Y Cuddfan A Dull Dadwenwyno Y Tocsinau O'r Pum Organ
Apr 26, 2024
Mae gan bob un ohonom tocsinau yn ein cyrff. Gadewch i ni ddysgu sut i ddod o hyd i guddfan tocsinau a chael gwared arnynt yn well gan ddefnyddio'r dulliau symlaf a mwyaf effeithiol.
Beth yw gwenwyn y pum organ?
Ym marn meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol, mae yna lawer o docsinau yn ein cyrff. Gellir galw unrhyw sylwedd na ellir ei ysgarthu'n amserol o'r corff ac a all gael effeithiau andwyol ar ein corff a'n meddwl yn "tocsin", fel stasis gwaed, lleithder fflem, egni oer, cronni bwyd, marweidd-dra qi, a gwres gormodol. Mae'r tocsinau hyn yn cronni o fewn y pum organ, gan gyflymu eu heneiddio, ac mae'r croen, y cyhyrau a'r nerfau a gefnogir gan y pum organ hefyd yn heneiddio gyda'i gilydd.
Er bod tocsinau wedi'u cuddio'n ddwfn, maent yn dal i adael olion ar wyneb y corff. Mae ymddangosiadau gwahanol yn cynrychioli lle mae'r tocsinau wedi'u cuddio. Nawr, mae angen inni ddod o hyd i guddfan y tocsinau a'u gyrru allan o'r corff cyn gynted â phosibl.
Anialwch ginseng-Gwella imiwnedd
calon
Mae presenoldeb tocsinau yn y galon yn cael ei amlygu yn:
1. Wlser tafod
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu mai'r berthynas rhwng y tafod a'r galon yw'r agosaf, felly fel arfer credir bod wlserau sy'n tyfu ar y tafod oherwydd tân mewnol neu wenwyn tân yn y galon.
2. Pimples hir ar y talcen
Mae'r talcen yn diriogaeth o dan awdurdodaeth y galon, a phan fydd tân y galon yn dod yn danllyd, bydd y diriogaeth hon hefyd yn berwi, gan arwain at pimples niferus.
3. Anhunedd a crychguriadau'r galon
Mae'r galon yn gweithio'n gyson, a phan fydd tân a gwenwyn yn aros yn y galon ac na ellir eu dileu, ni fydd cwsg yn sefydlog.
4. Tynni'r frest neu boen trywanu
Mae stasis gwaed yn y galon hefyd yn fath o docsin, yn union fel bod yn sownd mewn traffig ar y ffordd. Gall achosion ysgafn achosi tyndra yn y frest, tra gall achosion difrifol achosi poen trywanu.
Sut i ddadwenwyno'r galon?
1. Dioddef o galedi a dadwenwyno
Yr argymhelliad cyntaf yw'r craidd hadau lotws, sydd â blas chwerw ac sy'n gallu gwasgaru tân y galon. Er bod ganddo natur oer, ni fydd yn niweidio egni yang y corff, felly fe'i hystyriwyd bob amser fel y bwyd gorau i ddiddymu gwenwyndra gwres y galon. Gallwch ddefnyddio cnewyllyn hadau lotws i fragu te ac ychwanegu rhai dail bambŵ neu licorice amrwd i wella effaith dadwenwyno cnewyllyn hadau lotws.
2. Gwasgu'r acupoint dadwenwyno ar y galon
Mae hyn yn cyfeirio at y Shaofu acupoint, sydd wedi'i leoli yn y palmwydd rhwng y 4ydd a'r 5ed esgyrn metacarpal, a rhwng blaen y bys bach a'r bys cylch wrth clensio'r dwrn. Gallwch ddefnyddio rhywfaint o rym i wasgu'r craffter hwn, gan droi eich dwylo chwith a'r dde am yn ail.
3. ffa gwyrdd ar gyfer diuresis a dadwenwyno
Gall ffa mung hydoddi a diarddel tocsinau o'r galon trwy ddiwresis a chlirio gwres. Fodd bynnag, wrth fwyta ffa mung, dylech ddefnyddio ffurfiau hylif, fel llaeth ffa soia gwyrdd neu gawl ffa mung. Mae cacen past ffa yn llai effeithiol.
Yr amser dadwenwyno gorau posibl ar gyfer y galon:
11:00 i 13:00 yw'r amser pan mae'r galon ar ei chryfaf. Gallwch chi fwyta bwydydd sy'n amddiffyn y galon ac yn helpu i ddadwenwyno, fel cocos Poria, cnau, ffa soia, sesame du, jujube, hadau lotws, ac ati.
Iau
Mae presenoldeb tocsinau yn yr afu yn cael ei amlygu yn:
1. Mae ymylon uchel ar wyneb yr ewinedd
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu mai'r afu sy'n rheoli'r tendonau, ac mae ewinedd yn rhan o'r tendonau. Felly, pan fydd tocsinau yn cronni yn yr afu, bydd signal clir ar yr ewinedd.
2. Mae hyperplasia'r fron yn digwydd
Mae'r chwarren famari yn gaer ar hyd llwybr meridian yr afu. Unwaith y bydd "tocsin" yn meridian yr afu, mae hyperplasia'r fron yn digwydd ar unwaith, yn enwedig pan fydd y gwaed mislif ar fin cael ei ryddhau, bydd yn chwyddo ac yn boenus oherwydd llenwi qi a gwaed.
3. Mae emosiynau'n dueddol o iselder
Mae'r afu yn organ sy'n rheoli emosiynau yn y corff. Unwaith na ellir dileu'r tocsinau yn yr afu yn brydlon a rhwystro llif qi, bydd yn cynhyrchu emosiynau negyddol amlwg.
4. acne hir ar ddwy ochr yr wyneb meigryn
Ar ddwy ochr yr wyneb ac yn yr abdomen isaf, mae meridian yr afu a'i bartner, meridian y goden fustl, yn meddiannu tair rhan o erw. Unwaith na fydd dadwenwyno'r afu yn llyfn, bydd iard gefn un yn mynd ar dân yn gyntaf.
Sut i ddadwenwyno'r afu?
1. Bwyta bwyd gwyrdd
Yn ôl theori'r Pum Elfen mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, gall bwyd gwyrdd hyrwyddo afu qi, chwarae rhan dda wrth leddfu'r afu, lleddfu iselder, a lleddfu emosiynau. Mae'n perthyn i'r categori o fwydydd sy'n helpu'r afu i ddadwenwyno. Mae arbenigwyr meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn argymell orennau gwyrdd neu lemonau, y gellir eu gwneud yn sudd oren gwyrdd neu ddŵr lemwn gwyrdd gyda'r croen, a'i fwyta'n uniongyrchol.
2. Mae Cistanche tubulosa yn amddiffyn yr afu
Gall cyfanswm glycosidau Cistanche deserticola atal celloedd canser yr afu yn ystod cyfnod cynnar canser yr afu
Yn ogystal â dadwenwyno, dylid amddiffyn celloedd yr afu hefyd. Y feddyginiaeth Tsieineaidd gyntaf i'w hyrwyddo yw Cistanche deserticola, sy'n cael effaith amddiffynnol dda ar yr afu. Gall ei gynhwysyn gweithredol, cyfanswm glycosidau Cistanche deserticola, leihau apoptosis celloedd a necrosis, cynyddu cyfradd goroesi celloedd, a chyflawni amddiffyniad celloedd yr afu cynradd; Ar yr un pryd, gall gyflymu dadelfeniad yr afu a metaboledd alcohol, gan helpu'r afu i ddadwenwyno a dadwenwyno. Pan gaiff ei fwyta, gellir ei ddefnyddio i ferwi'r Diet Tonic.
3. Gwasgu'r acupoint dadwenwyno afu
Mae hyn yn cyfeirio at y acupoint Taichong, sydd wedi'i leoli yn yr iselder cyn cyffordd y metatarsals cyntaf a'r ail ar dorsum y droed. Rhwbiwch â'ch bawd am 3-5 funudau nes i chi deimlo ychydig o ddolur. Peidiwch â defnyddio gormod o rym, gwasgwch bob yn ail law gyda'r ddwy law.
4. Dull Dadwenwyno rhwyg
O'u cymharu â dynion nad ydynt byth yn crio, mae gan fenywod oes hirach, sy'n anochel yn gysylltiedig â dagrau. Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol eisoes wedi cael y ddealltwriaeth hon, ac mae meddygaeth y Gorllewin hefyd wedi'i chadarnhau. Fel carthion, mae dagrau, fel chwys ac wrin, yn cynnwys rhai tocsinau biocemegol niweidiol i'r corff.
Felly, pan fyddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus, yn dramgwyddus, neu'n swil, gwaeddwch. I'r "optimyddion" hynny, mae gwylio ffilm drist ar brynhawn penwythnos a gadael i ddagrau lifo ynghyd â'r plot hefyd yn ffordd weithredol o ddadwenwyno.
dueg
Mae presenoldeb tocsinau yn y ddueg yn cael ei amlygu yn:
1. pigmentiad wyneb
Mae gan fenywod â smotiau hir fel arfer alluoedd system dreulio gwannach.
2. Rhyddhad gormodol o'r wain
Y ddueg sy'n gyfrifol am ddiarddel lleithder o'r corff. Os oes gormod o leithder y tu hwnt i gapasiti'r ddueg, bydd yn arwain at leithder gormodol yn y corff, ac mae cynnydd mewn rhedlif o'r fagina yn un o'r amlygiadau.
3. Cronni braster
Mae gan fraster enw arall mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol: lleithder fflem, a gynhyrchir oherwydd swyddogaeth dreulio gwael y ddueg, na all ysgarthu tocsinau gwastraff o'r corff yn effeithlon. Rhaid i golli pwysau effeithiol droi o amgylch y thema o adfer metaboledd arferol fflem a lleithder yn y ddueg a'r stumog, fel arall, bydd yn adlamu.
4. Anadl clir, pimples neu wlserau o amgylch y gwefusau
Mae'r ardal o amgylch y gwefusau yn perthyn i'r ddueg. Pan na all y tocsinau yn y ddueg gael eu hysgarthu o'r corff, mae angen i'r tocsinau cronedig ddod o hyd i gyfleoedd i ffrwydro o'r ardaloedd hyn.
Sut i ddadwenwyno'r ddueg?
1. Mae bwyta asid yn helpu'r ddueg i ddadwenwyno
Er enghraifft, eirin du a finegr yw'r bwydydd gorau i doddi tocsinau mewn bwyd, a all wella swyddogaeth dreulio'r stumog a'r coluddion, gan ganiatáu i docsinau mewn bwyd gael eu dileu o'r corff yn yr amser byrraf posibl. Ar yr un pryd, mae bwydydd sur hefyd yn cael yr effaith o fywiogi'r ddueg, a all wasanaethu'n effeithiol fel "bwydydd gwrth-wenwynig".
2. Pwyswch y acupoint dadwenwyno ddueg
Mae hyn yn cyfeirio at y acupoint Shangqiu, sydd wedi'i leoli yn yr iselder islaw blaen y ffêr fewnol. Defnyddiwch eich bysedd i dylino'r craffter hwn, gan gynnal teimlad sur a thrwm. Bob tro, am tua 3 munud, bob yn ail rhwng eich dwylo.
3. Ewch am dro ar ôl cinio
Gall ymarfer corff helpu'r ddueg a'r stumog i dreulio a chyflymu cyflymder ysgarthiad tocsin, ond mae angen dyfalbarhad hirdymor i gael canlyniadau gwell.
Yr amser dadwenwyno gorau posibl ar gyfer y ddueg:
Ar ôl pryd o fwyd yw'r amser pan fydd tocsinau yn fwyaf tebygol o gael eu cynhyrchu. Os na chaiff bwyd ei dreulio neu ei amsugno'n brydlon, bydd tocsinau yn cronni llawer. Yn ogystal â mynd am dro ar ôl prydau bwyd, oherwydd bod y blas melys yn dda i'r ddueg, gallwch hefyd fwyta ffrwyth awr ar ôl gorffen y pryd i helpu i gryfhau'r ddueg a dadwenwyno.
ysgyfaint
Mae presenoldeb tocsinau yn yr ysgyfaint yn cael ei amlygu yn:
1. Mae'r croen yn ymddangos yn rhydlyd ac yn ddiflas
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu bod yr ysgyfaint yn rheoli croen y corff cyfan, ac mae p'un a yw'r croen yn llaith ac yn deg yn dibynnu ar swyddogaeth dda yr ysgyfaint. Pan fydd llawer o docsinau yn yr ysgyfaint, bydd y tocsinau yn dyddodi ar y croen gyda gweithrediad yr ysgyfaint, gan wneud i'r croen edrych yn ddiflas.
2. Rhwymedd
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu bod yr ysgyfaint a'r coluddyn mawr yn system. Pan fydd tocsinau yn rhan uchaf yr ysgyfaint, bydd crynhoad annormal hefyd yn y coluddion isaf, gan arwain at rwymedd.
3. Bod yn sensitif ac yn agored i dristwch
Gall tocsinau yn yr ysgyfaint ymyrryd â chylchrediad qi a gwaed yn yr ysgyfaint, gan ei gwneud hi'n anodd i'r ysgyfaint ymlacio'r aer stwfflyd yn y frest a'i atal, gan arwain at ymdeimlad o felancholy.
Sut i ddadwenwyno'r ysgyfaint?
1. Mae radish yn fwyd dadwenwyno i'r ysgyfaint
Yng ngolwg meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol, y berthynas rhwng y coluddyn mawr a'r ysgyfaint yw'r agosaf. Mae graddau'r ysgarthiad tocsin o'r ysgyfaint yn dibynnu a yw'r coluddyn mawr yn ddirwystr. Gall moron helpu'r coluddyn mawr i ysgarthu carthion, a gellir eu bwyta'n amrwd neu eu cymysgu'n seigiau oer.
2. Mae Lily yn gwella gallu dadwenwyno'r ysgyfaint
Nid yw'r ysgyfaint bob amser yn hoffi sychder, a all arwain yn hawdd at gronni tocsinau. Mae madarch a lilïau yn cael effeithiau maethlon a maethlon yr ysgyfaint ardderchog, a all helpu'r ysgyfaint i frwydro yn erbyn tocsinau. Wrth fwyta, ni ddylai'r amser prosesu fod yn rhy hir, fel arall bydd y sudd mewn lilïau yn cael ei leihau, a dylid lleihau'r effaith ddadwenwyno yn fawr.
3. Pwyso ar y pwyntiau allweddol ar gyfer dadwenwyno yn yr ysgyfaint
Y craffter sydd o fudd i'r ysgyfaint yw Hegu, sydd wedi'i leoli ar gefn y llaw rhwng yr esgyrn metacarpal cyntaf a'r ail. Ar bwynt canol radiws yr ail asgwrn metacarpal, gallwch ddefnyddio'ch bawd a'ch mynegfys i binsio'r ardal hon a'i wasgu'n galed.
4. Chwysu a dadwenwyno
Mae'r ysgyfaint yn rheoli'r croen, felly gall chwysu'n helaeth dynnu tocsinau o'r corff, gan wneud i'n hysgyfaint deimlo'n ffres. Yn ogystal ag ymarfer corff, gall ffordd o chwysu hefyd fod trwy gymryd bath poeth ac ychwanegu rhai olewau hanfodol sinsir a mintys i'r dŵr cyn y bath i wneud secretion chwys yn llyfnach a dileu tocsinau o ddwfn yn y corff.
5. Anadlu dwfn
Yn ystod pob anadl, mae nwy gwacáu gweddilliol yn yr ysgyfaint na ellir ei ollwng, sydd hefyd yn docsin o'i gymharu ag aer ffres, llawn ocsigen. Gall ychydig o anadliadau dwfn leihau'r nwyon gwacáu gweddilliol yn y corff.
Yr amser dadwenwyno gorau posibl ar gyfer yr ysgyfaint:
Yr amser cryfaf ar gyfer yr ysgyfaint yw rhwng 7 am a 9 am, ac mae'n well dadwenwyno trwy ymarfer corff. Gall cymryd rhan mewn ymarfer aerobig fel loncian yn ystod cyfnod mwyaf egnïol yr ysgyfaint gryfhau eu gallu i ddiarddel tocsinau.
aren
Gall gweithrediad arennol gwael effeithio ar iechyd yr ysgyfaint
Mae presenoldeb tocsinau yn yr arennau yn cael ei amlygu yn:
1. Llif menstruol isel a lliw tywyll
Mae digwyddiad a diflaniad mislif yn amlygiadau o swyddogaeth arennol egnïol. Os oes llawer o docsinau yn yr arennau, bydd gwaed mislif yn lleihau.
2. Edema
Mae'r arennau'n rheoli llif hylifau yn y corff. Ar ôl i'r arennau gronni tocsinau, mae eu gallu i ysgarthu hylif gormodol yn lleihau, gan arwain at oedema.
3. acne submandibular
Mae ardaloedd yr ên wyneb ac isaf o dan awdurdodaeth yr arennau, nad oes ganddynt ddigon o ddadwenwyno a gall gormodedd o docsinau ddod i'r amlwg yn ardal yr ên isaf.
4. Hawdd i flino
Mae'r tocsinau yn y corff yn defnyddio egni'r arennau, ac mae'r egni a ddarperir gan yr arennau'n lleihau, gan arwain at flinder corfforol, blinder meddwl, syrthni, a gwendid aelodau.
Sut i ddadwenwyno'r arennau?
1. Bwyd dadwenwyno arennau: melon gaeaf
Mae melon gaeaf yn gyfoethog mewn sudd. Ar ôl mynd i mewn i'r corff dynol, mae'n ysgogi'r arennau i gynyddu wrin ac ysgarthu tocsinau o'r corff. Wrth fwyta, gellir defnyddio cawl melon gaeaf neu ei dro-ffrio, gyda blas ysgafnach cymaint â phosib.
2. Arennau tonifying meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol: Cistanche deserticola
Effeithiau Cistanche-Gwella gweithrediad yr arennau
Cliciwch yma i weld Cistanche ar gyfer cynhyrchion clefyd yr arennau
【Gofyn am ragor】 E-bost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Mae gan Guanhua Cistanche effeithiau tonifying yang aren a hanfod maethlon a gwaed. Fe'i defnyddir yn gyffredin i drin analluedd gwrywaidd, anffrwythlondeb benywaidd, poen oer yn y canol a'r pengliniau, a stasis gwaed a rhwymedd. Mae astudiaethau ffarmacolegol modern wedi dangos bod Cistanche deserticola yn gyfoethog mewn cyfansoddion ffenylethanolamine, sy'n cael eu nodweddu gan glycosidau o flodau pistil ac echinoidau. Gall gynyddu cyfradd amlhau celloedd yr arennau dynol gan 8-10 o weithiau a chynhesu a meithrin yang aren yn effeithiol. Ar hyn o bryd, mae ei ddyfyniad wedi'i gymhwyso mewn llawer o gynhyrchion iechyd enwog.
3. Gwasgu'r Pwynt Dadwenwyno Arennau: Pwynt Yongquan
Dyma'r craffter isaf yn y corff dynol. Os yw'r corff dynol yn adeilad, y craffter hwn yw allfa'r bibell garthffosiaeth. Gall ei dylino'n rheolaidd gael effaith ddadwenwyno sylweddol. Mae'r acupoint Yongquan wedi'i leoli yn y traean cyntaf o'r gwadn (ac eithrio bysedd y traed wrth gyfrifo). Mae'r craffter hwn yn gymharol sensitif, felly peidiwch â defnyddio gormod o rym. Os ydych chi'n teimlo ychydig o deimlad, mae'n well tylino tra'n pwyso am tua 5 munud.
Yr amser dadwenwyno gorau posibl ar gyfer yr arennau:
Yr amser mwyaf addas ar gyfer dadwenwyno yn yr arennau yw rhwng 5 a 7 yn y bore. Ar ôl noson o atgyweirio, mae tocsinau yn cronni yn yr arennau yn y bore. Felly, mae'n well yfed cwpanaid o ddŵr cynnes yn y bore i fflysio'r arennau a diarddel y tocsinau o'r corff.
