Dylai Merched Sy'n Caru Harddwch Ei Fwyta'n Rheolaidd

TOP1: Cistanche Tiwbwl

cistanche perlysiau Tseiniaidd

Mae'r planhigyn parasitig, Cistanche deserticola, sy'n parasiteiddio gwreiddiau coed anialwch a helyg, wedi cael ei ganmol fel "ginseng anialwch" gan feddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd trwy gydol hanes. Gall maethu'r arennau a'r afu yn effeithiol, amddiffyn y system imiwnedd ddynol, gwynnu a maethu'r croen, a chynnal yr ofarïau.

Buddion gwrywaidd Cistanche

Cistanche Cymysg Oer

Fformiwla Diet Tonic: 300g Cistanche tubulosa, rhywfaint o bupur gwyrdd, rhywfaint o bupur sych, rhywfaint o halen, MSG, olew bwytadwy, a rhywfaint o olew pupur sych.

Dull cynhyrchu: Cymerwch 300g o flodyn pibell ffres a Cistanche deserticola, golchwch, tynnwch y croen allanol, rhwygwch, blanch mewn dŵr berwedig am 2-3 munud, ei dynnu a'i neilltuo. Cymerwch ychydig bach o olew coginio a'i gynhesu mewn pot. Ychwanegwch y pupur chili sych a'u ffrio nes eu bod yn frown euraid. Arllwyswch a neilltuwch. Tynnwch y Cistanche deserticola wedi'i rwygo, ychwanegwch swm priodol o bupurau chili gwyrdd wedi'u rhwygo, halen, a monosodiwm glwtamad, arllwyswch olew chili sych, cymysgwch yn dda, ac mae'n barod i'w weini.

powdr echdynnu cistanche

Cliciwch yma i weld cynhyrchion Gwella Imiwnedd Cistanche

【Gofyn am fwy】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Sylw: Mae gan Cistanche deserticola flas chwerw penodol. Gallwch hefyd ychwanegu hanner y darnau tatws i wanhau'r chwerwder, a bydd y blas yn well.

Arwyddion: Arennau yang cynnes a thonyddol, tonhau qi a gwaed, gwrth-blinder, coluddion lleithio, a hyrwyddo symudiadau coluddyn.

TOP 2: Brocoli

Gwella gallu croen i wrthsefyll difrod: Mae brocoli yn gyfoethog o fitamin A, fitamin C, a charotenoidau, a all wella gallu'r croen i wrthsefyll difrod a helpu i gynnal elastigedd croen.

Brocoli wedi'i gymysgu â ffwng du

Cynhwysion: Un brocoli, 5g ffwng du sych, 2g olew corn, 2g halen, 5g saws soi ffres, ychydig o olew pupur Sichuan, ac un pupur coch bach.

Dull:

1. Mwydwch brocoli mewn dŵr halen am hanner awr;

2. Mwydwch ffwng du i'w ddefnyddio'n ddiweddarach;

3. Golchwch y brocoli yn betalau bach a'i gymysgu mewn dŵr berw am tua munud cyn ei dynnu;

4. Rhowch ef mewn dŵr oer wedi'i ferwi neu ddŵr wedi'i buro i'w oeri gormod;

5. Golchwch y ffwng du wedi'i socian a'i gymysgu mewn dŵr berw am 2 funud cyn ei dynnu;

6. Mynd trwy ddŵr oer fel brocoli;

7. Torrwch pupurau coch bach yn ddarnau bach;

8. Ar ôl draenio'r brocoli a'r ffwng du, rhowch nhw at ei gilydd a rhowch y pupur chili ar ei ben;

9. Arllwyswch swm priodol o olew i'r pot a gadewch iddo ysmygu;

10. Arllwyswch olew poeth ar y chili, yna ychwanegwch halen, saws soi ffres, ac ychydig o olew pupur. Cymysgwch yn dda a bwyta. Mae'n faethlon ac yn flasus!

Awgrym:

1. Gall blanching brocoli â dŵr oer ei gwneud yn fwy gwyrdd emrallt a chynnal ei wead crensiog.

2. Gellir addasu faint o frocoli a ffwng yn ôl dewis personol.

TOP 3: Tomatos

Gwastadwch wrinkles newydd ar y croen: Mae tomatos yn cynnwys lycopen, sy'n helpu i fflatio crychau newydd a gwneud y croen yn dyner ac yn llyfn. Canfu arbrawf fod bwyta tomatos yn rheolaidd yn llai tebygol o achosi cylchoedd tywyll o dan y llygaid ac yn llai tebygol o gael llosg haul.

Tofu Tofu

Cynhwysion: Tofu (2 ddarn), tomato (1 darn)

Cynhwysyn ategol: Cregyn (ychydig bach)

Dull:

1. Torrwch y tofu yn ddarnau bach, yna eu torri'n ddarnau yr un maint â'r tofu.

2. Dewch â dŵr i ferwi yn y pot, ychwanegu 1 llwy de o halen, ac yna ychwanegu tofu. Pan fydd yn berwi, tynnwch ef.

3. Cynheswch yr olew yn y pot a'i dro-ffrio dros wres isel nes ei fod yn bersawrus gyda sgaliwns.

4. Yna arllwyswch 2/3 o'r darnau tomato. Tro-ffrio'r darnau tomato nes yn feddal.

5. Arllwyswch ddarnau tofu a'u tro-ffrio'n ofalus. Yna ychwanegwch ddŵr cynnes, digon i orchuddio'r tofu. Dewch ag ef i ferwi dros wres uchel ac yna mudferwi dros wres isel.

6. Stiwiwch nes bod y cawl yn tewhau, yna ychwanegwch weddill y darnau tomato a'r saws tomato.

7. Ychwanegwch halen eto. Ychwanegwch saws soi, siwgr gwyn, a hanfod cyw iâr yn ofalus a'i droi'n dda.

8. Yn olaf, ychwanegwch olew sesame ac ysgeintiwch sgalions i'w dynnu o'r pot.

Cistanche byw yn yr anialwch - Gwrthocsidydd

TOP4: Mêl

Cadwch y croen yn goch ac yn sgleiniog: Gelwir mêl y "bwyd maethol mwyaf perffaith mewn natur", sy'n cynnwys llawer iawn o asidau amino, fitaminau a siwgrau sy'n cael eu hamsugno'n hawdd gan y corff dynol. Mae'n gynhwysfawr ac yn gyfoethog mewn maetholion, a gall defnydd rheolaidd wneud y croen yn goch, yn dendr ac yn sgleiniog.

Te pomelo mêl

Cynhwysion: pomelo, siwgr roc, mêl.

Dull:

1. Mwydwch y grawnffrwyth mewn dŵr halen cynnes am bum munud, rhwbiwch a golchwch dro ar ôl tro, a chrafwch y croen i ffwrdd. Mae'r sylwedd gwyn y tu mewn yn chwerw iawn. Os nad ydych chi'n ei hoffi'n rhy chwerw, ceisiwch ei grafu'n denau.

2. Mwydwch y croen pomelo wedi'i grafu mewn dŵr halen cynnes a'i rwbio ychydig mwy o weithiau i gael gwared ar ychydig o chwerwder. Gellir gwahanu a malu'r mwydion pomelo gan ddefnyddio cymysgydd, neu ei falu a'i wasgaru â llaw, gan arwain at wead tebyg i fwydion.

3. Torrwch y croen pomelo yn llinynnau bach, gorau po fwyaf mân. Rhowch y cig grawnffrwyth a'r croen grawnffrwyth mewn pot berwi heb olew, ychwanegu siwgr craig a phowlen o ddŵr. Yn gyntaf, dewch â'r siwgr i ferwi dros wres uchel, yna mudferwch ar wres isel am tua awr. Tan gludiog.

4. Ar ôl coginio, gadewch iddo oeri. Ychwanegu mêl i'r cymysgedd ar 50-60 gradd Celsius a chymysgu'n dda. Ar ôl oeri, potelwch ef a'i roi yn yr oergell yn yr oergell. Yfwch ddŵr cynnes wrth fwyta. Mae'r blas yn persawrus ac nid yw mor chwerw.

Anialwch ginseng-Gwrthocsidydd

UCHAF 5: Eog

Atal crychau: Gall asidau brasterog Omega-3 mewn eog ddileu sylweddau bioactif sy'n niweidio colagen croen a ffactorau lleithio, atal crychau, ac atal croen rhag mynd yn arw.

Eog wedi'i ffrio mewn padell

Prif gynhwysyn: Eog (8 Liang)

Cynhwysyn ategol: winwnsyn coch (swm priodol)

Dull:

1. Golchwch yr eog yn lân.

2. Torrwch yr eog yn ddarnau a marinate gyda sinsir, sgalions, garlleg, winwns coch, halen, pupur du, a gwin gwyn.

3. Cynhesu'r badell olew a ffrio'r pysgod dros wres uchel.

4. Yna ffrio'r pysgod dros wres isel nes ei fod wedi'i goginio.