosideyn Cistanchetubulosay gallu i ysbeilio radicalau rhydd yn sylweddol ac mae ganddo'r gallu i ysbeilio rhywogaethau ocsigen adweithiol, atal diraddio colagen a achosir gan radicalau rhydd, a hefyd yn cael effaith atgyweirio da ar ddifrod anion radical rhydd thymin.