Pa Grwpiau Arbennig Sydd yn Tueddol i Rymedd?
Nov 07, 2023
1. Rhwymedd yn yr henoed
Yn ôl data arolwg perthnasol, mae tua 28% i 50% o bobl hŷn dros 60 oed yn aml yn dioddef o rwymedd. Mae'r prif resymau pam mae pobl hŷn yn dueddol o ddioddef rhwymedd fel a ganlyn:
1. Mae swyddogaethau organau'r henoed wedi mynd trwy ddirywiad ffisiolegol, ac mae gallu peristalsis berfeddol wedi dirywio, a all arwain yn hawdd at gadw feces yn y coluddion ac nid ysgarthu;
2. Mae cyhyrau rhefrol a chyhyrau abdomen yr henoed wedi atrophied ac mae naws y cyhyrau yn isel, gan arwain at defecation gwan ac anhawster i diarddel feces;
3. Mae lefel gweithgaredd yr henoed yn cael ei leihau, ac mae eu diet yn rhy mireinio. Mae llai o ffibr dietegol yn y bwyd, a all arwain yn hawdd at anhawster ymgarthu.
Os yw'r henoed yn dioddef o rhwymedd, nid yw'n ofnadwy os gellir ei drin yn gynnar, ac ni fydd yn achosi damweiniau. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin a'i ganiatáu i ddatblygu, mae'n debygol o arwain at ganlyniadau difrifol i'r henoed a grybwyllir uchod. Mae pobl oedrannus yn aml yn dioddef o afiechydon fel pwysedd gwaed uchel, arteriosclerosis, a chlefyd coronaidd y galon. Ar gyfer pobl oedrannus â phwysedd gwaed uchel, arteriosclerosis cerebral, a rhwymedd aml, os ydynt yn rhoi gormod o rym yn ystod ysgarthu, bydd cyhyrau'r corff cyfan yn llawn tyndra, bydd pibellau gwaed yn cyfyngu, a bydd y pwysedd gwaed yn codi'n sydyn. Ar yr un pryd, oherwydd yr ymdrech yn ystod ysgarthu, bydd y pwysau ar frest y claf a'r ceudod abdomenol hefyd yn cynyddu. Bydd yn cynyddu, gan achosi gwaed i ruthro i'r pibellau gwaed yn yr ymennydd, gan achosi cynnydd sydyn mewn pwysedd mewngreuanol, gan arwain at rwyg pibellau gwaed cerebral a hemorrhage cerebral.
Yn ogystal, os bydd pobl oedrannus rhwym yn sydyn yn rhoi grym wrth ymgarthu, bydd y corff yn cael ymateb straen oherwydd mwy o bwysau ar yr abdomen a straen meddwl, gan achosi isgemia myocardaidd dros dro, gan arwain at arhythmia, cnawdnychiant myocardaidd, a hyd yn oed marwolaeth sydyn. Felly, rhaid i'r henoed roi sylw i rwymedd a'i drin yn brydlon unwaith y byddant yn dioddef o rhwymedd.
Sut mae pobl oedrannus yn trin ac yn atal rhwymedd?
Unwaith y bydd yr henoed yn profi rhwymedd aml, dylent yn gyntaf fynd i'r ysbyty i gael archwiliad i ddarganfod a yw'n rhwymedd swyddogaethol neu'n rhwymedd eilaidd. Os ydych chi'n dioddef o rwymedd eilaidd, rhaid i chi nodi'r achos yn gyntaf ac yna ei drin; os ydych chi'n dioddef o rwymedd swyddogaethol, gallwch ei atal a'i drin o'r agweddau canlynol:
1. Datblygwch yr arferiad o ymgarthu'n rheolaidd: Pennwch amser ar gyfer ysgarthu sy'n addas i chi (yn y bore yn ddelfrydol). Ar yr adeg honno, ni waeth a oes angen i chi ysgarthu neu a allwch chi ysgarthu, rhaid i chi sgwatio yn y toiled mewn pryd. Os byddwch chi'n parhau am amser hir, byddwch chi'n ffurfio symudiad coluddyn rheolaidd. Atgyrch cyflyru i ysgarthu.
2. Addasu diet: Dylai'r henoed fwyta mwy o fwydydd sy'n gyfoethog mewn ffibr, fel blawd bras, reis brown, corn, seleri, cennin, ffrwythau sbigoglys, ac ati, i gynyddu ffibr dietegol ac ysgogi a hyrwyddo peristalsis berfeddol.
3. Yfed mwy o ddŵr: Dylai'r henoed yfed cwpanaid o ddŵr cynnes neu ddŵr mêl bob bore ar stumog wag i gynyddu peristalsis berfeddol a hyrwyddo ymgarthu. Dylai'r henoed hefyd yfed mwy o ddŵr ar adegau cyffredin a pheidio ag aros nes eu bod yn sychedig i yfed dŵr.
4. Cymryd rhan mewn chwaraeon yn briodol: Dylai'r henoed gymryd rhan mewn chwaraeon yn briodol, yn enwedig ymarferion cyhyrau'r abdomen, i wella cryfder cyhyrau'r abdomen, hyrwyddo peristalsis berfeddol, a gwella'r gallu i ymgarthu. Ar gyfer yr henoed sy'n gaeth i'r gwely am amser hir oherwydd salwch, gall aelodau'r teulu roi tylino'r abdomen iddynt, gan wthio'n ysgafn o'r abdomen uchaf dde i'r abdomen isaf chwith i hyrwyddo peristalsis berfeddol.
5. Cynnal hwyliau optimistaidd: Gall straen, pryder, ac emosiynau negyddol eraill achosi neu waethygu rhwymedd. Felly, dylai'r henoed bob amser gadw hwyliau hapus a pheidio â mynd yn ddig yn hawdd er mwyn osgoi rhwymedd.
6. Mae triniaeth â chyffuriau ar gael: Gall yr henoed ddefnyddio cyffuriau i helpu carthion pan fyddant yn cael anhawster ymgarthu. Gellir cymryd olew paraffin, Pills Maren Runchang, Tabledi Dadwenwyno Bezoar, Lactwlos, ac ati ar lafar, neu gellir cymysgu dail senna â dŵr i'w yfed. Gallwch hefyd fewnosod tawddgyffur kaiseki neu glyserin yn yr anws, neu ddefnyddio enema dŵr â sebon, ac ati. Gall pobl oedrannus â rhwymedd sydd â Qi annigonol gymryd Pills Buzhong Yiqi yn briodol. Fodd bynnag, dylid nodi na ddylai pobl oedrannus sy'n aml yn rhwym ddefnyddio carthyddion meddyginiaethol am amser hir i osgoi ffurfio dibyniaeth, a fydd yn diraddio swyddogaeth peristalsis berfeddol ac yn gwaethygu rhwymedd.
2. Rhwymedd mewn merched beichiog
Mae menywod beichiog mewn perygl mawr o gael rhwymedd. Os yw menyw feichiog yn dioddef o rwymedd, gall beryglu iechyd y ddau berson. Dywed arbenigwyr, gan ddechrau o bedwerydd mis beichiogrwydd, y bydd yr amser y mae'n ei gymryd i fwyd basio trwy lwybr gastroberfeddol menywod beichiog yn sylweddol hirach. Mae hyn oherwydd ar ôl beichiogrwydd, bydd lefelau hormonau yn y corff yn newid, a bydd secretion progesterone yn cynyddu, a fydd yn arafu peristalsis y coluddion. Ar yr un pryd, yng nghamau canol a hwyr beichiogrwydd, bydd y groth sy'n cynyddu'n raddol yn cynyddu'r pwysau ar y cyhyrau delifiad, gan achosi ymgarthu. anhawster. Er mwyn datrys rhwymedd yn ystod beichiogrwydd, dylid cymryd gofal arbennig wrth ddewis dulliau. Ni ddylai merched beichiog ddefnyddio carthyddion yn achlysurol. Gall carthyddion ysgogol fel olew castor a senna achosi cyfangiadau crothol a gall hyd yn oed achosi camesgoriad mewn achosion difrifol. Bydd carthyddion iro fel paraffin hylif yn lleihau ymateb y fam i fitaminau sy'n toddi mewn braster (A, D, E, K), gan wneud babanod newydd-anedig yn dueddol o gael hypothrombinemia.
Achosion rhwymedd mewn merched beichiog:
1. Mae'r groth chwyddedig yn cywasgu'r colon ac yn arafu symudiad feces, gan arwain at anallu i ysgarthu'n normal.
2. Mae newidiadau mewn lefelau endocrin mewn menywod beichiog yn arwain at gynnydd mewn progesterone, a all leihau tensiwn cyhyrau llyfn gastroberfeddol ac achosi anhawster wrth ymgarthu.
3. Mae strwythur dietegol menywod beichiog yn cael ei wella, gyda llai o grawn bras, diffyg ffibr dietegol, llai o gyfaint feces, a diffyg ysgogiad y wal berfeddol.
4. Mae gweithgaredd yn lleihau yn ystod beichiogrwydd, gan effeithio ar beristalsis y colon.
5. Gall menywod beichiog gymryd cyffuriau amrywiol, megis tawelyddion, i leddfu symptomau anghysur beichiogrwydd, ond mae'r cyffuriau hyn yn aml yn cael sgîl-effeithiau ar swyddogaeth berfeddol, sy'n achos pwysig arall o rwymedd mewn menywod beichiog.
Peryglon rhwymedd mamol
1. Gall cronni tocsinau berfeddol achosi endotoxemia entheogenig, sydd â chanlyniadau hynod ddifrifol i'r corff, yn cael effaith hynod ddifrifol ar y babi sy'n datblygu, a hyd yn oed yn arwain at gamffurfiadau ffetws.
2. Y berthynas rhwng rhwymedd a chanser y fron: Mae ymchwil wedi canfod bod gan 23.2% o fenywod â rhwymedd ddatblygiad y fron annormal, tra mai dim ond 5.1% o fenywod heb rwymedd sydd â gwahaniaethau sylweddol. Yn ogystal, mae rhwymedd hirdymor yn achosi tocsinau berfeddol i gronni ac amsugno i'r llaeth, gan achosi dolur rhydd mewn babanod ac effeithio ar eu twf a'u datblygiad.
3. Yn nhrydydd trimester beichiogrwydd, bydd rhwymedd yn dod yn fwy a mwy difrifol. Yn aml nid oes symudiad coluddyn am sawl diwrnod, neu hyd yn oed methiant i gael symudiad coluddyn am 1-2 wythnos, gan arwain at boen yn yr abdomen a chwyddo mewn merched beichiog.
4. Gall rhwymedd difrifol arwain at rwystr berfeddol, llithriad rhefrol, genedigaeth gynamserol, a pheryglu diogelwch y fam a'r babi. Roedd yna glaf y tynnwyd y rhan fwyaf o'r coluddyn bach ohono ar 38 wythnos o feichiogrwydd oherwydd rhwymedd a rhwystr berfeddol a arweiniodd at necrosis berfeddol bach.
5. Effeithio ar eni plentyn. Pan fydd rhai menywod beichiog â rhwymedd yn rhoi genedigaeth, mae'r feces a gronnir yn y coluddyn yn atal y ffetws rhag disgyn, gan achosi esgor hir neu hyd yn oed dystocia.
6. O safbwynt cosmetig, mae gan bobl â rhwymedd hirdymor fwy o achosion o acne a cornwydydd. Yn gyffredinol, mae'r croen yn arw, mae'r gwedd yn ddiflas, yn colli lleithder, ac yn cynhyrchu smotiau beichiogrwydd. Mae cronni feces yn y coluddion yn gwneud i'r abdomen chwyddo. Ar y naill law, mae'n effeithio ar y ffetws sy'n datblygu ac yn gwasgu gofod twf y ffetws. Ar y llaw arall, mae'n effeithio ar harddwch y corff, sef un o achosion yr hyn a elwir yn bol mawr.
Trin rhwymedd mamol
1. Peidiwch â bwyta gormod, bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn ffibr, gwella'ch diet, bwyta mwy o fwydydd ffibr crai i ysgogi peristalsis berfeddol, ac yfed mwy o ddŵr.
2. Ychwanegu ffibr dietegol, gwella symudedd berfeddol, ailadeiladu arferion ysgarthu rheolaidd, a datblygu'r arferiad o ymgarthu'n rheolaidd.
3. Yfed cwpanaid o ddŵr cynnes ar stumog wag ar ôl codi bob dydd. Gall ysgogi peristalsis berfeddol ac mae'n addas ar gyfer ymarfer corff.
4. Cadwch eich corff a'ch meddwl yn hapus
5. Defnyddiwch garthyddion yn rhesymegol ac o dan arweiniad meddyg proffesiynol.
3. Rhwymedd yn ystod cyfnod llaetha
Mae menywod sy'n bwydo ar y fron yn dueddol o ddioddef rhwymedd, yn enwedig gan ddechrau 2-5 diwrnod ar ôl esgor. Yn gyntaf, oherwydd mwy o bwysau ar yr abdomen yn ystod beichiogrwydd, mae hemorrhoids yn cael eu ffurfio'n hawdd, gan wneud ysgarthu yn anodd; yn ail, oherwydd colled gwaed enfawr ar ôl genedigaeth, diffyg yin a gwaed, diffyg gwaed a qi, diffyg qi a gwaed, ac anallu i wthio, gan arwain at rhwymedd.
Dylai prydau dyddiol gynnwys cyfran benodol o grawn amrywiol, a bwyta rhai llysiau a ffrwythau ffres sy'n cynnwys cynnwys ffibr uchel i wella effaith lleithio'r coluddion a'r carthyddion.
Dylech osgoi yfed alcohol, te cryf, a choffi, ac osgoi bwyta bwydydd cythruddo fel pupurau. Osgoi bwydydd sy'n llawn protein a chalsiwm, yn ogystal â gwynt a bwydydd na ellir eu treulio.
4. Rhwymedd eisteddog (rhwymedd sy'n plagio gweithwyr swyddfa)
Y dyddiau hyn, mae rhwymedd wedi dod yn broblem iechyd poeth. Mae rhai pobl hyd yn oed yn credu mai rhwymedd yw gwraidd pob afiechyd ac yn mynd i'r fferyllfa i brynu carthyddion a'u cymryd bob dydd. Beth yn union yw rhwymedd? Mae pobl yn aml yn meddwl ar gam nad yw "um, um" bob dydd yn golygu rhwymedd. Nid yw proses dreulio'r corff dynol yn ddigon cyflym i "fwyta a baw yr un diwrnod." Nid oes ots a ydych chi'n ymgarthu unwaith bob dau neu dri diwrnod. Dim ond os yw amlder y ymgarthu yn llai na 3 gwaith yr wythnos Ystyrir rhwymedd. Yn ogystal, os ydych chi'n cael anhawster ymgarthu, fel gorfod gwasgu'r feces allan yn rymus, neu deimlo'n anghyflawn neu'n boenus wrth ymgarthu, gellir ystyried hyn hefyd yn rhwymedd. Nid yw rhwymedd yn anghyfarwydd i weithwyr swyddfa. Rydym yn aml yn profi symudiadau coluddyn annormal oherwydd newidiadau dros dro mewn bywyd neu straen.
Yn gyntaf oll, gall rhwymedd achosi chwydu a diffyg maeth oherwydd rhwystr i'r llwybr treulio isaf, gan achosi dirywiad y croen, pendro, colli archwaeth, a blinder;
Yn ail, bydd rhwymedd hirdymor yn achosi mwy o bwysau ar yr abdomen, gan arwain at groniad wrin yn y corff, dolur rhydd ffug, anymataliaeth ysgarthu, curiad calon afreolaidd, syncop, clefyd y colon a'r rhefr, llithriad rhefrol, hemorrhoids, ac holltau rhefrol, yn ogystal ag iselder, anniddigrwydd. , ac aflonydd; y peth mwyaf brawychus yw, Y feces sy'n blocio'r coluddion yn llwyr, gan achosi anaf i'r wal berfeddol, ac yna gall wlserau neu hyd yn oed peritonitis tyllog y wal berfeddol fawr ddigwydd. Ar yr adeg hon, mae angen llawdriniaeth frys.
Meddyginiaeth Lysieuol Naturiol I Leddfu Rhwymedd-Cistanche
Genws o blanhigion parasitig sy'n perthyn i'r teulu Orobanchaceae yw Cistanche . Mae'r planhigion hyn yn adnabyddus am eu priodweddau meddyginiaethol ac wedi'u defnyddio mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol (TCM) ers canrifoedd. Mae rhywogaethau Cistanche i'w cael yn bennaf mewn rhanbarthau cras ac anialwch yn Tsieina, Mongolia, a rhannau eraill o Ganol Asia. Nodweddir planhigion cistanche gan eu coesau cigog, melynaidd ac maent yn cael eu gwerthfawrogi'n fawr am eu buddion iechyd posibl. Yn TCM, credir bod gan Cistanche briodweddau tonig ac fe'i defnyddir yn gyffredin i feithrin yr aren, gwella bywiogrwydd, a chefnogi swyddogaeth rywiol. Fe'i defnyddir hefyd i fynd i'r afael â materion sy'n ymwneud â heneiddio, blinder, a lles cyffredinol. Er bod gan Cistanche hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth draddodiadol, mae ymchwil wyddonol ar ei effeithiolrwydd a'i ddiogelwch yn barhaus ac yn gyfyngedig. Fodd bynnag, gwyddys ei fod yn cynnwys amrywiol gyfansoddion bioactif fel glycosidau ffenylethanoid, iridoidau, lignans, a polysacaridau, a all gyfrannu at ei effeithiau meddyginiaethol.
Wecistanche'spowdr cistanche, tabledi cistanche, capsiwlau cistanche,a chynhyrchion eraill yn cael eu datblygu gan ddefnyddioanialwchcistanchefel deunyddiau crai, y mae pob un ohonynt yn cael effaith dda ar leddfu rhwymedd. Mae'r mecanwaith penodol fel a ganlyn: Credir bod gan Cistanche fanteision posibl ar gyfer lleddfu rhwymedd yn seiliedig ar ei ddefnydd traddodiadol a rhai cyfansoddion y mae'n eu cynnwys. Er bod ymchwil wyddonol yn benodol ar effaith Cistanche ar rwymedd yn gyfyngedig, credir bod ganddo fecanweithiau lluosog a allai gyfrannu at ei botensial i leddfu rhwymedd. Effaith Carthydd: Mae Cistanche wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn Meddygaeth Tsieineaidd Draddodiadol fel meddyginiaeth ar gyfer rhwymedd. Credir ei fod yn cael effaith carthydd ysgafn, a all helpu i hyrwyddo symudiadau coluddyn ac achosi rhwymedd. Gellir priodoli'r effaith hon i wahanol gyfansoddion a geir ynCistanche, megis glycosidau ffenylethanoid a polysacaridau. Gwlychu'r Coluddion: Yn seiliedig ar ddefnydd traddodiadol, ystyrir bod gan Cistanche briodweddau lleithio, gan dargedu'r coluddion yn benodol. Gall hybu hydradiad ac iro'r coluddion helpu i feddalu offer a hwyluso symudiad haws, a thrwy hynny leddfu rhwymedd. Effaith Gwrthlidiol: Weithiau gall rhwymedd fod yn gysylltiedig â llid yn y llwybr treulio. Mae cistanche yn cynnwys rhai cyfansoddion, gan gynnwys glycosidau ffenylethanoid a lignans, y credir bod ganddynt briodweddau gwrthlidiol. Trwy leihau llid yn y coluddion, gall helpu i wella rheoleidd-dra symudiad y coluddyn a lleddfu rhwymedd.
